간 건강 “빈대떡과 간장~” 간 속에는 해독작용을 하는 성분이 매우 풍부합니다

오늘은 여태껏 몰랐던 빈대떡의 효능에 대해 알아보겠습니다.
우리의 생활에 없어서는 안될 존재로 자리잡은 빈대떡은 사실 전으로 먹는것보다도 빈대떡에 들어간 속재료로 인해 그 효능이 더 주목받고 있습니다.

빈대떡의 속재료가 건강에 좋다는 것은 이미 많은 분들은 알고 계실텐데요.

어떤 효능들이 있는지에 대해 알아보겠습니다.

하지만 빈대떡의 속재료로 들어가는 돼지고기나 오징어, 새우 등에는 ‘포스비틴’이라고 불리는 천연 식이 유황이 다량 함유되어 있어, 인체에 해로운 중성지방의 수치를 낮추고 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다.
2. 피부 건강 “빈대떡에는 피부, 머리카락, 각종 체내 노폐물 제거와 해독 작용에 효과적인 성분들로 가득 들어있어요~” 빈대떡에는 여러가지 천연 성분들이 풍부하게 들어있습니다.

특히 녹두에는 콜라겐 성분이 함유되어 있어 ‘두피 건강’에 굉장히 좋은 편입니다.
특히 단백질이 풍부하기 때문에 머리카락을 자라게하는데 도움이 되며, 피부와 관련된 효능도 많이 가지고 있습니다.

녹두에는 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하기 때문에 피부 탄력을 유지하는데도 매우 크게 도움이 됩니다.
3. 피로 회복 “빈대떡은 피로 회복에 좋은 음식입니다~” 빈대떡에는 비타민 B1이 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민 B1이 부족하면 피로를 쉽게 느끼게 되는데요.

비타민 B1을 충분히 섭취하면 피로가 쉽게 회복됩니다.

비타민 B2도 풍부하기 때문에 뇌 건강에도 많은 도움을 줍니다.

여기에 우리가 잘 알고 있는 비타민 C도 풍부한데요.
비타민 C는 우리 몸에 있는 중금속을 해독하는 작용을 하기 때문에 피로 회복, 면역력 증강에도 매우 효과적입니다.

4. 간 건강 “빈대떡과 간장~” 간 속에는 해독작용을 하는 성분이 매우 풍부합니다.
빈대떡의 경우, 고기에도 간장이 첨가되어 있기 때문에 간 건강에 매우 좋습니다.

5. 탈모 예방 “빈대떡은 탈모에 좋은 음식입니다~” 빈대떡은 고기에도 간장이 들어가고, 녹두도 풍부하게 들어가기 때문에 단백질 성분이 매우 풍부합니다.
또한 녹두는 여러가지 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문에 모근을 튼튼하게 해주는 성분이 풍부하므로, 건강한 모발이 자라는데 큰 도움이 됩니다.

7. 피로 회복 “빈대떡과 막걸리는 찰떡 궁합~” 빈대떡에는 비타민 B1이 풍부하기 때문에 피로를 풀어주는 효과가 매우 좋습니다.
비타민 B1은 간의 해독을 도와주고, 피부와 머리카락에도 좋은 영향을 줍니다.

또한, 막걸리는 단백질과 비타민 B가 풍부하기 때문에, 피로 회복은 물론 피부 건강에도 매우 좋은 식품입니다.

특히, 피부 건강에는 녹두의 효능이 아주 탁월합니다.
8. 다이어트 “빈대떡은 다이어트에 좋은 음식입니다~” 빈대떡은 밀가루로만 만들어 졌다고 생각하시는 분들이 많습니다.

하지만 빈대떡 속에는 녹두를 비롯한 각종 속재료들이 들어가는데요.
이런 속재료의 역할은 몸에 해로운 중성지방의 수치를 낮추고, 혈압을 낮추는 효능을 지니고 있습니다.

또한, 고단백 식품이기 때문에 다이어트에도 큰 도움이 됩니다.

9. 항산화 작용 “빈대떡에는 항산화 기능이 풍부합니다~” 빈대떡 속 재료로 들어간 돼지고기나 오징어, 새우 등은, 대부분 고단백 식품이며, 식이 유황이 풍부합니다~ 이러한 성분들은 혈액 내에 쌓인 활성산소를 제거하는 작용을 하기 때문에 피부의 탄력, 피로 회복, 노화 방지에 큰 도움이 됩니다.

10. 다이어트 “빈대떡은 다이어트에 좋은 음식입니다~” 빈대떡의 칼로리는 다른 전들에 비해 월등이 높습니다.
하지만 빈대떡에는 고단백질을 비롯하여, 식이 유황이 풍부하여, 중성지방의 수치를 낮추고, 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.

12. 피로 회복 “빈대떡은 피로 회복에 좋은 음식입니다~” 빈대떡 속에는 타우린 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다.

타우린 성분은 피로 회복에 매우 효과적인 성분입니다.

13. 면역력 증가 “빈대떡은 면역력 증가에 좋은 음식입니다~” 녹두는 비타민 B1, B2가 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민 B1, B2는 신진대사를 촉진시켜주고, 면역력을 증가시켜주는 효능이 있습니다.

또한, 녹두는 체내 해독 작용을 하는 성분이 매우 많아서, 몸 속에 쌓여있는 노폐물과 독소를 체내에서 제거하는데 큰 효능을 가지고 있습니다.

비타민 C의 경우, 기미와 주근깨를 예방하는 효과가 있으며, 피부 속에 쌓인 노폐물을 제거해주는 효능이 있습니다.

여드름, 주근깨에도 탁월한 효과를 가지고 있으니, 피부 관리에 탁월한 효과가 있습니다.
15. 스트레스 해소 “빈대떡은 스트레스 해소에 좋은 음식입니다~” 녹두는 스트레스 해소에도 좋은 작용을 하는 식품입니다.

스트레스, 불면증에 탁월한 효과가 있습니다.
16. 두통 예방 “빈대떡과 막걸리는 궁합이 좋은 음식입니다~” 녹두는 두통을 예방하는 효과도 좋습니다.

비타민 B1은 우리 몸에서 비타민 D로 전환이 되면서 스트레스를 완화시켜주며, 숙면에도 매우 좋은 효과를 줍니다.

<경고사항>
이 글은 전문가가 아닌 블로거 개인이 작성한 글이므로, 잘못된 내용이 있을 수 있습니다.
필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 책임지지 않으므로 주의하시기 바랍니다.
필요한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.