과음 후에는 홍차를 꼭 마셔주세요

이번에는 해외에서 인기 있는 홍차의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
탄닌 성분은 콜레스테롤 수치를 내리거나 불규칙하게 나트륨이나 섬유질 섭취로 인한 혈압 상승을 막아준다고 합니다 또한 우리 몸에 유해한 균을 살균하는 효능이 있으며 세포의 생성 및 유지에 필요한 핵산, 단백질 당인 등을 보호합니다.

2. 노화방지 젊고 건강하게 살고자 하는 것은 모든 사람들의 가장 바람입니다.

홍차는 노화 방지를 하는데 매우 탁월하다.

홍차의 붉은 색을 내는 테아플라빈(Theaflavin)이라는 성분 때문인데 이 성분은 강력한 항산화제 작용을 한다고 합니다.
노화를 유발하는 활성산소를 줄이는데 도움이 된다고 합니다.

4. 다이어트 홍차는 체지방을 분해하고 지방을 연소하는 작용을 하기에 혈액 중에 과도하게 축적된 지방을 제거하는데 도움이 됩니다.

홍차를 꾸준히 마시면 혈액 중의 지방이 감소하고, 체내에서 지방이 과다하게 축적되는 것을 방지해 체중 감소에 도움이 됩니다.
5. 갈증해소졸음방지 홍차에는 카페인, 테아닌, 타닌, 카페산 등의 성분이 함유되어 있고, 커피의 카페인만큼 강력한 흥분작용을 하지는 않지만, 정신을 맑게 하고 신진대사를 촉진시키며, 근육과 신경을 자극시켜 신체의 기능이 효과적으로 발휘되도록 한다고 합니다.

그리고 카페인은 혈액 속의 포도당을 혈액으로 흡수시켜 에너지로 변화시키는 역할을 하기도 합니다.
이 때문에 홍차를 마시면 나른함이 가시고 정신이 맑아지는 것을 느끼게 되는 것이라고 합니다.

6. 피부미용 변비 홍차의 효능 중에는 피부미용과 변비에 효과가 있어 홍차를 꾸준히 마시면 피부가 거칠어지지 않고 변비가 없어지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

특히 몸에 노폐물이 많을 때나 다이어트 중에 변비로 고생하는 사람에게 효과가 있다고 합니다.

또한 홍차는 성질이 따뜻하고 홍차를 차게 해서 먹으면 갈증을 줄일 수 있으며 소변이 잘 통하게 하고 장을 깨끗하게 해준다고 합니다.
7. 뼈건강 홍차의 효능으로는 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 탁월합니다.

8. 충치예방 홍차를 꾸준히 마시면 충치를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
홍차에 타닌 성분은 치아 표면의 세균막으로부터 치아를 감싸 충치를 예방하며, 폴리페놀 성분이 세균의 독소를 해독하고 구취를 없애는 역할을 한다고 합니다.

또한 치아를 건강하고 단단하게 유지하는 효능이 있어 치아 건강에 도움이 된다고 합니다.

홍차의효능에는 항산화작용, 노화방지가 있습니다.

차는 몸에 어떤 작용을 해서 노화를 예방하는 것일까요?

2- 감기예방 홍차의효능에는 면역력을 향상시키고 홍차를 꾸준히 마시면 감기 예방에 좋다는 것입니다.

홍차에 함유된 비타민과 플라보노이드 성분들이 면역력을 높여주기 때문이라고 합니다.

특히 홍차와 생강을 함께 마시면 그 효과가 크다고 하니 참고해두시면 좋을 것 같습니다.
9. 다이어트 홍차는 지방을 분해하는 효능이 있어 다이어트에 좋습니다.

10. 피로회복 숙취 홍차는 간의 기능을 활발하게 하고, 신진대사를 돕는다고 합니다.

특히 과음 후에는 홍차를 꼭 마셔주세요.
그리고 홍차를 마시면 비타민C 성분이 철분의 흡수를 도와주며, 철분이 헤모글로빈을 만드는 성분이기에 빈혈예방에 좋다고 합니다.

13. 변비예방 홍차는 장운동을 촉진해 변비를 예방하고 해소하는 효능이 있습니다.
홍차의 효능에는 장을 깨끗하게 하는 효능이 있어 변비를 예방해주고 해소해주는데 탁월하다고 합니다.

14. 숙취해소 홍차에는 다양한 숙취 해소효과가 있다고 합니다.

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