귤껍질은 말려서 사용하면 조금씩 벌레가 생기는 것을 방지할 수 있다

이번 글에서는 아주 놀라운 귤의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
저는 지금까지 감귤을 그저 ‘귤’이라고 생각했는데, 귤은 열매의 이름이 아니고 귤나무에 달린 하얀 살을 가리킵니다.

저도 몰랐는데, 이 귤은 껍질에 효능이 있어서 버리면 안 된다고 하네요.

그럼 이 귤껍질에 어떤 놀라운 효능이 있는지 한 번 살펴볼까요?

껍질에 숨겨져 있는 놀라운 효능 5가지 1. 다이어트에 도움이 된다.
칼로리가 낮고 포만감이 높기 때문에 다이어트에 좋다.

또한, 귤껍질에는 식욕을 억제하는 성분인 “펙틴”성분이 풍부하게 들어 있어 식욕을 억제시켜주기 때문에 다이어트에 도움이 된다.
몸 안에 염증이 생기는 것을 막아주고, 병균이나 바이러스가 몸에 들어오는 것을 막아준다.

3. 기침에 도움이 된다 귤껍질에는 기침을 줄여주는 성분이 들어 있다.

4. 감기예방에 도움이 된다 귤껍질은 감기를 예방해주는 좋은 식품이다.

귤을 먹은 후 물수건으로 닦지 말고 그대로 실온에 건조해주면, 귤껍질 표면에 수분이 생겨 촉촉해지면서 껍질에 들어있는 비타민C가 더 많이 빠져나갈 수 있기 때문에 좋다.

또한, 귤껍질은 감기와 비염을 예방하는 효과도 있다.

우선 귤껍질을 깨끗이 씻어서 차로 마시는 것이 좋다.
귤껍질을 잘 말려서 차로 내는 것이 가장 좋은 방법이다.

잘 말려서 보관 후 하루에 3번씩 물처럼 마시면, 귤껍질 성분이 면역력을 높여 감기예방에 도움이 될 뿐 아니라, 귤껍질에 풍부하게 들어 있는 비타민C가 피부를 탄력 있게 만들어주고, 미백효과, 기미예방에 도움이 된다.
▶ 귤껍질은 말린 후 차로 우려 마시게 되면, 하루에 2~3잔 정도씩 마시는 것이 좋다.

이 귤껍질에 들어 있는 비타민C 성분이 콜라겐의 합성과 흡수력을 높여주고, 기미와 주근깨를 예방하는 효과가 있다고 한다.
▶ 귤껍질은 껍질을 말려서 사용하는 것이 좋다.

껍질을 말려서 차로 마시면 맛도 좋고, 변비나 소화불량에 좋다.

특히 귤껍질은 말려서 사용하면 조금씩 벌레가 생기는 것을 방지할 수 있다.

또한, 귤껍질에는 비타민C가 풍부하게 들어 있기 때문에 말려서 차로 마시게 되면 감기예방에도 도움이 된다.

▶ 귤껍질은 말려서 베개 속으로 사용하면 불면증을 개선해주고, 스트레스를 해소해 주는 효과가 있다.
귤피차는 피부의 모공을 열어주고, 수분을 보충해주기 때문에 노폐물을 제거해주는 효과가 있어서 피부를 맑고, 깨끗하게 해주는 효과가 있다.

또한, 귤껍질은 차로 마시면 식욕이 없거나, 소화불량이 있는 분들에게 좋다.

특히, 귤껍질은 몸을 따뜻하게 만들어줌으로써 가슴이 답답하고, 답답한 증상을 개선해주는 효과가 있다.

4. 피부미용에 좋다.
또한, 귤껍질에 풍부하게 들어 있는 펙틴 성분이 피부의 노폐물을 제거해주고, 비타민C 성분이 피부를 맑고 깨끗하게 만들어주는 효과도 있다.

5. 소화불량을 개선해준다.

따라서 소화불량이 있는 분들이 귤껍질을 끓여서 차로 마시게 되면 소화불량을 개선해주는 효과를 볼 수 있다.

이처럼 귤껍질에는 귤의 효능이 모두 들어있다.
귤을 하루에 2개만 먹어도 건강을 효과적으로 지킬 수가 있다고 한다.

1. 깨끗이 씻는다.
2. 말려 먹는다.

귤껍질은 그대로 건조시키거나, 아니면 그늘에 말리는 것이 좋다.

햇볕에 말리게 되면 비타민C가 산화되어 영양분이 감소하게 된다.
따라서 햇빛에 말리는 것보다는 그늘에 말리는 것이 좋다.

3. 귤껍질을 이용한 음식을 먹는다.
또한, 귤껍질은 소화를 잘 되게 해주고, 섬유질은 배변활동을 도와주어 변비예방에도 좋고 다이어트에도 도움이 된다.

이렇게 귤껍질에는 비타민C가 풍부하기 때문에 귤껍질을 말려 차로 마시면, 감기예방에도 좋고, 피부도 깨끗하게 해준다.
또한, 귤껍질에 풍부하게 들어 있는 펙틴 성분이 장운동을 활발하게 해주기 때문에 변비를 개선해주고, 장을 튼튼하게 만들어주는 효과도 있다.

4. 귤껍질을 우려서 차로 마신다.

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