기능 개선마늘 성분이 함유된 영양제를 먹으면, 피로회복에 도움이 됩니다

이번에는 영양사가 극찬하는 마늘의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
또한 알리신 성분이 비타민B의 흡수를 촉진하는 작용을 해 피로회복에도 도움을 준다고 해요.

또한 마늘에 들어있는 디아릴 디설파이드가 체내 인슐린 분비를 활성화시켜 장 기간 동안 몸에 쌓는 인슐린을 억제하는 효과가 있습니다.

이것은 항산화 작용을 통한 노화방지에도 도움이 된다고 해요.

4.간 기능 개선마늘 성분이 함유된 영양제를 먹으면, 피로회복에 도움이 됩니다.
7.혈액순환 개선마늘은 혈액의 흐름을 좋게 하고, 혈압을 개선하는 효과가 있어요.

10.불면증불면증은 정신적으로 피로하고 무기력한 상태를 말해요.

11.피부미용마늘의 풍부한 비타민A, B, C성분은 피부의 각질을 제거하고, 피부를 매끄럽게 만들어 줍니다.
게다가 인체에 흡수되면 비타민B1인 티아민과 결합하여 비타민B1이 흡수되기 어려운 비타민B1 복합체를 형성하는데요, 그 결과 몸의 면역성을 증가시켜줍니다.

마늘은 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 작용을 하여, 혈관에 이롭고 유익한 작용을 한다고 해요.
또한, 마늘 1쪽에는 달걀 1개분의 콜레스테롤이 들어 있는데요, 마늘 3쪽을 함께 먹으면, 악성 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 감소시켜, 스테미너를 높이는 효과가 있어요.

그러나, 몸에 좋지 않은 과다한 나트륨 섭취는 몸에 좋지 않은데요, 마늘을 고를 때에는 좋은 마늘인지 살펴보고 고르는 것이 좋답니다.

17.다이어트마늘의 효능으로 위와 같은 효능이 있는데요, 체지방을 감소시켜 주는데 탁월하다고 하네요.

18.면역력마늘에 함유된 알리신이라는 성분이 강력한 살균작용을 하는데요, 면역력이 강해져서 외부에서 침입한 세포나 바이러스에 감염되지 않도록 방어해준다고 해요.
또한 마늘의 알리신 성분도 피로회복에 도움을 주는데요, 알리신 성분은 비타민B1과 결합해, 몸에 흡수되면 비타민B1인 티아민과 결합해 부족한 비타민B1을 보충하는 역할을 한다고 해요.

23.항산화 작용마늘에는 셀레늄 성분이 들어있는데요, 이 성분이 강력한 항산화 작용을 해서, 피부의 노화를 억제하고, 해독작용을 해서 피부 트러블을 방지합니다.

또한 마늘은 노화방지에 효과적인 비타민E를 비롯해, 노화 방지에 효과적인 베타카로틴, 유황성분인 알린이 들어있습니다.

24.소화기능마늘의 알리신 성분이 위액의 분비를 촉진시키고, 위장의 운동을 촉진시켜서 소화작용을 원활하게 만들어 줍니다.
27.정력증강마늘의 알리신 성분이 비타민B1과 결합해, 흡수되면 비타민B1의 알리티아민이 되는데요, 이 성분이 육체적이기고, 정신적이기고, 기능을 정상화시킵니다.

30.간 기능 개선마늘에는 비타민B1이 들어있는데, 알리신 성분과 결합해, 알리티아민이 되는데요, 알리티아민은 간장과 지방세포의 세포막을 활성화해서, 간장의 기능을 촉진시키고, 마늘 성분 자체가 모두 간세포와 결합해서, 간의 손상을 막고, 해독작용을 도와서, 간기능을 회복시키는데 도움을 줍니다.
<마늘의 알리신 성분이 항산화 작용을 통해 호르몬 분비를 촉진시켜, 신진대사를 좋게 해주기 때문에 갱년기 증상을 개선하는 효과가 있어요.
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