녹차는 살균작용이 있어, 나쁜 세균을 없애줍니다

녹차는 우리나라에서도 요즘 차로 많이 즐기고 있는 데 녹차가 인기있는 이유는 바로 다이어트 효과와 노화를 방지해 주는 성분이 있기 때문입니다.
저도 녹차를 많이 마시는데, 건강도 챙기고 다이어트에도 좋아 녹차를 자주 이용하고 있습니다.

녹차의 다이어트 효과 녹차의 카페인과 비타민은 혈액순환을 돕고 정신적인 안정에도 효과가 있어 맛과 향, 색을 좋게 하는데 기여를 하고 있다고 합니다.

녹차에는 지방을 분해해 주는 카테킨이라는 성분이 많이 들어 있어, 녹차를 꾸준히 마신 사람의 경우, 하루에 3.5kg 정도의 살이 빠진다고 합니다.

또한 녹차에는 비타민C가 많아 피부미용에 좋고, 탄닌이라는 성분이 세균 감염도 막아준다고 합니다.
그리고 무엇보다도 녹차는 노화방지에 좋아, 하루에 열잔씩 마시면 평균 수명보다 5~6년을 더 장수 한다고 합니다.

그리고 비타민C가 풍부해 피부도 좋아진다고 합니다.

단 녹차는 차가운 성질이 있어 몸이 찬 사람은 너무 많이 마시지 않는 것이 좋다고 합니다.
녹차의 효능 녹차의 효능을 살펴보면, 녹차는 음식물의 흡수력을 높여주는 데도 좋은데, 녹차의 카페인과 카테킨성분은 식사후에 체내에 흡수되는 속도가 매우 빠르다고 합니다.

그리고 지방을 분해하는 성분이 있어, 녹차를 마시게 되면 지방이 적게 만들어 지는 것입니다.
녹차를 마시게 되면, 체내의 지방을 줄여주지만 과도한 운동은 오히려 몸에 해가 될 수 있는데, 적당한 운동은 큰 도움이 된다고 합니다.

녹차에는 비타민C가 레몬의 5~6배나 들어 있다고 합니다.

녹차의 효능 1. 다이어트 효과 녹차에 포함되어 있는 카테킨은 체내 중성지방이나 콜레스테롤을 체외로 배출시켜 다이어트에 효과적입니다.

3. 노화방지 효과 녹차는 벌레 먹은 충치를 예방해주는 효과가 있어서 예로부터 녹차를 달인 물을 양치질을 하면, 입안은 물론 몸안을 깨끗이 해줍니다.
특히 녹차의 카테킨 성분은 피부노화의 원인이 되는 활성산소의 생성을 억제하는 기능이 있어서 주름방지에 효과적입니다.

6. 숙취해소 알콜분해와 피로회복 작용에도 효과가 있는 녹차는 알콜을 분해하는 작용이 강해서 숙취에도 효과적이고, 또한 술에 찌든 간장에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에, 술에 약한 사람이라도 녹차를 하루에 1잔정도 마시면, 큰 부담을 주지 않으면서 알콜 섭취량을 줄일 수 있습니다.

오늘도 녹차 한잔 하시고, 건강 챙기세요.

녹차의 효능: 녹차의 효능 녹차의 효능 녹차 녹차의 효능 1. 녹차는 음식물의 흡수력을 높여주는 데도 좋습니다.
녹차는 살균작용이 있어, 나쁜 세균을 없애줍니다.

녹차는 면역력을 높여줍니다.

또한 살균작용으로 인해 입안에 있는 세균을 없애주기도 합니다.

3. 녹차는 피부미용에 좋아, 피부를 깨끗하게 해줍니다.
4. 녹차는 식중독이나 세균에 대한 향균 작용이 뛰어납니다.

또한 충치를 예방하기도 합니다.
녹차는 피부에 수렴작용 및 소염작용을 합니다.

녹차는 피부에 있는 노폐물을 제거해 주고, 피부를 진정시켜주기 때문에 뾰루지 등을 가라앉히는 효과가 있다고 합니다.
7. 녹차는 스트레스 해소에 좋습니다.

카테킨은 체내 중성지방이나 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 작용을 한다고 합니다.

2. 노화방지 녹차에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다.
비타민C가 우리 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔 준다고 합니다.

3. 노화방지 녹차에는 항산화제가 풍부하게 들어 있어, 활성산소로 인해 세포가 노화 되는 것을 막아 준다고 합니다.
녹차는 레몬보다 5-6배 많은 비타민 C를 함유하고 있다고 합니다.

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