다른 연구에서는 아침에 버터를 먹으면 체중에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다

■ 다이어트에 효과적이다.
버터를 꾸준히 섭취하면 다이어트에 효과적입니다.

버터에는 콜레스테롤이 많이 들어 있다는 오해를 하는 경우가 많습니다.

대신 콜레스테롤이 많이 함유되어 있는 만큼 매일 섭취한다면 체 내에 콜레스테롤을 축적시키는 결과만 낳을 뿐입니다.

또한 대부분의 연구에서도 버터를 꾸준히 먹는 사람은 건강한 생활을 하는 것으로 나타났습니다.
■ 안티에이징 효과가 있다.

한 연구에 따르면 버터를 섭취한 사람들은 주름이 감소하는 것으로 나타났습니다.
■ 변비 해결에 도움이 된다.

버터에 함유된 지방은 장의 버터라고 불릴 만큼 장의 버터라고 불리는데요.

버터를 섭취하면 장운동이 원활해져 변비를 해소해주는 것으로 알려져있습니다.
따라서 변비 해소를 위해 버터를 섭취한다면, 버터를 이용한 요리를 해서 먹는다면 더 효과적입니다.

■ 피로 회복에 좋다.
■ 피부 결을 부드럽게 한다.

버터에는 피부 결에 좋은 비타민A와 피부를 보호해주는 비타민E가 함유되어 있습니다.
■ 소화촉진에 도움이 된다.

지방은 위장에 부담이 되어 소화를 방해하는 경우가 있습니다.
하지만 지방의 대부분은 버터에 함유되어 있어 위에 부담을 주지 않습니다.

■ 몸에 좋은 지방이다.

또한 다른 연구에서도 버터를 먹으면 염증 수치와 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있다는 결과가 나왔습니다.
■ 기분을 개선해준다.

■ 기분이 개선되는 데에는 버터만 한 것이 없다.
■ 활력을 준다.

■ 불면증에 버터를 바르면 좋다.

뿐만 아니라 티록신이 밤에 호르몬이 더 잘 분비되도록 하고 숙면에 이르는 데에 도움을 준다고 합니다.

■ 염증을 줄여준다.

특히 버터에 풍부한 칼륨이 몸에 염증이 있는 사람들의 염증을 줄여주는 것으로 나타났습니다.
■ 두뇌 건강에 좋다.

연구에 따르면, 버터를 먹으면 혈액 내에 있는 필수지방산의 양을 늘일 수 있어 뇌의 혈액 순환에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.
■ 소화에 좋다.

■ 노화를 방지한다.
■ 피부 건강에 좋다.

■ 기분을 향상시킨다.
■ 탈모 예방에 도움이 된다.

■ 근육을 늘려준다.
■ 버터를 먹으면 다음날 기분이 좋아진다.

냄새를 맡는 후각은 맛을 느끼게 함으로써 식욕을 자극하는 역할을 합니다.

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