대추와 잣, 꿀을 같이 이용하여 대추를 1~2조각으로 썰어서 꿀에 재어 먹는다

이번 글에서는 여태껏 몰랐던 대추의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
그외에 대추의 효능으로는.

– 속을 편안하게 하고 비장을 도우며, 오장을 보호하고, 기력을 더하며, 피부를 윤택하게 합니다.

– 혈액순환을 촉진시켜 몸을 건강하게 하며, 감기, 기침등에도 좋습니다.

– 감기 초기에는 끓인 생강차에 꿀을 넣어 마셔 효능을 증대시켜줍니다.
– 강장의 효과가 있고 비장을 도와 소화를 촉진시키고, 위를 건강하게 합니다.

2. 피부를 깨끗하게 하고 늙지 않게 하는 대추의 효능 :대추를 먹으면 몸이 말해지는 것을 느끼실 겁니다.
그것은 바로 풍부한 식이섬유 때문입니다.

대추의 대표 효능 중 하나가 바로 주름방지 효과인데, 주름은 피부의 노화에 있어서 가장 큰 문제점 중에 하나입니다.

주름이 생긴 경우는 대추의 식이섬유가 건강에 좋은 영향을 줍니다.

특히, 대추는 항산화 효과가 매우 강력한데, 효능이 좋다고 하니, 더말할나위가 없을 것 같습니다.

대추를 이용한 주름 개선 방법 – 노화방지, 주름개선에 좋은 대추차를 만들어 먹는다.

– 대추와 잣, 꿀을 같이 이용하여 대추를 1~2조각으로 썰어서 꿀에 재어 먹는다.
– 팩을 하고 그 위에 팩을 다시 한번 한다.

– 천연팩을 할 때는 녹두가루를 더 넣는다.

– 세안할 때는 녹두가루를 물에 개어 얼굴에 바른다.

3. 노화를 방지하는 효과: 대추의 효능 중에 빼놓을 수 없는 것이 바로 노화방지 효과입니다.
노화의 원인이 되는 유해산소를 제거하여 노화를 방지하는 효과가 있는데, 비타민 A, B1, B2, C, P, P, 칼슘, 철, 인 등의 미네랄의 일종인 게르마늄이 고농도로 함유되어 있습니다.

– 몸이 냉한 사람에게 좋습니다.

– 이뇨효과가 있어서 몸에 부기가 있을 때 좋습니다.

신경을 안정시키는 효과가 있어서, 대추를 달여 먹으면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다.
천연수면제라고 불리는 이유가 여기에 있습니다.

대추의 효능 – 피부를 윤택하게 하고, 젊음을 유지시킨다.

– 식욕을 증진시키고, 불면증을 해소한다.
– 대추에는 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어있어서 비타민c의 효과를 기대할 수 있습니다.

특히 대추는 피부건강에 좋은 작용을 하여 주름을 개선하는 효과도 있습니다.
대추가 다른 과일에 비해 항산화 효과도 3배가 강하다고 하니, 노화를 방지하는데 대추만큼 좋은 과일도 없습니다.

간 기능 강화는 피로회복과 함께 머리를 맑게 해주는데, 머리카락이 빠지면, 머리가 무겁고 피로감을 빨리 느끼지만, 대추는 머리카락에 직접 작용해 모발을 건강하게 유지시켜줍니다.
대추가 노화시키는 활성산소를 제거하여 안티에이지 효과가 있다고 하니, 대추도 참 기특한 과일인 것 같습니다.

대추의 효능 – 간 기능 강화에 효과적입니다.
– 비타민 c의 성분이 풍부하여 피부를 깨끗하게 하고 주름을 펴줍니다.

– 열을 내리고 감기를 예방하는 효과가 있습니다.

7. 스트레스로 인한 불면증에 좋은 효과 :대추에는 신경을 이완시키는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어, 천연 진정제로 불릴 만큼 스트레스로 인한 불면증에 좋습니다.
8. 노화방지, 식욕증진, 두뇌발달: 대추는 천연 식욕 촉진제로서 가치가 매우 높습니다.

제가 예전에도 대추의 효능 중 하나를 이야기했지만, 사실 입맛이 없을 때는 어떤 것도 먹히지가 않을 때가 많습니다.

특히, 밤에 잠을 잘 이루지 못하는 경우에는 입맛에 맞는 간식이라도 있으면 좋겠는데, 그 중에 하나가 바로 대추입니다.

대추에는 단백질, 지방 등의 영양소와 비타민c, 칼슘, 철분 같은 미네랄이 풍부하게 들어있기 때문에, 천연 식욕 촉진제로서 역할을 톡톡히 해냅니다.
대추의 효능 – 식욕을 촉진시켜 줍니다.

– 불면증을 해소해줍니다.
– 비장의 기능을 강화시켜줍니다.

– 신경을 완화시켜주어 스트레스 해소에 좋습니다.

9. 감기예방에 효과: 대추는 감기예방에도 좋은데, 감기에 걸렸다면, 대추차를 먹으면 좋습니다.
감기 초기에는 끓인 생강차에 꿀을 넣어서 마시고, 목감기 가 진행 중일 때는 대추와 생강을 1:7 비율로 물을 끓여서 꿀을 타서 마시면 좋습니다.

– 비타민과 미네랄 성분이 천연의 강장제 역할을 합니다.
– 항산화 성분이 풍부해서 활성산소를 제거합니다.

특히 칼로리가 낮고 포만감이 크기 때문에, 간식으로 대추를 먹으면 다이어트에 효과적인 것 같습니다.
– 피부를 윤택하게 해줍니다.

– 근육의 긴장을 풀어주어 변비에 좋습니다.
또한 혈액을 맑게 할뿐만 아니라 혈관 안의 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 효과도 있습니다.

또한 대추에는 칼슘, 칼륨, 엽산, 비타민c가 풍부하게 들어있기 때문에, 천연의 면역력 촉진제로서 작용합니다.

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