도토리묵의 칼로리는 100g에 54kcal로 낮은 열량을 가지고 있습니다

도토리묵효능 도토리묵은 수분함량이 70~80%나 됩니다.
이는 수분의 함량이 높은 건조한 식품이기 때문에 낮은 열량을 함유하고 있지만 포만감이 높고 배변활동을 용이하게 한다고 합니다.

도토리묵의 칼로리는 100g에 54kcal로 낮은 열량을 가지고 있습니다.

도토리묵의 효능 1. 다이어트 도토리는 풍부한 식이 섬유소와 저칼로리 지방 함량이 들어있어 다이어트에 효과적입니다.

도토리묵을 꾸준히 섭취하면 다이어트에 탁월한 효능이 있습니다.
특히 도토리를 먹고 나서 15분~30분이 지났을때 더 효과적이며, 도토리묵을 먹은 후 밥을 먹게 되면, 도토리 묵의 전분이 분해가 되어 포만감이 더해지기 때문에 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

2. 중금속 해독 도토리에 함유되어 있는 탄닌 성분이 체내의 중금속을 배출해 줍니다.

도토리가 중금속을 해독하는 기능을 가지고 있어, 도토리묵을 섭취하면 다이어트뿐만 아니라 건강에도 좋은 식품이라고 합니다.
5. 숙취해소 도토리의 타닌 성분은 신진대사를 촉진시켜 아세트알데히드를 빠르게 분해하여 숙취해소에도 탁월한 효능이 있습니다.

숙취해소를 위해서는 도토리묵에 꿀을 넣어 섭취하시면 좋다고 합니다.
도토리묵은 위와 장을 깨끗하게 해주기 때문에 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

6. 피로회복 도토리에는 비타민B1과 B2가 함유되어 있어 피로회복에 좋은 음식이라고 합니다.

9. 장 건강 도토리는 풍부한 식이 섬유소가 포함되어 있어 도토리를 섭취하면 변비를 해소해 주기도 하고 중금속 배출에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

특히 도토리묵의 타닌 성분은 장 속에 축적된 유독 물질을 흡착해 제거해 주는 것은 물론 숙변까지 제거해 주어 장 건강에 도움이 된다고 합니다.
11. 두뇌발달에 좋음 도토리는 뇌의 원활한 기능을 도와주는 효능이 있다고 합니다.

특히 타닌 성분으로 인해 우리 뇌를 건강하게 해주는 효능이 있어 학습능력을 향상시켜 주는 효능이 있다고 합니다.

13. 해독작용 도토리에 함유되어 있는 타닌 성분은 해독작용이 탁월한 효능이 있어 우리 몸 속에 중금속이나 독소 등이 몸 밖으로 배출되는데 도움을 준다고 합니다.
특히 도토리를 섭취하게 되면 신진대사율을 높여 노폐물이나 유해물질을 제거해 우리 몸의 해독작용에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

15. 숙취해소 도토리에는 타닌 성분이 함유되어 있어, 간의 원활한 기능을 도와주는 효능이 있어 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

16. 다이어트 도토리의 타닌 성분은 우리 몸 속에 있는 중성지방을 몸 밖으로 배출해 주어 다이어트에 효과적이라고 합니다.

21. 두뇌발달 도토리에는 DHA가 풍부하게 함유되어 있어 두뇌 발달에 좋다고 합니다.

특히 타닌 성분은 장운동을 원활하게 해주기 때문에 변비 해소에 도움이 된다고 합니다.

23. 다이어트 타닌 성분은 비만인 사람에게 좋다고 합니다.
타닌 성분이 우리 몸 속에 지방이 흡수되는 것을 억제해 주기 때문에 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

특히 타닌 성분이 함유되어 있어 피부가 거칠어지는 것을 막아주어 피부를 건강하게 만들어 준다고 합니다.
26. 숙취 예방 타닌 성분이 간장 활동을 촉진하고 이뇨 작용에 탁월하여 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

28. 기억력 증진 타닌 성분은 기억능력을 향상시켜 주는데 도움이 된다고 합니다.

<경고사항>
이 글은 전문가가 아닌 블로거 개인이 작성한 글이므로, 잘못된 내용이 있을 수 있습니다.
필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 책임지지 않으므로 주의하시기 바랍니다.
필요한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.