레드와인은 또한 비타민 E가 풍부해서 피부를 젊고 아름답게 유지하는데 효과가 있습니다

먼저, 레드와인은 포도를 주성분으로 만들기 때문에 항산화 효과가 탁월합니다.
그래서 노화를 방지하고 피부를 탱탱하게 하는 효과가 있다고 하네요.

레드와인은 또한 비타민 E가 풍부해서 피부를 젊고 아름답게 유지하는데 효과가 있습니다.

레드와인은 식이섬유가 많아서 포만감을 느끼게 해주고, 체내에서 지방으로 합성되는 것을 막아 다이어트에 효과적이라고 합니다.

특히 레드와인은 지방합성효소억제와 지방분해 효소활성을 낮추기 때문에 다이어트에 효과적입니다.
이처럼 레드와인은 그 자체로도 훌륭하지만 그 자체로 훌륭한 레드와인의 효능이 더해져 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다.

그럼 이쯤에서 레드와인을 활용할 수 있는 와인안주를 소개해드리겠습니다.
여기에는 다이어트를 할 때 효과적이라고 알려진 저칼로리 안주, 건강식으로 유명한 해물들로 만든 안주, 술안주로 좋은 마른안주가 있습니다.

레드와인 안주로 추천드리는 맛있는 저칼로리 웰빙요리를 소개해드리겠습니다.

저칼로리 와인안주 * 레드와인을 활용한 해물파전 * 먼저, 해물파전을 만들어보겠습니다.

해물파전에는 무엇보다도 해물이 중요합니다.

해물에는 각종 비타민과 영양분이 풍부하게 들어있습니다.

먼저, 바지락, 멸치, 새우, 미더덕, 오징어, 바지락, 쭈꾸미 등으로 해물파전을 만들어 보겠습니다.
해물은 소금으로 씻습니다.

해물은 물을 붓고 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
해물은 전분을 묻혀주었다가 기름에 튀겨줍니다.

해물전을 만들때는 전분가루를 넣지 않으면 나중에 전모양이 제대로 나오지 않습니다.
데친 해물은 접시에 담아 다진마늘, 후추, 소금, 참기름으로 살짝 간을 합니다.

여기에 아까 데친 해물을 넣고 데쳐진 파를 넣고 볶아줍니다.

해물에 해물파전에 향이 베어들면, 물과 간장을 넣고 볶은 파와 해물의 맛이 더해집니다.

마지막으로 풋고추와 홍고추를 넣고 살짝 볶아줍니다.
해물파전의 마지막은 접시에 담아내면 완성입니다.

해물파전이 완성되었습니다.
이렇게 해서 완성된 해물파전을 맛있게 먹겠습니다.

해물파전의 맛은 정말 기가 막힙니다.
해물파전에는 막걸리가 제격인데, 레드와인을 곁들이니 별미입니다.

보통 해물파전은 간장소스로 주로 조리하지만, 이렇게 레드와인으로 안주도 만들어 먹을 수 있어서 더욱 맛있습니다.

■체중감량 레드와인은 포만감을 주어 다이어트에 효과가 있습니다.

■노화 예방 레드와인은 노화를 일으키는 활성산소의 생성을 억제하는 항산화작용이 있고, DNA의 손상을 줄여주는 작용이 있어, 노화를 방지하는 효과가 있습니다.

■피부미용 레드와인은 피부의 노화를 방지하는 효과가 있습니다.
■소화촉진 레드와인은 소화기능을 촉진하는 효과가 있습니다.

레드와인의 구연산과 주석산 성분이 소화기능을 촉진시켜줍니다.
■변비 예방 레드와인은 변비를 예방하는 효과가 있습니다.

레드와인의 탄닌산 성분이 설사를 예방해주고, 풍부한 단백질, 지방, 탄수화물, 식물성섬유 등의 성분들이 장운동을 촉진하여 변비를 예방하는 효과가 있습니다.

■스트레스 해소 레드와인은 스트레스를 해소시키는 효과가 있습니다.

■다이어트 레드와인의 폴리페놀성분은 지방을 분해하는 효과가 있습니다.
지방이 합성되는 것을 방지해주어 다이어트에 도움이 됩니다.

■콜레스테롤 저하 레드와인은 콜레스테롤을 저하시켜주는 효능이 있습니다.
레드와인의 효능, 레드와인의 효능, 레드와인의 효능, 레드와인의 효능, 레드와인의 효능, 레드와인의 효능, 레드와인의 효능, 레드와인의 효능 오늘은 레드와인과 관련된 이야기를 해보겠습니다.

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