매실은 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다

1. 피로회복에 좋습니다.
매실에는 구연산, 사과산, 화박산 등 유기산이 많이 함유되어 있습니다.

그 중에서도 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸이 피로할 때 작용하고, 구연산을 다량 함유하고 있는 매실은 우리 몸의 피로물질인 젖산을 분해시켜 줍니다.

구연산의 효능을 극대화하려면 매실을 생으로 먹는 것이 좋습니다.

2. 설사에 특효입니다.
때문에 배탈이나 설사가 잦은 분들에게 매실은 참 좋은 과일입니다.

또한, 매실은 과다 분비되는 위산을 조절해주고 위통을 완화시켜줍니다.
때문에 매실에는 설사와 변비가 있을 때 효과적입니다.

3. 칼슘의 흡수에 도움을 줍니다.

매실에는 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 K가 풍부합니다.

4. 체질개선에 효과적입니다.

매실에는 무기질과 비타민을 비롯한 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.

그중에서도 레몬의 약 3배에 달하는 비타민 c는 신진대사를 원활히 하고, 산성 노폐물을 체외로 배출시킵니다.
5. 소화불량에 좋습니다.

6. 피부 가려움증에 효과적입니다.
매실 속 풍부한 유기산은 위장의 기능을 활발하게 하고, 칼슘 흡수를 도와줍니다.

7. 해독작용에 좋습니다.
매실에는 강력한 해독작용을 하는 카테킨산이 들어있습니다.

그리고 매실은 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다.

8. 노화방지에 좋습니다.

뿐만 아니라, 매실에는 피루브산, 피크린산, 그리고 구연산등 유기산 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.

뿐만 아니라, 매실은 항균작용이 탁월하여 식중독을 일으키는 세균의 성장을 억제하여 식중독을 예방하는데도 매우 효과적입니다.
뿐만 아니라, 매실은 몸속에 있는 독소를 체외로 배출시켜 주기 때문에 혈액을 깨끗하게 하고 혈액 순환이 원활하도록 해줍니다.

또한, 소화기관을 더욱 강화시켜 소화불량과 변비를 없애주는데 매우 탁월합니다.
13. 간 기능을 강화시킵니다.

때문에 매실을 꾸준히 섭취하게 되면 간의 기능이 향상되고, 매실에 들어있는 유기산 성분인 피루브산이 간의 해독작용을 활발하게 도와줍니다.

때문에, 간 기능이 강화되고 간이 깨끗해지며 피로회복과 숙취해소에도 매우 좋습니다.

14. 뼈건강에 좋습니다.
뿐만 아니라, 새콤한 맛이 미각까지 자극시켜 주기 때문에 입맛을 돋구어 주어 식욕의 억제 작용을 합니다.

16. 숙취해소에 좋습니다.

매실에는 많은 유기산들이 들어있는데, 이 유기산들은 위장기능을 활발하게 하고 장을 깨끗하게 하는 효능이 있습니다.
20. 아토피에 좋습니다.

아토피 같은 피부질환을 앓고 있는 분들에게는 참 좋은 과일입니다.

유기산 성분인 구연산, 사과산, 화박산 등이 풍부하게 함유되어 있는데, 그중에서도 구연산이 특히 풍부합니다.

22. 해독에 효과적입니다.
때문에 장이나 위를 세척하는데도 효과가 좋고, 간 기능을 향상시켜 줍니다.

때문에 매실은 꾸준히 섭취하게 되면 간 기능을 향상시켜 주며, 매실에는 항균성분이 많아 위와 장에 염증을 완화시켜 주는데 매우 효과적입니다.
매실은 해독작용이 뛰어나서 피부를 건강하게 해주고, 신진대사를 활발하게 해줍니다.

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