면역력 향상 고추에는 비타민 C가 풍부합니다

이번에는 사람들이 잘 몰랐던 고추의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 면역력을 높이는 고추의 효능 고추는 면역력을 높여주고 기운을 북돋아 주는 효능이 있습니다.

고추의 매운맛인 캡사이신이 신진대사를 촉진하고 혈류량을 증가시켜 면역력을 높여줍니다.

또 고추의 비타민 C는 피로회복과 면역력 증진에 도움이 되는 영양소입니다.

고추는 혈액순환에 탁월한 효과가 있어서 비만을 예방하는데도 효과가 있습니다.
3. 비만 예방에 효과적인 고추 캡사이신은 지방을 태워서 열을 발생시키기 때문에 체지방을 감소하는데 도움이 되고 또 지방 연소 과정에서 지방 분해 효소인 리파아제를 활성화 시키기에 효과적입니다.

고추에는 비타민 A와 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈을 건강하게 하는데 도움이 됩니다.

10. 피부미용에 효과 고추에는 비타민 C 성분 이외에도 베타카로틴 성분이나 비타민 E가 풍부하게 들어 있는데, 비타민 C는 피부를 탄력 있게 하고, 피부를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다.
11. 다이어트에 효과 고추에는 캡사이신 성분은 체지방을 연소시키고 체내에 있는 지방을 태워서 체중을 줄이는데 도움이 됩니다.

13. 소화기관을 튼튼하게 고추의 캡사이신 성분은 위산 분비를 촉진시켜서 소화가 잘 되게 하고 위산의 분비를 촉진시켜 체내의 산성 물질을 제거해 줍니다.
14. 위 기능을 개선 고추의 캡사이신 성분은 위액의 분비를 촉진시켜서 소화가 잘 되게 해주고 위장을 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.

16. 위를 튼튼하게 고추의 캡사이신은 소화기의 기능을 향상시켜줍니다.
또한 위벽을 자극해서 단백질의 소화와 신진대사를 원활히 해줍니다.

18. 빈혈 예방 고추의 캡사이신 성분은 철분을 만드는데 도움을 주어서 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다.
19. 면역력 향상 고추에는 비타민 C가 풍부합니다.

비타민 C는 면역력을 향상시키고 바이러스 감염에 저항을 도와서 면역력을 높여줍니다.

또 비타민 C가 활성 산소로 인한 세포나 조직 손상을 막아줍니다.
21. 통증을 완화하는 고추 고추에는 캡사이신 성분(capsicine)이 풍부합니다.

또 고추에는 리모넨(limonene)성분이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 통증을 완화하는데 효과적입니다.

또한 고추의 비타민C는 간의 해독기능을 도와 간을 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.

23. 감기 예방 고추의 캡사이신 성분은 비타민의 산화를 억제하는데 도움을 줍니다.
그래서 고추는 비타민C가 풍부하게 들어 있는데, 비타민 C는 바이러스에 대한 저항력을 높이고, 호흡기를 건강하게 하는데 도움이 됩니다.

24. 정력에 효과적인 고추 캡사이신 성분은 부신피질 호르몬의 분비를 촉진시켜서 정력에 도움이 됩니다.
또 고추의 비타민A는 정자 생성에 도움을 주고, 정력을 높여줍니다.

이런 작용은 소화액 분비를 촉진시키고 위장운동을 활성화시켜서, 소화를 돋웁니다.

26. 진통 효과 고추의 캡사이신 성분은 진통 작용을 합니다.
고추는 흔히들 머리 아플 때 먹어도 효과가 있다하는데 그 이유는 고추의 캡 사이신 성분이 신경의 과도한 흥분을 억제시키고, 교감 신경의 기능을 억제해서 긴장으로 인한 두통을 완화시키는데 도움을 줍니다.

고추의 성분인 베타카로틴에는 활성산소를 제거하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어서 혈관을 깨끗하게 만들어 줍니다.
고추는 스트레스를 해소하고, 건강한 몸을 만들어주는데 도움이 됩니다.

또 고추가 위장을 보호하는 이유는 고추의 캡사이신 성분이 위액의 분비를 촉진시키는데 도움을 주고, 위장의 운동을 촉진시켜서 소화작용을 보다 더 잘되게 하기 때문입니다.
32. 노화 예방 고추의 캡사이신 성분은 항산화 효과가 탁월합니다.

캡사이신 성분은 비타민E의 50배에 해당하는 강력한 항산화 효과가 있어 활성산소를 억제하고 세포의 노화를 막는데 도움이 됩니다.

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