모공이 넓은 피부에는 오렌지가 아주 효과적입니다

오늘은 영양 전문가들이 추천하는 오렌지의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
2. 면역력을 높여줍니다.

오렌지의 효능으로 면역체계 강화가 있습니다.

오렌지를 하루에 2개씩 꾸준히 먹어주면 체내에 있는 유해한 세포들을 제거하는데 있어서 도움을 준다고 해요.

3. 감기를 예방해줍니다.
4. 뇌 질환을 예방해주는 효과가 있습니다.

6. 몸에 수분공급을 해주는 효과가 있습니다.
그래서 몸이 자주 붓는 사람은 오렌지의 효능을 기대해볼만하다고 합니다.

8. 체중감량에 도움이 됩니다.
오렌지에는 구연산 같은 몸에 좋은 영양소가 많다고 해요.

그런 성분들이 풍부하기 때문에 오렌지의 효능으로 체중감량에 도움이 된다고 합니다.

9. 변비에 탁월한 효과가 있습니다.

섬유질이 풍부한 오렌지의 효능으로 변비에 도움이 된다고 합니다.
10. 피부미용에 좋습니다.

피부미용에 오렌지의 효능을 기대해볼만 하겠죠?

11. 혈압을 안정시켜주는 효과가 있습니다.

오렌지의 효능으로 혈압을 안정화 시켜주는 효과가 있다고 해요.
12. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.

오렌지는 몸에 좋은 콜레스테롤을 올리는 역할을 하고 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.

13. 치아를 부~드럽게 만들어 줍니다.

14. 항산화 효과가 뛰어난 오렌지의 효능이 있습니다.
우리 몸에 유해한 활성산소를 제거하는데 오렌지의 효능이 있습니다.

16. 숙면에 좋습니다.
오렌지는 다이어트 음식으로도 유명한데요.

보통 사람들이 먹는것을 참고해서 오렌지로 다이어트를 하면 효과가 좋습니다.
저도 요즘 오렌지로 체중감량에 도전하고 있는데요.

맛도 좋고 향도 좋고 색도 좋고~ 아주 좋습니다.

저는 원래 오렌지컬러를 좋아하지 않았습니다.

그런데 나이가 들어가면서.
오렌지컬러의 매력에 푹~ 빠졌습니다.

비타민C, 비타민E, 아미노산 성분, 칼슘이 다량 함유되어 있어서 감기예방에 너무 좋은 효과가 있다고 합니다.
오렌지의 효능으로 감기를 예방하는 효과가 있고 오렌지에 풍부하게 함유된 비타민 C는 몸에서 비타민D가 합성하는 것을 도와주고 면역력을 높여주는 작용을 하고 피부재생에도 도움이 된다고 합니다.

오렌지에 풍부하게 함유된 비타민C는 피부에 수분을 공급 해주고 멜라닌의 생성을 막아 피부미백에 효과가 있으며 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있습니다.
오렌지는 천연 팩제 입니다.

먹는 화장품인 셈이죠 저같은 경우는 오렌지로 천연 팩을 하는것도 아주 좋았어요.

팩을 할때마다 피부가 좋아진다는 느낌을 받아요 오렌지의 효능으로는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.

저염식 식이요법을 하는데 아주 좋습니다.
오렌지를 그냥 먹는 것보다 오렌지로 만들어 먹으면 나트륨 배출에 더 좋습니다.

오렌지에는 구연산, 비타민C, 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 아주 좋습니다.
모공이 넓은 피부에는 오렌지가 아주 효과적입니다.

오렌지를 먹는 방법은 다양하게 있습니다.

그냥 먹어도 좋고, 주스로 만들어도 좋고, 과자로 만들어도 좋고.
정말 활용도가 높은게 바로 오렌지죠 저는 집에서 오렌지로 천연 팩을 했었는데요.

오렌지 팩을 만들때 오렌지만 그냥 넣고 팩을 하는게 아니에요 오렌지에는 비타민과 함께 구연산 같은 성분이 함유되어 있기 때문에 비타민도 보충해주고 구연산은 체내에 노폐물을 제거해주는 효과가 있기 때문에 천연팩을 만들때 오렌지만 넣어서 하게되면 피부를 더 좋게 가꾸는 효과가 있습니다.
오렌지 천연팩 재료 – 오렌지즙, 밀가루, 꿀, 소금, 플레인요구르트 오렌지즙 – 미백에 좋은 오렌지를 갈아 준비합니다.

바나나도 넣어주면 좋답니다.
오렌지 가루를 넣어주는데 처음에는 꿀을 반컵정도 넣어줍니다.

플레인요구르트를 넣어줍니다.
걸쭉한 정도로 만들면 되는데요.

오렌지즙이 들어가서 약간 걸죽한 느낌이 있어요.
마지막으로 소금을 한꼬집 넣어줍니다.

완성된 오렌지 천연팩이에요~ 피부에 좋은 오렌지와 피부미백효과가 있다는 바나나로 만든 천연팩이에요~ 피부에 좋은 오렌지와 피부미백효과가 있다는 바나나를 넣어서 만든 천연팩은 피부트러블도 없고 피부진정에도 좋습니다.
이렇게 오렌지로 천연 팩을 만들어서 사용했는데 피부가 좋아지는 느낌이 들어요~ 오렌지에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데 비타민C는 특히 피부 재생에 좋아서 오렌지는 천연 팩으로 사용하기에 너무 좋습니다.

또한 혈액순환에 좋아서 다이어트에도 좋습니다.

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