보리차는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어요
보리차가 왜 건강에 도움이 되는지 궁금하시죠?
1. 보리차는 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 제거해주는 효과가 있습니다.
보리는 각종 무기질과 비타민이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해주고, 피부에 탄력과 윤기를 부여해주는 효과가 있어요.
또 보리차는 몸에 있는 열을 식혀주는 효과가 있어 갈증해소에도 도움이 됩니다.
보리는 여름철에 열을 내리고 갈증을 해소시켜주며, 보리의 떫은맛을 내는 탄닌 성분은 설사를 멈추게 하는 효과가 있어요.
따라서 보리차를 꾸준히 마시면 설사를 예방할 수 있다는 얘기입니다.
3. 보리차는 피로회복에 탁월한 효과가 있습니다.
보리차는 단백질을 원활하게 해주는 역할을 하는 동시에 체내에 충분한 수분을 공급해주고 배설을 촉진시켜줍니다.
4. 보리차를 꾸준히 마시면 피부가 깨끗해져요.
보리차는 특히 거칠고 건조한 피부를 매끄럽게 해주는 효과가 있어요.
평소에 물처럼 마시면 소화를 촉진하는 효과가 있어요.
6. 보리차는 해독작용이 있어요.
체내의 수은 등의 중금속을 배출하고 혈액을 맑게 해주는 효과가 있어요.
보리차를 꾸준히 마시면 평소에 쌓여 있던 수은 등의 중금속을 배출해주고, 체내에 있는 미세먼지를 없애는데 도움이 됩니다.
뿐만 아니라 해독작용이 있기 때문에 다이어트를 하는데 에도 좋아요.
7. 보리차를 마시면 잠을 푹 잘 수 있어요.
보리차를 꾸준히 마시면 잠을 잘 수 있다고 하니, 불면증을 앓고 계시다면 보리차를 꾸준히 마셔보시기 바랍니다.
평소에 보리차를 꾸준히 마시면 소화를 촉진하는 효과가 있고, 갈증을 해소해주는 효과가 있어요.
9. 보리차는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어요.
몸이 차가운 사람이 꾸준하게 마시면 좋습니다.
몸속의 독소를 배출해주고, 혈색을 맑게 해주는 효과가 있습니다.
요즘같이 쌀쌀한 날씨가 계속될 때에는 따끈한 보리차 한 잔으로 건강을 챙겨보시는 건 어떠세요?
다이어트에도 도움이 되는 보리차의 효능에 대해서는 아래에 또 다른 포스팅으로 올려드리겠습니다.
보리차 효능의 이유는 아래와 같습니다 보리는 위를 편안하게 해주고, 소화를 돕고, 설사를 멎게 하고, 변비가 심할때에도 좋습니다.
보리차의 주된 효능이 다이어트에 도움이 되는 이유는 바로 이뇨작용 때문입니다.
보리는 섬유소가 많아 소화되지 않은 음식의 대장 통과시간을 짧게 해주어 변비를 예방하기 때문에 다이어트에 좋습니다.
보리차는 위장의 부담을 덜어주는데 좋습니다.
보리차는 장기능을 활성화시켜주고, 변비증상을 완화시켜주는 효능이 있습니다.
보리차를 자주 마시게 되면 피부도 좋아집니다.
위에 좋은 보리차의 효능에 대해 알아보겠습니다.
특히나 보리차로 마시는 보리액차는 담을 없애주는 효능이 있어 속이 더부룩하고 답답할 때 소화를 도와주기도 합니다.
보리차는 피부미용에 좋습니다.
보리차는 콜레스테롤 수치를 낮추어주는데 좋습니다.
몸에 있는 독소나 노폐물을 배출시켜주기 때문입니다.
보리차의 효능을 정리해보겠습니다.
1. 다이어트에 좋아요.
따라서 식사 전에 보리차를 마시면 포만감이 있어 밥을 적게 먹을 수 있습니다.
2. 몸에 좋은 성분이 많아요.
고섬유질은 몸에 있는 나쁜 성분이 흡수되지 않도록 막아줍니다.
또 보리차는 지방을 제거해주는 효능이 있어 다이어트를 할 때 체내에 쌓여있는 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다.
고섬유질은 콜레스테롤 제거에 효능이 있습니다.
5. 중금속 배출에 좋아요.
6. 피부미용에 좋아요.
특히 비타민이 풍부한 복숭아와 함께 보리차를 마시면 피부에 탄력이 생기고, 기미와 주근깨 등을 제거하는데 도움을 받을 수 있습니다.
7. 눈 건강에 좋아요.
보리차에는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민 E는 혈관을 확장해주는 효능이 있어 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
따라서 혈액순환이 원활하지 않을 때 섭취해주면 좋습니다.
11. 수족냉증에 좋아요.
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