복숭아 효능 두번째는 노화방지와 피부미용 효과입니다

우리가 일반적으로 먹고 있는 복숭아는 털복숭아(천도복숭아)입니다.
털복숭아는 육질이 딱딱하고 쉽게 멍이 들며 단맛이 쉽게 빠져 나오고, 과즙이 적게 나오며, 당도가 낮기 때문에 먹기에는 좋지만 복숭아 주산지에서조차 그다지 대접을 받지 못합니다.

하지만 털복숭아와는 달리 백도품종(황도품종)은 숙기가 늦고, 점질이 많으며 육질이 부드러운 장점이 있습니다.

흔히 복숭아 맛을 말할때 “물렁살” 같다고 표현합니다.

이는 복숭아 육질이 물렁물렁하고 당도가 낮기 때문에 복숭아 특유의 향과 맛을 느낄수 없기 때문입니다.
특히 백도품종인 경우는 물렁살 같은 육질은 거의 없고, 당도도 높은 편에 속하여 복숭아 품종 중에서 가장 인기가 좋습니다.

복숭아는 어디에 좋을까요?.

효능은 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

복숭아효능 1.면역력강화 복숭아 효능 첫번째는 면역력 강화입니다.
복숭아에는 베타카로틴성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이것은 우리 몸의 해독작용을 돕고, 각종 바이러스와 질병예방에 효과적입니다.

2.노화방지,피부미용 복숭아 효능 두번째는 노화방지와 피부미용 효과입니다.

복숭아 효능 첫번째는 면역력 강화 효능이 있는것 처럼 노화방지도 되며 피부미용에도 매우 효과적입니다.

비타민A,B,C,E 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있어 피부를 탄력 있게 만들어주고, 피부노화를 방지하는 효과가 있습니다.

복숭아의 비타민A성분은 신진대사를 촉진시키고 피로회복에 효과적입니다.
4.다이어트,변비예방 및 개선 복숭아 효능 네번째는 다이어트와 변비예방 및 개선 효과입니다.

복숭아 효능 첫번째와 두번째는 면역력 강화와 노화방지 효능이 있는것 처럼, 다이어트와 변비예방 및 개선 효과에도 매우 효과적입니다.
펙틴과 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 장기능을 촉진시키고, 변비예방에도 매우 효과적입니다.

복숭아의 놀라운 효능!

복숭아의 주요 성분은 수분이 약 90%로 대부분을 차지하고, 탄수화물이 8~10% 정도로 맛이 좋으며, 유기산은 0.2~0.3% 정도로 맛이 새콤하며, 펙틴과 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

속이 냉한 경우에는 적당히 먹는것이 좋으며, 설사가 있는 경우에는 피하는것이 좋습니다.
또한 복숭아는 장활동을 촉진시키는 성분이 있기 때문에 변비가 있는 사람들은 섭취를 하지 않는것이 좋습니다.

복숭아를 좋아하시던 분들이라면 오늘 제가 알려드리는 복숭아의 놀라운 효능을 보시면 복숭아를 싫어하는 사람으로 돌변하실수 있습니다.
복숭아 효능 첫번째는 면역력 강화입니다.

비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 탄력 있게 만들어주고, 피부노화를 방지하는 효과가 있습니다.
복숭아효능 네번째는 다이어트,변비예방 및 개선 복숭아 효능 네번째는 다이어트와 변비예방 및 개선 효과입니다.

또한 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에도 매우 효과적입니다.

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