상추의 새순이 좋은줄 알고 많이 먹었는데, 그렇지 않다는 것을 알았습니다

상추 먹으면 졸음이 오는 이유.
술을 많이 먹은 날 잠이 안 올 때에는 쌈 속에 있는 상추의 줄기와 잎을 주로 잡니다.

상추의 새순이 좋은줄 알고 많이 먹었는데, 그렇지 않다는 것을 알았습니다.

이 상추는 담배의 담배에 들어있는 니코틴 독을 해소하는 효능이 있어 흡연자들에게 좋으며, 담배의 해로운 독을 없애는 작용을 합니다.

숙취 해소에 아주 좋습니다.
상추가 왜 좋은지 알아보겠습니다.

위에서 보면 상추 잎 뒷면에 많은 솜털이 있는 것을 볼 수 있습니다.

이 솜털의 역할은 소변을 잘 나오게 하는 것입니다.
그래서 상추의 효능은 소변을 잘 나오게 하는 것입니다.

상추는 오장을 이롭게 하며, 오래 먹으면 몸이 가벼워지고, 눈이 밝아지고, 머리털이 희어지지 않는다고 기록되어 있습니다.
에서는 상추에 대해 ‘가슴에 막혔던 기운을 통하게 하고, 머리까지 맑게 하며, 수염과 머리카락을 검게 한다.’ 라고 하였습니다.

머리가 맑아지기때문에 상추를 너무 많이 먹으면 머리가 맑아지고, 가슴에 막혔던 기운이 뚫리는 효과가 있습니다.

에서는 ‘성질이 차고 맛이 쓰며 독은 없다.

상추에는 락투신이라는 성분이 많은데, 이 성분은 불면증과 두통을 해소시켜 주고, 피부를 윤택하게 하기도 하며, 빈혈도 없애줍니다.
특히, 상추를 많이 먹게 되면, 머리가 나빠지고, 머리가 맑아져 잠을 잘 자게 됩니다.

상추와 함께 먹는 시금치에는 칼슘이 많은데, 칼슘이 많아 빈혈을 없애주고, 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효과를 동시에 갖고 있습니다.
또한, 장의 기능을 활성화시키고, 변비를 없애주며, 숙취를 해소하고, 피부를 윤택하게 하는 효능도 있습니다.

상추와 함께 먹는 시금치는 맛이 달고, 성질이 차기 때문에, 열이 많은 사람들의 눈을 밝게 해주고, 갈증을 없애 줍니다.
상추의 또 다른 효과가 있습니다.

상추에는 빈혈을 없애는 효과가 있으며, 불면증을 해소하고, 머리를 맑게 하고, 혈액을 깨끗이 하는 효능이 있습니다.

머리가 맑아지기 때문에 숙면을 취할 수 있습니다.
또한, 상추를 많이 먹으면 잠이 잘 온다고 하여 상추를 많이 먹으면 잠이 많아지고, 머리가 맑아질 뿐만 아니라, 피부가 고와지게 됩니다.

이는 상추의 성분이 피부를 깨끗하게 하는 효능이 있기 때문으로, 피부미용에 좋습니다.
또 해독, 살균작용이 매우 탁월하기 때문에 항생제로 사용되었습니다.

또한, 식욕을 촉진시켜 주는 효과가 있어, 상추는 식욕을 돋워 체력을 증진시키는 데 많은 도움을 줍니다.
상추에는 수분, 단백질, 탄수화물 등의 성분 외에도 철, 칼슘, 인 등의 무기염류와 비타민, 칼륨 등의 영양소가 많이 들어 있어 스트레스를 완화하고, 숙취해소에 효과적입니다.

또한, 식욕 증진에도 효과가 있어, 상추에 풍부하게 함유된 필수 아미노산은 식욕을 촉진시키며, 몸 속에 쌓인 노폐물을 배설시키는 작용을 합니다.

이는, 소변을 잘 나오게 하는 효과로, 몸에 쌓여 있는 독소를 해독시켜 줍니다.

상추는 보통 밥 먹을 때, 쌈으로 많이 먹는데, 쌈으로 먹을 때에는 상추 잎을 반으로 잘라 입에 넣어, 한 입 가득 물고, 윗니를 맞대고, 씹어서 침과 함께 넘겨야 합니다.

가슴이 답답하고, 열을 내리며, 머리가 맑아져 잠을 잘 자게 된다.’ 라고 하였습니다.
머리가 맑아지기때문에 상추를 너무 많이 먹으면 머리가 맑아져 잠을 잘 자게 됩니다.

또한, 피부가 고와지며, 계속 먹으면 머리가 맑아져서, 잠을 잘 자게 되는데, 두통이나 불면증에 좋은 효과를 나타냅니다.

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