선지해장국에는 선지를 비롯해 우거지, 콩나물, 무 등 다양한 채소가 들어 있습니다

오늘은 외국 학계에서 극찬하는 선지해장국의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 선지를 알면 건강이 보인다.

선지(鮮紛)는 소의 소장(小腸)을 말합니다.

소장의 흡수체계를 보면, 작은창자에서는 음식물과 함께 들어온 수분과 양분을 흡수하고 큰창자에서는 주로 단백질과 지방을 흡수합니다.

선지를 보면, 인체가 상상이 되지 않습니까?.
선지 속에 많은 영양소가 있지만, 그 중에서도 철분과 비타민, 칼슘, 칼륨, 나트륨 등의 주요 성분이 많이 들어 있습니다.

그런데 신기하게도, 선지에는 이런 영양소가 다른 채소나 과일에 비해서 아주 많이 들어있습니다.
그리고, 선지에는 철분과 칼슘 등의 무기질이 많이 들어있습니다.

특히 철분이 많아서 빈혈에 아주 좋습니다.
그러면 철분의 효능을 알아봅니다.

이 빈혈의 원인은 여러 가지가 있지만, 특히 철분이 많이 들어있는 음식물을 제때에 섭취하지 못해서 철분이 부족해서 빈혈이 발생할 수 있습니다.

선지 속에 들어 있는 철분은 채소보다 그 함량이 높고, 동물성 식품이라서 흡수율이 높습니다.

2 간 기능개선에 좋습니다.

선지를 먹으면, 간의 주요 기능인 해독작용을 좋아지게 합니다.
또, 선지에는 간장기능을 돕는 영양소가 많이 들어 있습니다.

3 숙취해소에 좋습니다.
보통 숙취를 해소하려면, 콩나물국, 북어국 등을 주로 먹습니다.

술꾼들은 대부분 술을 잘 마시지 못해서 숙취해소를 위해 해장국을 먹습니다.
선지에는 철분이 많이 들어 있어서, 선지를 먹으면, 간 기능을 원활하게 만들어서 해독작용을 좋게 하는 효능이 있습니다.

4 변비를 예방합니다.

변비는 현대인의 골칫거리입니다.

변비는 주로 음식물 섭취를 줄이거나, 운동이 부족할 때, 활동량이 적을 경우에 나타납니다.
그래서 변비를 해소하면서도 포만감을 느끼게 해 줍니다.

선지 속에 들어있는 철분과 칼슘, 그리고 철분이 잘 흡수되도록 도와주는 비타민C와 E 등은 변비를 해소하는데 아주 좋습니다.
선지해장국에는 선지를 비롯해 우거지, 콩나물, 무 등 다양한 채소가 들어 있습니다.

2. 선지해장국은 최고의 보양식이다.
이들은 인체의 혈관을 확장시키고, 인체 곳곳에 산소를 공급해 원기를 회복하게 하는 데 좋습니다.

3. 선지해장국을 먹으면, 얼굴이 예뻐진다.
또, 비타민A가 많아서 피부를 매끄럽게 하고, 점막을 튼튼하게 합니다.

그리고, 피부를 건강하게 합니다.
또, 각종 영양 성분이 피부를 윤택하게 하고, 노화를 방지합니다.

콜라겐은 엘라스틴과 함께 피부를 탄력 있게 만들어 주는 성분입니다.
철분은 인체에 꼭 필요한 성분입니다.

4. 선지해장국에는 선지해장국에는 선지가 많이 들어 있습니다.
그래서 선지가 들어있는 선지해장국을 즐겨 먹습니다.

선지를 제대로 먹으려면, 선지가 들어있는 선지해장국을 먹어야 합니다.

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