숙취해소 감 효능 – 숙취해소 감에는 숙취의 해독을 도와 주는 영양소가 풍부합니다

이번 시간에는 외국 전문가들이 말하는 감의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
또한 감에는 비타민C, 비타민P, 비타민B, 나이아신, 칼륨, 마그네슘 등이 많이 함유되어 있어 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

그런데 이 내용을 보고 감만 먹으면 안되겠구나.

라고 걱정하실 필요가 없습니다.

왜냐하면 감이 몸에 좋은 이유는 감은 떫은 맛, 단 맛 뿐이 아니라 감에는 몸에 도움이 되는 좋은 효능들이 많이 함유되어 있기 때문입니다.

평소에 식습관 중에서도 혈압을 관리해 주시는 것이 도움이 됩니다.
4. 피부노화 방지 ※ 감 효능 – 피부노화 방지 ※ 피부노화를 막기 위해서는 항산화 식품을 드시는 것이 도움이 됩니다.

감에는 폴리페놀의 일종인 타닌이 풍부해 항산화 효과가 뛰어나므로 꾸준히 드시면 피부노화를 막는데 도움이 됩니다.
5. 갈증해소 ※ 감 효능 – 갈증해소 ※ 감을 먹으면 평소에 목이 자주 마르거나, 심한 갈증을 느끼시는 분들은 평소에 감을 자주 드시면 갈증해소에 도움이 됩니다.

6. 감기예방 ※ 감 효능 – 감기예방 ※ 감을 꾸준히 드시면 감기를 예방하는데 도움이 됩니다.

7. 눈의 피로 감소 ※ 감 효능 – 눈의 피로 감소 ※ 감에 풍부한 비타민A는 눈의 피로를 감소시키는데 도움이 됩니다.

감에는 비타민C와 칼슘이 풍부한데, 비타민C는 성장발육을 촉진하고 골격을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.

9. 숙취해소 ※ 감 효능 – 숙취해소 ※ 술을 드시면 평소보다 많은 양의 알콜이 몸에 흡수되어 숙취가 발생하게 되는데, 감에는 아세트알데히드를 분해해 주는 효능이 있어 숙취해소에 도움이 됩니다.

10. 변비개선 ※ 감 효능 – 변비개선 ※ 감에 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 배변활동을 원활하게 해주어 변비를 개선시켜 주는데도 도움이 됩니다.
13. 상처치유 ※ 감 효능 – 상처치유 ※ 감에 풍부한 비타민A, 비타민C, 클로로젠산이 상처치유에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

특히 감에 함유된 카로틴 성분은 감 잎을 먹어도 파괴되지 않기 때문에 평소에 꾸준히 드시면 상처부위를 치유하는데 도움이 됩니다.

15. 감기예방 ※ 감 효능 – 감기예방 ※ 감에는 비타민A가 풍부한데, 비타민A는 감기를 예방하는데 도움이 됩니다.

16. 피부건강 ※ 감 효능 – 피부건강 ※ 감에는 비타민C가 풍부해서 감기를 예방하거나 감을 먹고 난 뒤에 감기의 빠른 회복을 돕는데 도움이 됩니다.
19. 숙취해소 ※ 감 효능 – 숙취해소 ※ 감에는 숙취의 해독을 도와 주는 영양소가 풍부합니다.

감에는 칼륨 성분이 풍부해, 숙취의 원인인 아세트알데히드를 체외로 배출시켜주는 효과가 뛰어나 숙취해소에 도움이 됩니다.

25. 멀미예방 ※ 감 효능 – 멀미예방 ※ 감의 타닌 성분은 어지러움, 두통, 구토 등을 예방하는데 도움이 됩니다.
28. 설사개선 ※ 감 효능 – 설사개선 ※ 감의 타닌 성분이 세균의 성장을 억제하여 설사를 멎게 하는데 도움이 됩니다.

※ 감 부작용 – 감을 과다 섭취할 경우 설사가 올 수 있습니다.
감에는 식이섬유가 풍부한데, 식이섬유가 많은 감을 과다 섭취할 경우 변비가 올 수 있습니다.

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