쌍화차에는 혈이나 기가 허한 상태를 건강하게 해주는 약재가 가득 들어 있는데요

1. 쌍화(雙和)의 의미 ‘쌍화(雙和)’라는 말은 ‘몸과 마음이 둘이 아닌 하나’라는 뜻으로, 몸의 질환뿐 아니라 정신적, 혹은 마음의 질환까지 치유에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
예로부터 몸이 아플 때나, 화가 났을 때 ‘쌍화차를 마신다’고 전해지는 것도 바로 이 때문입니다.

2. 쌍화차의 재료 쌍화차는 재료가 당귀, 천궁, 숙지황, 작약, 감초(단 감초는 말린것) 각 4g, 생강 3쪽, 대추 2개로 이뤄져 있습니다.

쌍화차는 예로부터 기(氣)가 허(虛)할 때(주로 마음이 허하고 피로할 때) 끓여 먹으면 좋다고 알려져 있습니다.

그만큼 기(氣)의 허함을 채우는데 효과적이라는 뜻이죠.
또한 쌍화차에 들어가는 숙지황, 생강, 대추는 소화기관을 튼튼하게 하는 약재로, 감초는 위와 기를 보호하는 작용을 하므로, 쌍화차를 마시면 우리 몸이 스스로 균형을 맞출 수 있게 됩니다.

3. 쌍화차의 효능 쌍화차 효능에 대해 정리해보면 다음과 같습니다.
– 기혈의 순환을 도와 몸 속의 노폐물을 제거해 줍니다.

– 눈의 피로를 없애 주고, 간 기능을 향상시켜 줍니다.
– 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

– 다이어트에도 효과가 있습니다.

4. 쌍화차의 성분 쌍화차에는 몸에 좋은 여러 가지 성분이 들어 있습니다.

특히 천궁, 당귀, 숙지황이 주 성분을 이루는데요.
이처럼 쌍화차에는 혈이나 기가 허한 상태를 건강하게 해주는 약재가 가득 들어 있는데요.

당귀, 천궁, 숙지황이 각 1g을 물 500cc로 끓여 하루에 여러 번에 나눠 마시면 됩니다.
5. 쌍화차의 효능 그렇다면 이들 약재가 들어가 있는 쌍화차의 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

그 효능을 하나씩 알아보겠습니다.
a.

기혈의 순환을 도와 몸 속의 노폐물을 제거해 줍니다.

쌍화차는 대표적인 한방차로, 그 효능이 뛰어나 약재로 쓰입니다.

b.

눈의 피로를 없애 주고, 간 기능을 향상시켜 줍니다.
이는 간의 열을 내려 눈의 피로를 개선한다는 뜻입니다.

c.
스트레스 해소에 도움이 됩니다.

그러므로 한방차를 마시면 스트레스로 인한 긴장을 해소해주는 효과가 있는데요.
특히 마음이 불안하거나 스트레스로 인한 긴장감이 심할 때 쌍화차를 마시면 긴장이 완화됩니다.

d.

다이어트와 비만 예방에 효과적입니다.

한방차는 우리 몸에 불필요한 수분을 제거해 주는데요.
또한, 다이어트에도 효과가 있는데요.

쌍화차는 체지방을 분해하고, 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어 기름진 음식을 즐겨 먹는 사람이라면, 쌍화차를 마시는 것이 도움이 됩니다.
다이어트를 원하는 사람에게는 다이어트 효과도 있다고 하네요!

e.

쌍화차에는 비타민과 미네랄이 풍부한데요.

쌍화차는 피부 노화를 방지하고 다이어트에도 좋다고 합니다.

그 동안 살이 쪄서 고민이셨다면, 더욱 더 효과적이라고 하네요.

f.
노화를 방지합니다.

쌍화차에는 면역력을 높여주는 효능이 있는데요.
특히 환절기 감기 예방에 탁월합니다.

그래서 한방차 중 가장 많은 사람들이 선호하는 차로, 많은 사람들이 쌍화차를 ‘만병통치약’이라고도 하는데요.
이는 쌍화차에 노화 방지에 좋은 약재가 가득 들어 있기 때문입니다.

또한, 쌍화차에는 미네랄과 비타민이 풍부하기 때문에 피부미용에도 효과적입니다!

7. 쌍화차의 주의 사항 쌍화차는 몸에 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋고, 평소에 소화기관이 약한 사람이 마시면 속이 쓰릴 수 있으므로 주의해야 합니다.

또한, 쌍화차는 한의학에서 대표적인 보음약재인데, 소음인이나 태음인 체질인 사람이 너무 많이 마시면 소화가 잘 안될 수도 있습니다.
쌍화차를 제대로 마시는 법은, 1일 3회 정도 나누어 마시는 것이 가장 좋습니다.

쌍화차 마시는 기간에는 생강, 대추를 넣지 않는 것이 좋은데, 생강은 맛이 강해서 대추와 함께 먹을 때 쓴맛이 날 수 있기 때문입니다.
이렇게 마시면 쌍화차에 대추와 생강이 있어도 됩니다.

8. 쌍화차의 부작용 및 주의 사항 쌍화차는 따뜻하게 마시는 것이 좋으며, 몸에 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋습니다.
또한, 평소에 위장이 좋지 않거나 속에 열이 많은 사람은 삼가는 것이 좋습니다.

오늘은 전문가들이 입을 모아 칭찬하는 ‘쌍화차의 효능’에 대해 알아보았습니다.

쌍화차가 주는 좋은 효능이 많은 만큼, 쌍화차의 부작용도 있는데요.
그 주의점과 쌍화차는 얼마만큼 마시는 것이 좋은지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

– 1일 3회 정도 나누어 마시는 것이 가장 좋습니다.
– 감기 기운이 있거나 몸이 피곤한 상태라면 더욱 주의해야 합니다 – 위장이 좋지 않은 사람은 마시지 않는 것이 좋습니다.

9. 쌍화차의 효능 및 주의 사항 쌍화차는 ‘쌍화탕’과는 다른 약재로, 우리 몸의 기운을 보해주는 대표적인 한방차입니다.
이는 감기로 인한 기침이나 두통, 어지럼증, 감기로 인한 식욕 부진, 기력 저하 등에 효과적인데요.

특히 몸이 허약하고 추위를 많이 타면서, 쉽게 피로해지고, 얼굴에 기미가 많은 사람에게 효과적입니다.
또, 혈압이 오르거나, 가슴이 두근거리며, 잠이 오지 않는 불면증에도 좋습니다.

전문가들은 쌍화차를 마시면, 몸이 피로할 때 효과가 있다고 추천하는데요.
또한, 감기 증상이 있을 때 생강과 계피를 넣고 끓여 마시면, 감기가 예방되며, 감기로 인한 두통에도 효과적이라고 합니다.

하지만, 몸에 열이 많거나, 음인 체질이라면, 주의해서 섭취해야 합니다.
쌍화차를 보관할 때는, 꼭 냉장 보관을 해야 하며, 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다.

쌍화차의 재료는 각각 효능이 다르기 때문에, 꼭 필요한 약효를 위해 쌍화차를 마실 때에는, 자신의 체질과 증상에 맞는 재료를 선택하는 것이 좋습니다.
10. 몸에 좋은 쌍화차의 황금 레시피 쌍화차는 약재가 너무 많고 쓰기 때문에, 보통 가정에서 만들면 좋지 않은데요.

쌍화차를 제대로 끓이는 방법은 다음과 같습니다.
– 큰 주전자에 물을 붓고, 한약재를 같이 넣어 끓입니다.

– 약재의 맛이 충분히 우러나도록 1시간 정도 푹 끓입니다.
– 주전자를 깨끗히 세척한 후, 끓는 물에 넣고 우려 마십니다.

<경고사항>
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