앵두나무의 열매 앵두나무는 크게 자라면 키가 10~15m 정도까지 자랍니다

앵두는 앵도(櫻桃)라고 불리기도 하고요, 또 한자어로는 앵도(櫻桃)라고 적습니다.
앵도는 이 나무의 열매를 일컫는 말입니다.

앵두나무 이야기 나무의 잎 모양이 복숭아를 닮았다고 하여 앵두나무라고 부릅니다.

꽃은 5월에 피며 열매는 6월에 익습니다.

앵두 꽃 앵두나무의 잎은 가장자리에 톱니가 없어 얇게 보입니다.
또 잎의 표면은 녹색이고 뒷면은 흰빛이 감돌고 있습니다.

앵두 나무의 잎은 언뜻 보면 배춧잎을 닮았는데 가장자리에 톱니가 있는 것이 배춧잎과는 다르지요.
앵두는 6월에 익는데, 앵두나무의 꽃이 열매가 되어 앵두나무의 열매를 흔히 앵두라고 합니다.

앵두나무가 앵두를 만들어냅니다.

앵두 나무의 가지를 잘라서 울타리 용도로 쓰면 좋습니다.

앵두꽃의 아름다운 모습 앵두의 효능 앵두의 칼로리는 100g 당 27kcal, 앵두에는 수용성 식이섬유와 펙틴, 타닌, 유기산, 비타민 A, 비타민 C, 플라보노이드 등의 여러 성분이 다량 함유되어있어, 변비에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

앵두의 효능 1. 소화촉진 앵두에는 과당, 유기산, 포도당, 자당 등이 주성분으로 들어있으며 사과산, 구연산 등의 다양한 유기산이 들어있습니다.
유기산은 이러한 작용으로 식욕증진, 피로회복, 변비에 좋습니다.

2. 피로회복 앵두에는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

앵두의 효능 4. 피부미용 앵두를 먹으면 피부에 윤기가 나고 탄력이 생겨서 피부미용에 좋습니다.
5. 이뇨작용 앵두의 효능에는 소변이 잘나오게 하는 효능이 있습니다.

7. 소화불량 앵두는 소화기능을 강화시키고 항균작용이 있어서 설사와 장염에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

9. 폐기능 강화 앵두에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있어 폐기능을 강화시키는 효과가 있습니다.

10. 탈모예방 앵두는 탈모를 막아주고 흰머리를 예방하는 효과가 있습니다.

앵두의 효능 앵두는 1. 피부미용 앵두에는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민 A는 피부와 점막의 저항력을 강화시켜 감기를 예방하는 효과가 있습니다.

펙틴은 대장의 기능을 원활하게 하여 체내에 쌓여있는 노폐물을 체외로 배출시켜주어 변비에 효과적입니다.
펙틴은 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 볼 수 있게 해주고 숙변을 제거해줍니다.

또, 섬유질이 풍부하여 변비예방에 도움이 됩니다.

앵두의 효능 10. 다이어트 앵두에는 비타민이 풍부하여 몸에 신진대사를 원활하게 만들어주어 다이어트에 효과적입니다.
안토시아닌은 항산화 작용, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 피부미용에 좋습니다.

칼륨은 체내 나트륨 배출을 원활하게 하여 붓기를 억제하는 효과가 있습니다.
앵두의 효능 15. 다이어트 앵두는 비타민이 풍부하게 함유되어 있고, 그 밖에도 폴리페놀의 일종인 클로로겐산이 함유되어 있어 다이어트에 효과적입니다.

비타민 A는 피부와 점막의 저항력을 강화시켜 감기를 예방하는데 효과적이며, 비타민 C는 신진대사를 활성화시키고 면역력을 증진시켜 줍니다.

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