앵두를 먹어서 제일 먼저 느끼는 것은 신맛입니다

앵두는 앵도(櫻桃)·앵도(鶯桃)·익도(翼桃)·색도(色桃)라고도 합니다.
또 5월에 익기 때문에 오얏이라고도 하며 크기는 복숭아만 하고 빛깔은 푸르며 맛은 시고 떫습니다.

과육은 희고 말랑말랑하며 색깔은 적색·황색·백색의 3종류가 있습니다.

앵두의 효능에 대해서 알아봅니다.

앵두는 앵도나무의 열매입니다.
맛은 달며 시고 떫습니다.

생과일을 먹으면 주스가 되지만, 말린 것이나 통조림으로 가공해도 좋습니다.
앵두의 성분은 당질과 유기산으로 되어 있으며 소화흡수가 잘 됩니다.

유기산 중 사과산 주석산 시트르산 등의 성분이 함유되어 있습니다.

피부 미용에 좋은 앵두 앵두는 피부 미용에 좋은 것으로 알려져 있는데, 앵두의 과육과 씨가 다 피부에 좋기 때문입니다.

기미나 주름을 방지하기도 하며, 피부를 맑게 하여 피부가 좋지 않은 사람이 매일 꾸준히 먹으면 좋다고 합니다.

앵두의 신맛은 사과산, 구연산 등의 유기산으로 매일 마시면 피로가 풀리고, 신진대사를 도와 기미나 주근깨를 예방할 수 있다고 합니다.

또 육류와 튀김요리를 먹을 때 앵두즙을 함께 먹으면 충치가 생기지 않는다는 말이 최근 들어서 나오고 있습니다.
앵두의 효능 앵두의 효능은 피로회복에 효과적이며, 피부에 좋은 작용을 하기 때문에 화장수나 팩으로 사용을 하기도 합니다.

앵두의 효능 중에는 혈액순환을 돕는 성분도 있기 때문에 평소에 손발이 차고 저리시거나, 혈액순환이 잘 안되시는 분이라면 꼭 챙겨 드셔야 할 과일입니다.
앵두 중에서도 신맛을 가진 앵두는 사과산 구연산 등의 유기산을 함유하고 있어 신맛을 싫어하시는 분도 드시면 속이 편안해지는 효과를 보실 수 있습니다.

앵두의 효능은 피부의 건조함을 예방하고, 노화를 방지해 주는 효능이 있습니다.
또 앵두에 들어있는 비타민A와 비타민C 성분은 피부에 탄력을 주고, 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들어 주는 효능이 있습니다.

앵두를 먹어서 제일 먼저 느끼는 것은 신맛입니다.

이 신맛은 산이 들어있기 때문인데 사과산, 구연산 등 입니다.

그래서 신맛을 싫어하시는 분들은 조금만 드시면 속이 불편해질 수 있습니다.

앵두는 완전히 익은 것보다는 조금 덜 익은 시큼한 앵두가 더 좋습니다.

앵두는 과일이라기보다는 약재에 가깝습니다.
그래서 앵두의 효능은 몸의 열을 식혀주고, 장을 부드럽게 만들어주며, 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다.

지금이 제철인 앵두는 영양도 많고 효능도 좋아 앵두의 효능을 알아보고, 앵두를 먹고, 앵두에 대해 조금이라도 더 알아보았으면 합니다.
앵두는 피로회복에 효과적이며, 피부미용에도 좋습니다.

또 앵두에는 비타민A 와 비타민C 성분이 풍부하게 들어잇어서 앵두를 꾸준히 먹으면 눈의 피로회복을 시켜주고, 피부의 노화를 막아주는데 효과적입니다.

앵두를 꾸준히 드시면 새빨간 앵두를 보는 재미도 쏠쏠하실겁니다.

앵두는 기미나 주근깨 등을 예방해 주는 효능이 있고, 피부의 노화를 막아 주는 효능도 있어서 앵두를 꾸준히 드시면 피부에 좋은 작용을 한다고 합니다.
앵두는 또한 사과산, 구연산 등의 유기산을 가지고 있습니다.

5월에만 잠깐 먹을 수 있는 과일이라고 생각하실 수 있지만, 앵두는 다른 과일들과 마찬가지고 열량이 상당이 있는 과일에 속합니다.

앵두는 피로회복에 효과가 좋아서, 만성 피로를 가지고 계신 분이 꾸준히 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
또한 앵두는 피부미용에 아주 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

때문에 앵두를 꾸준히 드시면 피부에 아주 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
특히 피부미용에 좋은 비타민A 성분과 비타민C 성분이 풍부하기 때문에 꾸준히 드시면 피부를 탱탱하게 만들어 주는 효능이 있습니다.

앵두는 기미나 잡티를 가리는 효능이 있습니다.
앵두는 펙틴이라는 성분이 들어 있어서 피부를 진정시켜 주는 효과가 있고, 앵두에 풍부한 비타민A 와 C 성분이 피부에 영양공급을 해서 피부를 진정시켜주고, 자외선에 노출되어 손상된 피부를 회복시켜주는 효능이 있습니다.

앵두는 또한 사과산, 구연산 등의 유기산을 가지고 있어서 소화액의 분비를 촉진시켜, 식욕을 증진시켜주는 효과가 있습니다.
뿐만 아니라 앵두는 폐기능을 강화시켜주고, 위를 건강하게 해주어 기침이나, 목이 아프고, 목소리가 쉽게 잘 나오지 않을 때 효과가 있습니다.

앵두에는 비타민A와 비타민C가 아주 풍부하게 들어있기 때문에 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들어 줍니다.
때문에 피부를 진정시켜주어 지성피부나 기타의 민감한 피부를 가지신 분이 드시면 아주 효과적입니다.

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