영양사가 입모아 칭찬하는 감의 놀라운 효능

비타민C가 풍부해서 피로회복 및 감기예방에도 좋습니다.
감의 효능 1. 다이어트에 도움이 됩니다.

감을 자주 먹으면 감에 다량 함유된 탄닌 성분이 체내 지방의 흡수를 방해하고, 변비를 예방하는 역할을 합니다.

그래서 몸속에 쌓인 불필요한 체지방을 몸 밖으로 배출하는데에 도움이 됩니다.

그래서 감을 먹으면 변비에 걸리지 않는다는 말이 있는것이죠.
2. 노화방지 효과가 있습니다.

감에는 카로틴이 많이 들어있어 노화의 주범인 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다.

감에는 해독작용이 있는 성분이 있어서 술을 마신 뒤에 숙취해소에 좋습니다.
감에는 비타민C와 비타민P가 풍부해서 체내에 생긴 나쁜 콜레스테롤 수치를 내려주고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환을 원활하게 하는데에 도움이 됩니다.

감을 자주 드시면 피부미용에 좋습니다.

감에는 비타민C 성분이 풍부해서 피부의 탄력을 높여주고, 피부를 맑게하는데에 도움이 됩니다.

감에는 비타민C가 많이 들어있어서 두피 세포의 손상을 막아주고, 스트레스로 머리카락이 빠지는 것을 예방해주며, 탈모증상을 완화시켜주는데에 도움이 됩니다.

감을 드시면 장운동이 활발해져서 변비를 예방해주는 효과가 있습니다.
또한 감에는 식이섬유가 많이 들어있어서 장운동에 도움이 됩니다.

그리고 혈색이 좋아지게 만들기 때문에 피부에 생기를 줍니다.

그리고 감에는 식이섬유가 많아 다이어트에 도움이 됩니다.

감에는 칼륨 성분이 나트륨의 배출을 도와서 혈압의 상승을 막아줍니다.
그리고 설사의 원인인 균의 성장을 막아주어 설사가 심할때에 좋습니다.

감에는 비타민C 성분이 많이 들어있어서 위장을 튼튼하게 만들어주고, 면역력을 향상시켜주는 효과적입니다.

감에는 비타민C 성분이 많이 들어있어서 기관지 점막의 면역력을 향상시켜주어서 기관지 건강에도 효과적입니다.

그리고 감에는 펙틴 성분이 풍부해서 장운동을 활발하게 해주어서 변비를 예방하는데에 효과가 있습니다.

감에는 아스파라긴산이라는 성분이 풍부한데 이 아스파라긴산 성분은 우리가 숙취로 인해서 쓰린 속을 달래는데에 효과적입니다.

감에는 비타민 C와 함께 타닌이라는 성분이 풍부해서 노화를 방지해주고, 활성산소로 인해서 세포가 노화되는 것을 예방해주는 효과가 있어서 노화방지에 효과적입니다.
그리고 감에는 팩틴이라는 성분이 풍부한데, 이 팩틴이라는 성분이 장운동을 활발하게 해주어서 변비를 예방하는데에 효과적입니다.

감에는 카로틴과 비타민C 성분이 풍부하게 들어있어서 항산화 효과가 뛰어나서 활성산소로 인해서 피부가 노화되는 것을 예방하는데에 효과적입니다.

따라서 감을 먹으면 피부가 맑아지고 탱탱해지는 효과를 볼 수 있습니다.
감에는 비타민c가 풍부해서 우리 몸을 건강하게 만들어주고, 피부를 탄력있게 만들어주는 효과가 있어서 다이어트에 효과적입니다.

감에는 아스파라긴산 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 아스파라긴산 성분은 숙취해소에 매우 효과적인 도움을 줍니다.
또한 감이 가지고 있는 탄닌성분은 숙취의 원인인 아세트알데히드를 제거하는 효과가 있어서 숙취 해소에 도움이 됩니다.

<경고사항>
이 글은 전문가가 아닌 블로거 개인이 작성한 글이므로, 잘못된 내용이 있을 수 있습니다.
필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 책임지지 않으므로 주의하시기 바랍니다.
필요한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.