영양 전문가가 추천하는 명란젓의 신비한 효능

명란젓은 명태를 반건조시킨 후에 알을 빼내 다시 소금에 절여 숙성시킨 식품인데요.
또한 뇌의 노폐물을 배출시켜 뇌를 건강하게 만들어주어 기억력을 증진시켜 주는 효과가 있습니다.

9. 피부 미용에 도움 비타민 E와 비타민 B2가 혈액 순환을 개선에 도움을 주며, 풍부한 피타민 성분이 수분을 보충해 주어 피부를 윤기 있고 건강하게 만들어 주고, 또한 피부 장벽을 강화시켜 피부 노화를 방지해 주어 피부를 건강하게 만들어 줍니다.

또한 풍부한 비타민과 아미노산 성분이 기초대사량을 높여주고 에너지를 만들어내 체지방을 분해하고 연소시켜 주어 다이어트에 도움을 줍니다.

11. 콜레스테롤 수치 감소 명란젓에 풍부한 불포화 지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 줄여주는 효과가 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 혈관계 질환에 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
13. 피로 회복 명란젓에 풍부한 비타민 B6 성분이 신진대사를 촉진시키고 활성화시켜 주며, 풍부한 비타민 A가 체력을 증진시켜 피로회복에 도움이 되며, 또한 풍부한 타우린 성분이 피로 회복을 촉진시켜 줍니다.

19. 노화 방지 명란젓에 풍부한 비타민 E 성분과 비타민 B6 성분이 노화를 촉진하고 세포 생성을 저해하여 피부 노화를 예방하고 피부 건강에 도움이 됩니다.

20. 면역력 강화 명란젓에 풍부한 비타민 B6 성분이 면역력을 증진시키고 항산화 작용이 뛰어나 면역력을 향상시켜 면역력 강화에 도움을 주고, 풍부한 셀레늄 성분이 체내 활성산소를 억제해 각종 질병으로부터 인체를 보호해줍니다.
21. 두뇌 발달 명란젓에 풍부한 DHA와 아미노산 성분은 두뇌의 활성화를 도와주어 두뇌 발달에 도움이 되며, 특히 풍부한 오메가3 성분이 뇌의 영양 공급을 원활하게 해주어 두뇌 발달에 도움이 됩니다.

22. 다이어트 효과 명란젓에 풍부한 비타민 B6 성분이 에너지 대사를 촉진시켜 주고, 풍부한 비타민 B1이 지방을 에너지로 바꿔주고, 지방의 분해를 촉진시켜 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주어 다이어트에 도움이 됩니다.
23. 해독 작용 도움 명란젓에 풍부한 비타민 E 성분은 체내의 독소를 배출시켜 주고 활성 산소를 억제해 주어 항산화적인 작용을 하게 하여 해독 작용에 도움이 됩니다.

24. 피부 건강 명란젓에 풍부한 비타민 E 성분이 피부의 노화를 막아주고 탄력을 증진시켜 피부 건강에 도움이 되며, 특히 비타민 E 성분은 피부 주름 개선에 도움이 됩니다.

25. 다이어트 효과 명란젓에 풍부한 비타민 E 성분과 비타민B6 성분은 체지방을 분해하고 연소시켜 주는 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

26. 변비 예방 명란젓에 풍부한 비타민 E 성분이 장 운동을 활발하게 해주는 역할을 하여 숙변을 제거해 주고 변비 예방에 도움이 됩니다.
30. 소화 촉진 명란젓에 풍부한 단백질과 비타민 E 성분이 위 점막을 보호해 주고 소화를 증진시켜 주는 효과가 있어 소화불량 및 변비를 해소해 주는데 도움이 됩니다.

31. 노화 방지 효과 명란젓에 풍부한 비타민 E성분이 활성산소를 제거해 주어 노화를 방지해 주고 또한 풍부한 셀레늄 성분이 체내 활성 산소를 억제하여 수명을 연장시켜 줍니다.

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