유자차는 감기의 열을 떨어뜨립니다

1. 스트레스 해소 및 피로회복에 좋습니다.
저는 스트레스를 해소하기 위해 유자차를 많이 마십니다.

유자차는 스트레스 해소뿐 아니라 피로회복에도 좋습니다.

저는 업무 중 피로가 몰려올 때마다 유자차를 마십니다.

그래서 업무 중 피로가 몰려 올 때 유자차를 마시면 피로가 금방 풀립니다.
그리고 제가 유자차를 많이 마시는 만큼 유자의 비타민C 함유량은 귤의 3배나 됩니다.

그래서 저는 업무 중 피로가 몰려 올 때마다 비타민C가 풍부한 유자차를 마셔서 피로를 풀고 업무를 합니다.
그래서 감기 몸살로 인한 기침감기에 좋습니다.

또한 유자차는 감기의 열을 떨어뜨립니다.

그리고 유자차는 위산도 촉진시켜서 소화작용이 잘 되게 만듭니다.

그래서 평소 소화불량이신 분들이 유자차를 많이 마신다면 소화기능이 개선되어 소화불량이 개선될 것입니다.

2. 노화방지 및 피부미용에 좋습니다.

유자차를 마시면 피부가 맑아지는 효과를 볼 수 있습니다.
3. 혈액순환에 좋습니다.

저는 혈액순환이 잘 안 되어서 손발이 자주 저리는 편입니다.
혈액순환이 안 될 때 유자차와 함께 유자 껍질을 같이 우려서 마시면 좋습니다.

그리고 유자차는 감기에 걸렸을 때 유자차를 마시면 콧물이나 기침을 멎게 하고 염증을 가라 앉히는 효과가 있습니다.
6. 소화를 좋게 해줍니다.

유자차의 새콤달콤한 맛과 향이 입맛을 돋워줍니다.

그리고 소화불량으로 고생하시는 분들은 소화불량에 좋다는 유자차를 식후에 커피 대신 마시면 소화에도 좋고 맛도 좋습니다.

7. 숙취에 좋습니다.

유자차의 새콤한 맛과 비타민C가 만나서 숙취를 해소하는데 도움을 줍니다.
그리고 과음한 다음날 숙취로 고생하시는 분이라면 유자차를 따뜻하게 해서 마시면 숙취가 빨리 해소됩니다.

8. 다이어트에도 좋습니다.
유자차는 칼로리가 낮습니다.

유자의 성분이 신진대사를 촉진시켜서 지방을 연소시켜줍니다.

그래서 다이어트에 좋습니다.

하지만 혈액순환이 좋아진다고 해서 혈액량을 많이 늘리면 부작용이 생기므로 혈액순환을 좋게 하는 방법은 유자차를 마셔서 혈액량을 늘리는 방법도 있습니다.
10. 피부미용에 좋습니다.

저는 피부 미용에 관심이 많습니다.
유자 껍질도 피부에 좋습니다.

바나나는 칼륨이 풍부합니다.
견과류에는 마그네슘이 풍부합니다.

마그네슘은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.
녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부합니다.

등푸른생선에는 DHA 등의 불포화지방산이 풍부합니다.
오이에는 루틴 성분이 풍부합니다.

또한 오이는 칼륨이 풍부합니다.
칼륨은 체내에 쌓인 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜줍니다.

그래서 혈압을 정상수치로 유지하는데 도움을 줍니다.
양파에는 쿼르세틴이 풍부합니다.

또한 양파에는 칼륨이 풍부합니다.
칼륨은 혈관의 삼투압을 조절하는 기능이 있어서 혈액 속의 나트륨성분을 소변으로 배설시키는 작용을 합니다.

올리브오일에는 불포화지방산이 풍부합니다.

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