이런 카푸치노의 효능에 대해 해외 언론의 찬사는 아주 대단한데요

이번 글에서는 외국 학계에서 입모아 칭찬하는 카푸치노의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
카푸치노는 국내에서 커피라는 이름이 처음 등장했던 1800년대 말부터 유행하기 시작해서 1800년대 말부터 1900년대 초에 이르기까지 국내에서 가장 인기있는 커피였습니다.

현재 우리가 마시는 카푸치노는 1800년대 말 처음으로 만들어지기 시작하여 1900년대 초에 이르러서 인기가 절정에 달했죠.

이런 카푸치노의 효능에 대해 해외 언론의 찬사는 아주 대단한데요.

그럼 같이 한 번 살펴보시죠.
1. 몸이 따뜻해지고 혈압이 낮아진다.

카푸치노는 따뜻한 커피라 그런지 추위에 떨던 몸이 따뜻해지고 혈압이 낮아진다고 하네요.
2. 치아와 입을 건조하게 하지 않는다.

또한 카푸치노는 잇몸 질환을 예방하는데 도움을 준다고 하네요.

구강과 관련된 질병에 효과적이고 치아와 잇몸 조직을 건강하게 유지하고 구강 건강을 증진시키는데 도움이 되기 때문이랍니다.

실제로, 연구에서 커피가 치아에 플라크 생성을 유발하는 물질인 타액의 분비를 줄여준다고 보고됐으며, 커피는 입을 건조하는 것을 예방하고, 충치를 줄이는데 도움이 된다고 하네요.

3. 피부 톤을 밝게 해준다.

카푸치노의 피부 개선 효과에 대한 연구들은 카푸치노가 피부 톤을 밝게 하는데 도움이 된다는 사실을 발견했답니다.
카푸치노는 다른 음식보다 2-3배로 많은 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드를 함유하고 있는데요.

특히 폴리페놀은 피부에 아주 좋은 항산화 물질로 피부 세포 내의 DNA 손상을 방지하고, 색소 침착을 감소시켜 맑고 건강한 피부로 가꿔준답니다.
4. 치아를 청결하게 한다.

연구에 따르면, 커피의 플라보노이드 성분이 치아 에나멜 표면에 미세한 틈을 만들며, 이 틈은 플라크가 치아에 달라붙는 것을 막고, 에나멜을 더 건강하고 튼튼하게 만들어줍니다.
6. 불면증을 완화시킨다.

카푸치노에는 카페인과 함께 긴장을 완화시키는 물질인 마그네슘이 많이 함유되어 있습니다.
이 성분은 마음이 초조하거나 불안한 기분이 들 때 진정시키는데 도움이 됩니다.

7. 콜레스테롤 수치가 낮아진다.

11. 복부 비만을 줄인다.
13. 뇌의 건강과 학습 기능을 향상시켜준다.

다른 연구들에 따르면, 카페인이 기억력과 사고 기능을 높일 수 있다는 점을 발견했습니다.
그러나, 커피의 카페인은 커피(홍차)보다 더 효능이 뛰어난 것으로 나타났습니다.

16. 간 건강을 증진시킨다.

하루에 커피를 3잔 마신 사람들은 다른 사람들보다 간에 담석이 생긴 사례가 33%가 줄어들었을 뿐만 아니라, 간 질환과 관련하여 발생하는 염증성 단백질 수치가 평균 약 33% 감소 효과를 보였다고 합니다.
19. 다이어트에 좋다.

커피는 카페인이 함유된 음료입니다.
카페인은 신체에서 포만감을 느끼게 하는 호르몬의 분비를 촉진하고, 식욕을 억제하는 기능을 가지고 있습니다.

연구에 따르면, 하루 6잔의 커피를 마시면 4잔 이하의 커피를 마시는 사람들보다 매일 1.5kg 이상의 체중을 감소시키는 효과가 있다고 합니다.
실제로, 카페인은 체중 감량에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

커피의 카페인은 체내에서 신진대사를 자극하여 칼로리를 태우는 역할을 하는데요.
실제로 한 연구에서 하루에 3잔의 커피를 마시면 4잔 이하의 커피를 마시는 사람들보다 1년에 약 3.3kg 정도의 체중을 감소하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

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