전문가가 말하는 샤인머스켓의 효능

이번 글에서는 전문가가 말하는 샤인머스켓의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
샤인머스켓, 과연 어떤 과일일까요?

샤인머스켓은 청포도의 한 품종으로서 껍질이 두껍고 과육이 아삭하며 향이 좋은 것이 특징입니다.

또한 당도가 높고(18브릭스 이상) 씨가 없어 남녀노소 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다.

그렇다면 샤인머스캣의 효능에 대해 알아볼까요?
1. 다이어트 샤인머스켓은 100g당 45kcal 정도로 칼로리가 정말 낮습니다.

하지만 포도 자체의 칼로리가 높고 샤인머스켓을 먹으면 금방 포만감을 느끼기 때문에 다이어트에 좋다고 합니다.

2. 눈 건강 샤인머스켓은 안토시아닌이 풍부해 눈 건강에 좋습니다.
6. 피부미용 포도 껍질에는 피부 탄력과 미백에 좋은 안토시아닌이 가득 들어있습니다.

포도씨 속의 폴리페놀 성분이 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 피부 노화 방지, 보습효과, 탄력, 주름 완화, 피부 미백 효과를 기대할 수 있습니다.
피부가 좋지 않다면 포도를 꾸준히 섭취해보세요.

그런데 철분은 포도의 껍질과 씨에 많이 함유되어있습니다.
포도 껍질까지 통째로 드세요.

10. 피로회복 포도에는 포도당과 과당이 풍부한데 포도당은 몸에 빠르게 흡수되어 피로회복에 큰 도움을 줍니다.
포도의 새콤달콤한 맛이 피로도 씻어주는 역할을 합니다.

전문가가 말하는 샤인머스켓의 효능!
더 자세하게 알아볼까요?

1. 노화 방지 포도의 껍질에는 레스베라트롤이라는 성분이 들어있습니다.

이 성분이 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 포도 껍질까지 통째로 드시는 것이 좋습니다.

레스베라트롤은 노화방지 성분 중 하나로 세포의 노화를 막아주는 역할을 하기 때문에 노화 방지에 효과가 있습니다.

또한 포도 껍질의 색소 성분인 플라보노이드가 비만 예방에 도움을 줍니다.
비타민C는 피부미용에 좋은 대표적인 성분이에요.

비타민C가 피부 탄력, 미백, 주름 완화, 피부미용에 도움을 주기 때문에 피부미용에 좋습니다.
철분이 부족하면 빈혈이 생길 수 있는데 포도의 껍질과 씨에는 철분이 많이 들어있기 때문에 포도 껍질과 씨까지 통째로 드시는 것이 좋습니다.

특히 철분이 풍부한 조개나 굴과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

전문가가 말하는 샤인머스켓의 효능 정말 신기하죠?
실제로 먹어봐야 알 수 있는 효능들 포도는 정말 좋은 과일이네요.

지금부터 포도에 대한 간단한 상식을 알아보겠습니다.
1. 포도는 껍질까지 다 드시기 바랍니다.

포도는 껍질에 영양성분이 더 많기 때문에 껍질까지 드시는 것을 추천드립니다.
포도를 통해 영양보충을 해주시기 바랍니다.

5. 포도의 씨앗까지 드시는 것을 추천드립니다.

<경고사항>
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