정력강화 검은콩에는 필수 아미노산인 '아르지닌'과 '아미노산'이 풍부하다

정력강화 검은콩에는 필수 아미노산인 ‘아르지닌’과 ‘아미노산’이 풍부하다

2. 다이어트콩에는 비타민C가 풍부해 기미를 일으키는 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아주는 역할을 한다.
4. 변비예방 검은콩에는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부하다.

이는 장의 연동운동을 자극시켜 배변을 원활하게 해주는 효과가 있어 변비를 예방해준다.

특히 검은콩을 꾸준히 섭취하면 다이어트로 체내에 부족하기 쉬운 필수아미노산을 보충해줘서 다이어트로 인한 변비를 예방해준다.

5. 피부미용 검은콩에는 피부 콜라겐과 비슷한 기능을 하는 ‘이소플라본’이라는 물질이 다량 함유돼 있다.
6. 치매예방 콩에는 레시틴이 들어있다.

레시틴은 뇌세포의 활동을 촉진시키는 역할을 하는데, 뇌의 노화를 예방하는 좋은 작용을 한다.
이 성분은 검은콩뿐 아니라 검정색으로 나는 채소나 과일에 풍부하게 함유돼 있다.

8. 복부강화 검은콩에는 식물성 지방이 들어있어 장이 깨끗해지는 효과가 있다.

게다가 노화로 인해 피부 콜라겐이 줄어들어 생기는 얼굴의 주름을 개선하고 피부결을 좋게 만들어준다.

11. 불면증완화 검은 콩에는 필수 아미노산인 트립토판 성분이 들어있다.

이는 불면증에 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.
하지만, 불면증에 좋다고 해서 섭취하게 되면 수면을 방해하는 호르몬을 분비하게 되고, 불면증에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.

12. 정력강화 검은콩에는 필수 아미노산인 ‘아르지닌’과 ‘아미노산’이 풍부하다.

콩을 많이 드시면 많은 도움이 됩니다.
특히, 스트레스를 완화시키고 해소하는데 큰 도움을 준다.

이때, 콩은 혈관내의 콜레스테롤을 청소해주는 효능이 있어서 혈행을 촉진시키는 작용을 한다.

20. 두뇌발달 촉진 콩 단백질은 뇌의 신경전달물질인 도파민과 노르에오신의 합성을 촉진시킨다.

따라서 콩을 충분히 섭취하면 뇌발달이 활발하게 이루어 지는데, 콩에는 뇌발달을 촉진시키는 레시틴과 두뇌건강 영양소가 풍부하게 들어있다.

26. 피부노화방지.
피부미용 피부는 겉으로 드러난다고 하지만, 사실 피부 속 건강상태가 피부에 그대로 드러나는 경우가 많다.

검은콩에 함유된 비타민 E는 피부노화를 방지하는 콜라겐을 형성하는데 도움을 주는 효과가 있어서 피부미용에 좋다.
27. 탈모예방 검은콩에는 양질의 단백질과 비타민 E, 인, 철 등의 다양한 영양분이 풍부하게 함유돼 있다.

특히 검은콩의 단백질은 머리카락의 주성분인 케라틴의 원료로 두피에 영양공급을 해주기 때문에, 탈모예방에 효과적이다.

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