정력 강화 참깨는 칼슘이 풍부하여 몸의 전반적인 뼈를 강화시켜줍니다
영양의 보고, 참깨 우리가 흔히 보는 참깨는 참깨과의 한해살이 식물로 들깨와는 다릅니다.
참깨는 지방과 단백질이 풍부하고, 비타민A, 비타민E, 칼슘, 철분, 인, 미네랄이 다량 함유되어 있습니다.
특히 오메가3 지방산인 리놀렌산이 풍부하며, 참깨에는 항산화효과가 있는 토코페놀 성분이 다량 함유되어 있어 콜레스테롤을 억제해 혈관을 튼튼하게 해주고, 노화를 방지해줍니다.
다이어트 효과와 변비 예방 참깨에는 필수지방산이 많이 들어 있어 혈관 속 콜레스테롤을 제거해주고, 포만감을 줘서 다이어트에 도움이 됩니다.
풍부한 섬유소 덕분에 장을 깨끗하게 청소해주어 변비를 예방해주고, 섬유질이 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 좋습니다.
또한, 칼륨 성분이 나트륨을 소변으로 배출시켜주어 혈압을 안정화 시켜 줍니다.
노화 방지와 탈모 예방 참깨는 항산화물질인 벤조퓨란이 많아 노화를 방지해주고, 탈모를 예방하여 머리숱이 줄어 드는 것을 막아주고, 머리카락을 검게 해줍니다.
피부개선과 눈 건강 참깨에는 비타민A가 풍부하게 들어 있어 신진대사를 원활하게 하여 피부를 윤기 있고 매끄럽게 해줍니다.
탈모 효과 참깨에는 항산화 성분인 세사민과 세사몰린이 다량 함유되어 있어 머리카락을 검게 해주고, 탈모를 완화하는데 도움을 주고, 두피가 건조해지고 가려운 증상을 완화해줍니다.
해독 작용 참깨에는 항산화 성분인 세사민, 세사몰린이 함유되어 있어 해독 작용에 도움이 됩니다.
정력 강화 참깨는 칼슘이 풍부하여 몸의 전반적인 뼈를 강화시켜줍니다.
두뇌발달 참깨에는 풍부한 아미노산과 불포화지방산인 리놀레산이 다량 함유되어 있어 두뇌 발달을 촉진해주고, 모발 건강에 도움을 줍니다.
노화 방지와 피부 미용에 효과 있다.
아토피, 혈액순환에 효과적이다.
참깨는 혈액순환을 원활하게 하여 피부 트러블을 없애주고, 아토피와 같은 피부질환에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
혈액순환 개선에도 도움을 주어 수족냉증에도 효과가 있습니다.
참깨에는 항산화물질인 세사민과 세사몰린이 다량 함유되어 있어 어혈을 풀어주고, 혈액을 깨끗하게 해주어 혈액순환을 원활하게 해주므로, 손발이 찬 사람뿐만 아니라 아토피성 피부에도 효과적입니다.
혈액순환에 탁월하다.
면역력 강화 참깨가 우리 몸에 좋은 이유는 오메가3와 같은 불포화지방산 때문인데, 참깨 1g에는 약 10g의 불포화지방산이 함유되어 있으며, 이 불포화지방산은 면역력을 높여주고, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이지 못하게 막아주어 혈액순환을 원활하게 하고, 혈액이 응고되는 것을 막아줍니다.
노화를 예방한다.
항산화물질인 세사민과 세사몰린이 다량 함유되어 있어 노화를 촉진시키는 활성산소의 발생을 억제해주고, 세포의 손상을 억제해줍니다.
피부미용 참깨에는 비타민E, 필수지방산인 리놀렌산이 다량 함유되어 있어 피부를 윤택하게 해 주고, 콜라겐 형성을 도와 피부의 주름을 막아주어 탄력 있고 생기 있는 피부를 만들어 줍니다.
탈모와 흰머리 예방에 도움이 된다.
탈모 개선 참깨에 있는 세사민과 세사몰린 성분은 두피의 혈액순환을 촉진시키고, 손상된 세포를 재생시키는데 도움을 줍니다.
<경고사항>
이 글은 전문가가 아닌 블로거 개인이 작성한 글이므로, 잘못된 내용이 있을 수 있습니다.
필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 책임지지 않으므로 주의하시기 바랍니다.
필요한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.