조기는 눈 건강에 좋습니다

조기는 몸의 조기를 소금에 절인다.
라는 뜻으로 해석할 수 있겠습니다.

원래 조기도 소금에 절여서 먹으니까 이것도 조기를 소금에 절인다 라고 표현을 할 수 있겠습니다.

조기하면 보통 머리속에 떠오르는 것은 머리가 좋아지고 정신통일이 되고 불로장생하고 하는 등 좋은 뜻을 떠올립니다.

그러나 조기에도 정말 좋은 점이 많습니다.
머리가 좋아지는 것은 물론이고 특히 두뇌와 눈의 건강에 좋습니다.

우리가 두뇌활동을 많이 하면 머리가 좋아질 것인데 그래서 조기를 먹으면 두뇌활동을 왕성하게 해주므로 머리가 좋아질 때는 조기를 먹는 것이 좋습니다.
두뇌활동을 하면 머리가 좋아지는 것뿐만이 아니라 여러 가지 좋은 점이 많습니다.

머리를 좋게 하는 것뿐만이 아니라 정신건강에 좋고 또 특히 불면증인 경우에 좋다고 하니 건강에 아주 좋은 조기입니다.

눈 건강에 좋다.
눈 건강에 좋다고 하면 눈이 침침해지고 눈곱이 많이 끼고 하는 것을 얘기합니다.

그런데 조기는 눈 건강에 좋습니다.
눈을 좋게 하는 효능이 있다.

조기는 건강에 좋기 때문에 이름값을 톡톡히 하는 것이 되겠습니다.
조기먹을 때 주의할 점 조기를 먹을 때 주의할 점 몇 가지를 알려드리겠습니다.

이점은 꼭 지키면서 드셔야 조기에 부작용이 없겠습니다.
첫째는 조기를 너무 많이 먹으면 소화불량이 생깁니다.

왜냐하면 조기는 소금에 절여진 음식이기 때문에 소화가 잘 안됩니다.
그래서 조기에 조금만 먹게 되면 소화가 잘 안되고 배가 아프고 설사를 하는 등 조기가 소화가 잘 안되는 것은 조기에 소금이 굉장히 많이 들어있기 때문에 그렇습니다.

그래서 소화가 잘 안되는 것입니다.

둘째는 조기에는 약간 냉기가 느껴진다고 합니다.

그래서 몸의 약한 사람들은 조기를 먹을 때 조금 한기를 느낄 수가 있습니다.
셋째는 조기를 먹으면 머리가 좋아지는 효능이 있으니까 머리를 좋게 하는 것이 목적이라면 조기를 머리에만 좋게 하는 것이 아니라 몸에도 좋게 먹어야 합니다.

몸에 좋게 하려면 조기를 적당히 먹어야 합니다.
넷째는 조기는 소화가 잘 안되니까 과식을 해서 조기를 많이 먹게 되면 설사를 할 수가 있으니까 조기에는 밥이나 다른 반찬을 먹는 것이 조기에 부작용을 피할 수 있는 길이 되겠습니다.

다섯째는 조기에는 약간 냉기가 느껴지니까 몸에 냉기가 있는 사람들은 조금만 먹어보면 머리가 좋아진다는 것을 바로 느낄 수가 있습니다.
몸에 냉기가 있는 사람들은 조기에는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있기 때문에 조금만 먹어도 조기에 머리가 좋아지는 효능을 바로 느끼면서 먹을 수가 있겠습니다.

그래서 몸에 좋은 건강식을 먹어야 하겠습니다.
마지막으로 조기에 부작용이 있으니까 이점만 주의를 하면 조기에 부작용 없이 건강에 좋은 효능을 충분히 누릴 수 있는 것입니다.

조기는 건강식이다.

요즘 건강식이라고 하면 주로 건강에 좋은 웰빙식이라고 해서 다들 고기는 먹지 않고 채소를 먹는 것을 웰빙식이라고 합니다.

그러나 지금까지 조기의 좋은 점을 잘 모르고 먹는 사람들이 많아서 조기를 먹으면 오히려 건강에 도움이 되는 것으로 잘 알려지지 않아서 문제가 되는 것입니다.
머리를 좋게 해주는 것뿐만이 아니라 정신건강에 좋고 특히 불면증인 경우에 좋다고 하니까 건강에 아주 좋은 웰빙식이라고 할 수 있습니다.

첫째: 두뇌건강에 좋다.
조기는 두뇌건강에 좋습니다.

두뇌활동을 왕성하게 하면 두뇌건강에 좋을 것인데 두뇌건강에 좋은 음식 중에서도 특히 조기가 두뇌건강에 좋다고 하는 이유는 두뇌활동은 머리에서 하는 일을 말합니다.
두뇌는 생각과 관련이 있습니다.

그럼 두뇌활동은 머리에서 하는 일인데 머리를 좋게 해주고 머리를 활발하게 하는 것이 두뇌건강에 좋다는 것이 되겠습니다.
두뇌는 여러 가지 정보에 자극을 받아 생각을 합니다.

그럼 두뇌활동을 왕성하게 해주는 것이 두뇌에 좋다고 하는 것은 두뇌 건강에 아주 좋은 식습관이라고 할 수 있겠습니다.
머리로 사물을 보고 판단을 하는 것뿐만이 아니라 생각하는 것도 두뇌의 역할인데 두뇌가 좋아지면 머리도 좋아질 것입니다.

그러면 조기의 두뇌활동을 왕성하게 해주는 것이 두뇌건강에 좋다고 하는 것은 두뇌에 직접적인 도움을 준다는 것이 되겠습니다.
이렇게 해서 두뇌건강에 좋고 정신건강에도 좋고 또 눈건강에 좋은 조기의 효능을 대강 정리를 해보았습니다.

두뇌활동을 왕성하게 해준다는 것은 두뇌가 좋아진다는 것을 말하는데 두뇌가 좋아진다는 것은 두뇌가 발달함을 말합니다.

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