치매 예방 아로니아가 치매를 예방하는 효능을 가지고 있다는 것을 알고 계시나요?

이번 글에서는 영양사가 추천하는 아로니아의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
– 목차 – 1. 아로니아베리는 안토시아닌 성분이 풍부합니다.

2. 노화 방지 효과가 탁월합니다.

6. 면역력이 높아집니다.

7. 다이어트 및 변비가 없어집니다.
10. 피부에 좋습니다.

12. 기억력 향상에 좋습니다.

14. 중금속 배출 및 염증 개선에 좋습니다.

15. 안토시아닌은 플라보노이드계 색소로 다양한 효능이 뛰어나답니다.
16. 아로니아는 우리 몸에 좋은 성분이 아주 풍부합니다!

아로니아베리는 현존하는 지구상의 과일 및 식품 중에 안토시아닌이 가장 많은 종류인데, 안토시아닌1)은 식물에서 자연적으로 생기는 유기 화합물의 일종이며, 일종의 식물 색소입니다.

안토시아닌은 식물의 열매, 꽃, 잎, 줄기 등의 식물 기관에 함유되어 있는 천연 색소 중 하나입니다.

안토시아닌은 항산화물질로 활성산소를 억제하는 성분입니다.
우리가 흔히 말하는 “항산화작용”을 생각하면 됩니다.

활성산소가 우리 몸에 침입한 세균과 바이러스를 공격하기 위해 꼭 필요한 신호를 전달하는 역할을 한다 해서 필요한 물질로 활성산소를 없애는 것은 아주 중요합니다.
나이가 들어 병에 걸리고 노화가 일어나는 것을 막으려면 항산화물질이 많은 식품을 먹으면 됩니다.

항산화작용을 하는 대표적인 영양소가 바로 안토시아닌입니다.
아로니아에는 안토시아닌이 포도의 무려 80배, 블루베리의 7배가 함유되어있습니다.

안토시아닌의 대표적인 효능은 항산화작용이며, 항산화작용이 아주 뛰어난 안토시아닌 성분이 아로니아에는 포도의 80배, 블루베리의 7배를 함유하고 있고, 안토시아닌의 함량도 포도의 156배, 블루베리의 230배를 함유하고 있습니다.

로돕신은 빛의 자극을 받아 생성되는 물질로 눈에 해로운 자외선을 흡수해 차단하는 기능이 있습니다.

따라서 아로니아가 눈에 좋은 효과를 발휘하는 것은 안토시아닌 성분 때문입니다.
2. 노화 방지 효과 안토시아닌은 활성산소를 억제하는 항산화물질로 활성산소를 억제해 노화를 방지해 줍니다.

건강을 위해 열심히 운동을 하는 사람들은 운동을 통해 땀을 배출함으로 몸에 활력이 생기지만, 운동을 하지 않는 사람들은 몸의 노폐물을 배출할 방법이 없어 몸에 노폐물이 쌓이고 노화로 이어지게 됩니다.
활성산소는 세포를 산화시키고, 변형시키는 역할을 해 세포를 노화시킵니다.

안토시아닌 색소의 활성산소 억제 작용을 확인하기 위해 세포를 일부러 산화시켜 세포가 변형이 되는 것을 확인하였습니다.
우리의 몸에는 활성산소가 나쁜 콜레스테롤 등의 노폐물을 산화시키는 능력이 있는데, 안토시아닌이 활성산소를 제거하는 능력은 매우 탁월합니다.

또한 혈관을 보호하고, 혈압을 안정시키는 효과와 발기부전을 개선해줍니다.

아로니아는 자연계에서 유일하게 100% 시아닌 계열의 안토시아닌을 함유하고 있습니다.

그리고 안토시아닌은 지방의 흡수를 막아주는 역할을 합니다.

따라서 지방이 함유된 음식을 먹을 때 아로니아를 함께 먹어주면 다이어트 효과를 높일 수 있고, 변비해소에 탁월한 효과를 발휘합니다.
폴리페놀은 식물에서 발견된 천연색소입니다.

아로니아는 지구상에서 현존하는 안토시아닌을 가장 많이 함유하고 있어 지구상에서 가장 강력한 효능을 발휘하는 현존하는 최고의 식물입니다.

아로니아가 아주 강력한 효능을 발휘하는 이유는 안토시아닌 색소 때문인데, 이 항산화물질이 아로니아의 효능을 제대로 발휘할 수 있게 해줍니다.

우리가 흔히 말하는 항산화는 항노화작용을 말하는데, 사람이 나이가 들어 노화가 되는 것은 세포의 산화가 시작되었기 때문입니다.
세포가 산화되는 것을 막기 위해 세포를 보호하는 항산화물질을 많이 함유하고 있는 식품을 꾸준히 섭취하여 주면 항산화작용을 통해 세포가 젊어져서 노화를 방지할 수 있습니다.