칼라만시는 피로회복에 아주 좋은 효과를 보인다고 하네요

칼라만시에는 다양한 비타민 성분과 플라보노이드, 카로틴 등 항산화 성분이 풍부하고, 비타민C의 함유량이 레몬의 20배에 이를 정도로 아주 많다고 합니다.
비타민 C는 강력한 항산화제로서 우리 몸의 활성산소를 제거하여 면역력을 높이고, 노화를 예방하는 효능이 아주 뛰어납니다.

특히 레몬의 5배에 달하는 비타민C는 감자의 7배나 될 정도로 풍부하다고 합니다.

그래서 비타민 C의 여왕이라고도 불리고 있지요.

그리고 칼라만시는 플라보노이드의 일종인 “안토시아닌”이 풍부해서 우리 몸에 아주 좋은 영향을 준다고 합니다.
그래서 최근에는 칼라만시를 활용한 다양한 식품이 개발되어 많은 사랑을 받고 있기도 합니다.

칼라만시는 특히 피부 미용과 미용을 목적으로 드시면 좋은데요, 칼라만시를 섭취하면 강력한 항산화 작용을 통해 우리 신체 내 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막아 노화를 방지해 준다고 합니다.
이뿐만 아니라 칼라만시에는 비타민C의 함유량이 레몬의 20배에 이를 정도로 풍부하고, 비타민 B1, B2, B6, B12, E, 레티놀, 엽산, 베타카로틴, 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 인, 철, 칼륨, 식이섬유, 엽산, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 판토텐산, 비오틴, 콜린, 이노시톨, 나이아신 등의 다양한 영양성분이 함유돼 있어, 인체에 아주 유익한 식품입니다.

특히 칼라만시는 피로회복에 아주 좋은 효과를 보인다고 하네요.

칼라만시는 특히 맛이 좋을 뿐만 아니라 소화 흡수에도 아주 좋아 공복에 드시면 더욱 좋습니다.
칼라만시가 위 건강을 개선하는 효과도 있다고 하는데요, 위 건강이 좋지 않으면 속이 쓰리거나 더부룩한 증상이 생기는데요, 칼라만시로 위 건강을 개선할 수 있다고 합니다.

칼라만시를 먹으면 우리 체내에 축적된 독소뿐만 아니라 콜레스테롤과 중성지방의 수치까지 낮춰 준다고 하네요.

칼라만시는 특히 피부 미용과 몸에 좋은 지방성분을 함유하고 있어, 꾸준히 마시면 피부가 좋아지고, 예뻐진다고 합니다.
특히 기미나 잡티, 주근깨를 없애주어 피부를 맑게 해줌은 물론 촉촉한 피부와 촉촉한 물광 피부를 만드는데도 어느 정도 효과가 있다고 합니다.

뿐만 아니라 칼라만시 속에 들어있는 비타민이 기미와 잡티를 제거한다고 하네요.
피부 미용과 미백효과에도 아주 좋다고 합니다.

요즘처럼 더운 날씨는 피부의 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만드는데요, 이때 칼라만시로 피부를 촉촉하게 유지할 수 있다고 합니다.

특히 기미와 주근깨, 잡티를 없애고 피부를 맑게 해주는 효과는 물론, 물광피부를 만들어 촉촉하고 반짝이는 피부로 가꾸어 준다고 하네요.

이렇게 칼라만시는 항산화작용을 통해 피부 노화를 예방하고, 피부를 건강하게 유지하고, 피부를 촉촉하게 가꾸어 주어 피부미용에 아주 좋은 식품입니다.

여러분도 칼라만시 드시고, 피부 미인 되십시오.

오늘 시간에는 놀라운 칼라만시의 신비한 효능에 대해 알아봤습니다.
칼라만시 한 컵(180ml)의 열량은 70kcal 이니까 칼로리가 엄청 낮아서 다이어트 하는 분들에게 아주 좋은 식품입니다.

이상으로 칼라만시의 놀라운 효능이었습니다.

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