피부노화예방 살구는 피부를 탄력있게 해주며, 주름개선에 효과가 좋습니다

살구의 효능 1. 정신적인 스트레스 해소 스트레스를 받으면 스트레스에 대항하기 위해 우리 몸이 아드레날린과 코티솔이라는 스트레스 호르몬을 내보냅니다.
또한 스트레스를 받으면 잠이 잘 오지 않아 불면증이 생길 수 있습니다.

이때 과일을 섭취하면 스트레스를 해소시켜줄 수 있죠.

이때 숙취는 구토나 두통 등을 동반합니다.

술을 많이 마셨을 때는 체내의 흡수가 빨라져 간장이 그 기능을 다 하지 못하기 때문이죠.
이런 숙취를 해소하는 데에는, 꿀물이 매우 적합합니다.

3. 변비 해소 변비가 심하면 두통이 생기는 법이죠.

그래서 적당량의 식이섬유를 섭취해야 하는데요.
살구는 식이섬유가 풍부한 과일로, 변비 해소에 탁월합니다.

이는 피부의 노화를 막아주고, 피부를 탄력있게 만들어줍니다.

또한 기미나 주근깨, 주름 등을 예방해주지요.

살구는 자연에서 재배한 살구보다 훨씬 부드럽고 달콤한데요.
이는 변비를 예방하고 개선해주는데 탁월한 효능이 있습니다.

또한 눈의 피로를 풀어주는데도 효능이 있습니다.
특히 살구씨에는 머리카락과 피부에 좋은 미용성분인 프테트릴린과 레시틴이 함유되어 있어, 꾸준히 섭취하시면 피부가 고와지고 머리숱도 많아지는 효과를 보실 수 있습니다.

이 성분이 피부의 노화와 피부의 주름을 방지해주고 보습을 유지시켜 줍니다.
또한 뛰어난 항산화제로 알려진 비타민C와 비타민A가 함유되어 있어 콜레스테롤을 저하시키고, 젊은 피부를 유지시켜 줍니다.

또한 폐기능을 좋게 하므로, 매연이나 먼지가 많은 곳에서 일하시는 분들에게 좋습니다.
또한 살구에는 비타민C가 많기 때문에 감기예방에도 탁월합니다.

6. 살구는 몸속의 독을 제거 살구에는 비타민 B1, 비타민 B2, 카로틴 등이 많이 함유되어 있는데요.

또한 비타민A가 풍부하여 피부를 윤택하게 해주고, 여드름을 가라앉히는 효과가 있습니다.
10. 식욕증진 살구에는 칼슘과 인, 철분이 많이 들어있어, 식욕부진과 입맛이 없을 때 먹으면 식욕이 살아납니다.

그리고 또한 간 대사를 촉진시켜 주며, 몸속의 독소를 제거해 줍니다.
11. 피부 미용 살구씨에는 펙틴, 비타민 B6, 비타민E를 다량으로 함유하고 있는데요.

살구에는 다양한 성분들이 함유되어 있지만 특히 당분이 많을 뿐 아니라, 나트륨 즉 소금이 적게 들어 있습니다.

또한 피부노화를 막아주고, 피부세포 증식을 촉진시켜, 피부노화를 예방해주는데요.
3. 변비해소 살구에는 펙틴이라는 성분이 다량으로 함유되어 있는데요.

또한 장을 매끄럽게 해주어, 오래된 변비를 해소하는데 도움을 줍니다.
또한 베타카로틴은 항산화 작용을 하는데요.

체내의 독소를 제거해주고, 피부를 윤택하게 만들어주며, 피부노화를 방지하는데 효과적입니다.

뿐만 아니라 만성 간 질환을 개선시켜주고, 간의 해독작용을 도와주며, 간 질환을 예방해주는데 뛰어난 효능이 있습니다.

8. 면역력 강화 살구에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 신진대사를 촉진시켜주며, 비타민E는 체내의 유해한 활성산소를 제거해 주는데 뛰어나, 노화를 예방하는데 효과적입니다.
따라서 혈관을 깨끗하게 하고, 혈액순환을 촉진시켜 몸을 건강하게 해주는데 도움을 줍니다.

또한 장내의 이상발효를 억제해주며, 장을 수렴시켜, 변비를 개선해주는데요.

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