피부미용 살구는 피부미용에도 좋은 효능을 보인다

오늘은 건강에 매우 좋은 살구의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
살구씨 속에는 비타민A와 E가 풍부해서 아미그달린이라는 성분이 비타민 B17이 되는것이기 때문에 천연비타민 B17이라고 하는것이다.

살구씨에는 베타카로틴과 철분, 그리고 칼륨과 칼슘과 같은 미네랄 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 미네랄 성분들이 살구의 효능을 더욱 뛰어나게 만든다고 한다.

살구씨는 특히 기침을 멎게 하는데 특효가 있다.

또한 모발이 갈라지거나 피부가 거칠어지는 증상을 완화시켜주는데 도움이 된다.
말린 살구씨를 매일 12알씩 먹으면 도움이 된다.

다만 너무 많은 양을 복용하는 것은 좋지 않다.

또한 살구씨는 피부미용에도 효과적이다.
피부가 매끄럽고 탄력이 생기며 특히 기미, 주근깨, 여드름 등에 꾸준히 살구씨 분말을 팩으로 사용하면 도움이 된다.

가래를 삭게하고 기침을 멎게 하며 숨찬 증상을 호전시킨다.
매일 12알씩 살구씨를 먹으면 도움이 된다.

혹 집에 떨어진 가루나 살구씨를 모아뒀다가 물에 불려 갈아서 꿀과 함께 먹어도 도움이 된다.
살구씨 속에는 많은 양의 베타카로틴이 포함되어 있어 폐기능을 보하고 피부를 윤택하게 해주며, 말린 살구씨를 오랜 기간동안 섭취하면 피부가 건조해지고 마른 기침이 생기는 것을 막는데 도움이 된다.

또한 이 플라보노이드와 비타민C는 면역력 증강에 도움이 된다.

살구 속의 비타민A와 비타민B가 인체의 각 조직에 함유된 철분과 결합하여 혈액순환을 도와주기 때문이다.
10, 치통 살구는 치아 건강에 도움이 된다.

살구에는 섬유질을 비롯하여 비타민C와 미네랄이 풍부하게 함유 되어있다.
이 성분들은 치아를 튼튼하게 해주어 잇몸 또는 치주에 염증이 있는 경우에 도움이 된다.

11, 피부미용 살구는 피부미용에도 좋은 효능을 보인다.

또한 피부의 숨구멍을 열어준다고 하는데, 이 효능이 피부를 손상을 입은 거친 피부를 개선하는데 도움이 된다.

또 살구에는 아토피피부에도 도움이 된다.
살구를 말려 가루를 낸 다음 꿀에 타먹으면 좋다.

말린 살구씨의 경우 하루에 5~10알 정도만 섭취하는 것이 좋다.

또한 말린 살구씨를 가루를 내어 죽이나 스프에 넣어 섭취하면 소화불량에 도움이 된다.
호흡기관의 기능을 개선시키고 기침을 멈추게 하는데 도움이 된다.

말린 살구씨를 갈아서 가루로 만든 다음 꿀을 타서 먹으면 좋다.
19, 혈액순환 말린 살구씨에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 같은 성분이 혈관을 확장시켜주는 효능이 있기 때문에 혈액을 깨끗하게 해주는데 도움이 된다.

21, 기미제거 말린 살구씨를 까서 가볍게 달인 다음에 얼굴을 감싸면 기미가 제거된다.
얼굴의 잡티가 생기고 상처가 난 경우나 또 얼굴에 기미가 생긴경우에는 말린 살구씨를 가루를 내어 계란 노른자 1개와 함께 팩을 하면 좋다.

22, 피부미용 말린 살구씨에 풍부한 영양이 함유되어 있어 피부의 노폐물을 없애는데 도움을 준다.

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