피부 관리에 도움이 되는 “오일의 비밀” 코코넛오일은 피부에 좋은 영향을 가져다줍니다

코코넛오일은 우리가 섭취하는 지방이라고 보시면 되는데요.
코코넛 오일을 섭취하면 우리 몸에서 어떤 식으로 도움을 주는지에 대해 설명드리겠습니다.

1. 뇌의 기능을 높이고, 기분을 조절하는 “오일의 비밀” 코코넛 오일에는 건강 효과를 가지고있는 라우르산이라는 성분이 주로 들어있어 뇌 기능을 높이는데 좋습니다.

스트레스가 많을 때 코코넛오일을 섭취하면 불안감이나 우울함을 감소시킬수있다고 합니다.

그리고 또 코코넛오일은 좋은 콜레스테롤인 HDL을 높여주어 콜레스테롤을 감소시켜줍니다.
4. 항산화 물질이 가득한 “오일의 비밀” 코코넛오일에는 항산화 물질이 가득 들어있습니다.

활성산소를 제거하는 대표적인 항산화 물질 중 하나는 비타민 C입니다.

코코넛오일에는 비타민C를 비롯해 비타민E, 베타카로틴, 리코펜, 카로티노이드와 같은 항산화 물질이 함유되어있습니다.
5. 피부 관리에 도움이 되는 “오일의 비밀” 코코넛오일은 피부에 좋은 영향을 가져다줍니다.

그리고 코코넛오일의 비타민E는 피부에 수분을 유지시켜주어 피부가 보습될 수 있게 도와줍니다.
우리가 먹는 많은 식품에는 비타민E가 함유되어있습니다.

하지만 코코넛오일에는 비타민E가 훨씬 더 많아 피부 노화를 완화하는 데 도움이 됩니다.

코코넛오일은 피부를 부드럽게 만들어줄 뿐만 아니라 보습에 도움을 주기때문에 코코넛오일은 피부를 촉촉하게 하는데 탁월합니다.

6. 면역력을 높이는 “오일의 비밀” 코코넛오일은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
코코넛오일에는 강력한 항균, 항바이러스 효과가 있다고 알려져있으며 항바이러스 효능이 있는 라우르산이라는 성분이 들어있어 면역력을 향상시켜줍니다.

라우르산은 박테리아를 죽이고 염증을 줄이는 강력한 항균성을 가지고 있습니다.
코코넛오일에는 비타민C, 비타민E, 비타민B6, 비타민E 등이 들어있어 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.

혈관을 이완시켜 혈액순환이 원활하게 되면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

또한 코코넛오일에는 코코넛오일에 함유된 섬유질은 소화를 도와 변비 해소에 도움이 되고, 장 속 노폐물을 배출시키는 데도 도움이 됩니다.

이 밖에도 코코넛오일은 피부를 윤택하게 만들어주고 주름 개선, 피부 윤기, 건조한 피부를 촉촉하게 하는 효과가 있습니다.

코코넛오일이란?

또 샐러드드레싱, 토스트, 팬케이크, 와플, 크래커, 케이크 등 다양한 요리에 사용됩니다.
코코넛오일 속에는 라우르산(Lauric acid)이라는 성분이 들어있습니다.

코코넛오일 속에는 이 성분이 들어있는데.

이 성분 때문에 이 오일이 우리 몸에 좋다고 합니다.

이 성분은 주로 포화지방산인데, 이 포화지방이 좋은 이유가 포화지방산은 우리 몸속의 혈액 내 콜레스테롤과 함께 염증을 유발하는 LDL콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 코코넛오일을 섭취하면 건강에 좋다고 합니다.
코코넛오일 속에는 라우르산이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 우리 몸에 콜레스테롤을 감소시켜주는 효과가 있어서 코코넛오일을 섭취하면 건강이 좋아진다.

라고 알려져 있습니다.
코코넛오일 속에는 라우르산이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 주로 포화지방산인데, 이 포화지방이 좋은 이유가 포화지방산은 우리 몸속의 혈액 내 콜레스테롤과 함께 염증을 유발하는 LDL콜레스테롤을 감소시켜주기 때문에 코코넛오일을 섭취하면 건강이 좋아진다.

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