한라봉이 가지고 있는 대표적인 효능 중 하나는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것입니다

이번 글에서는 여태껏 모르고 지나쳤던 한라봉의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
그동안에는 대부분 한라봉의 효능을 노화방지 및 피로회복에 관련된 비타민C의 대표적인 효능에만 초점을 맞추어 이야기를 하였고, 이 때문인지 모르나 한라봉이 비타민C의 대표적인 효능이기 때문에 이를 중점적으로 다룬 것으로 알고 있습니다.

우리가 몰랐던 한라봉의 충격적인 효능!

지금부터 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

1. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
한라봉이 가지고 있는 대표적인 효능 중 하나는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것입니다.

2. 뼈 건강에 좋다.
4. 피부미용에 좋다.

한라봉에는 비타민C가 풍부하게 들어있습니다.

그리고 비타민C가 많은 대표적인 과일로 한라봉이 있어, 각종 비타민C로 인하여 피부 미백에 큰 도움이 된다고 합니다.
특히 비타민C가 많이 들어있어 기미, 주근깨를 예방하는 데도 큰 도움이 된다고 합니다.

5. 피로를 회복시켜준다.
한라봉에는 사과보다 10배나 많은 비타민이 있다고 합니다.

이 비타민이 피로를 자주 느끼시거나 평소 피곤함을 잘 느끼시는 분들에게 좋다고 합니다.
뿐만 아니라 몸속 활성산소를 제거하여 피로를 회복하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

6. 다이어트에 좋다.

한라봉은 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다.

칼로리는 100g당 39칼로리밖에 되지 않아 칼로리 걱정을 덜고 다이어트를 할 수 있습니다.
참고로 한라봉의 칼로리는 100g에 57칼로리밖에 되지 않는다고 합니다.

7. 숙취 해소에 좋다.
한라봉에는 비타민C가 많이 들어있어, 비타민C가 풍부하게 들어있다는 감귤류 중에서도 숙취를 해소하는 데는 단연 으뜸입니다.

더군다나 음주 전에 한라봉을 먹으면 다음날 숙취가 훨씬 덜하다고 합니다.
8. 감기 예방에 좋다.

뿐만 아니라 면역력을 강화시켜 주기 때문에 감기가 쉽게 찾아오지 못하도록 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

9. 노화 방지에 좋다.
한라봉이 노화를 예방하는 이유는 한라봉이 가지고 있는 항산화 작용 때문인데, 이 항산화 작용은 활성산소의 활동을 억제하여 노화를 예방하는 효과가 있습니다.

한라봉에는 100g당 43칼로리밖에 되지 않기 때문에 다이어트에도 좋습니다.

그런데 여기에 더하여 한라봉에는 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 다이어트에 아주 좋습니다.

식이섬유는 장운동을 활발하게 해줘서 변비를 예방하고, 장 속 노폐물을 흡착하여 제거하는 역할을 하므로 다이어트에 아주 좋습니다.

이 비타민C가 각종 피로를 회복해주는데 큰 도움이 된다고 합니다.

이 비타민C가 혈관세포를 성장하게 하는 물질을 억제하여 혈관을 깨끗하게 해줍니다.
뿐만 아니라 한라봉이 가지고 있는 각종 비타민이 혈관 속 노폐물을 제거하는데 큰 도움이 되기 때문에 혈관 청소에 아주 좋습니다.

15. 혈관 속 콜레스테롤을 해독해 준다.
한라봉의 비타민C는 기미와 주근깨를 완화시켜 줍니다.

한라봉에 풍부하게 들어있는 비타민C가 각종 기미나 주근깨를 완화시켜 주기 때문에 피부미용에 큰 도움이 된다고 합니다.
이 비타민C가 체내에 지방이 축적되는 것을 억제하고 지방의 분해를 촉진시켜 주기 때문에 다이어트에 큰 도움이 됩니다.

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