현미차는 야채스프의 효능을 높여준다

그전에 현미차가 어떤것인지 먼저 아는것이 좋을듯 해서요.
현미차는 어떤것이고 현미차의 효능은 어떤지 알아볼께요.

우리는 현미차를 한달에 한번, 아니면 두달에 한번씩은 꼭 드세요.

그리고 우리의 몸은 항상 현미차를 소비하는 정도의 식생활을 해야 하구요.

현미차는 어떤것인가?
모든 야채에는 섬유질이 많다.

식이섬유는 사람의 체내에서 소화 흡수되지 않고 배출되는 독소의 양을 줄인다.
2.스트레스를 해소한다.

독이 혈액에 쌓이면 화와 스트레스가 생기고 그 결과 질병을 유발한다.

현미차는 우리가 일상적으로 마시는 물이 갖는 만성적인 독을 해독하는 효능이 있는 것으로 알려져 있다.

효과가 좋다는 것은 다 효과가 있다는 뜻이다.

우리가 쌀을 먹을 때는 백미를 먹는다.

그런데 백미를 먹는 것은 껍질과 씨눈이 있는 현미를 먹는 것에 불과하다.
그러나 현미를 먹는 것은 쌀의 영양이 씨눈에 있다는 것을 알고 있는 것이다.

씨눈에는 여러 가지 보화, 특히 그 중에서도 비타민 C가 풍부하다.

5.노화를 방지한다.
우리가 마시는 물에는 미네랄, 탄산가스, 산소, 질소가 있다.

현미차가 활성산소를 제거한다.

현미차를 만드는 방법은 1.5l 페트병에 물을 가득 넣고 현미와 썰은 생강 약 10g을 같이 넣어 통풍이 잘 되는 그늘에 두고 약 15시간 정도 서서히 달인다.

물이 엷은 황색을 띠면 불을 끄고 충분히 달여진 것이다.
현미의 씨눈에는 비타민, 칼슘, 철분, 식물성 섬유, 필수아미노산인 리신이 풍부하다.

그리고 현미는 상처가 있거나 거칠은 위에도 좋다.

8.피부와 모발에 좋다.
9.골다공증 예방효과 현미는 건강에 좋은 식품이나, 그것이 갖는 영양적 가치를 전부 다 알지는 못한다.

먹을 때에는 좋지만 여러 가지의 비타민도 풍부하게 들어있다.

특히 비타민B1이 많아서 백미에 부족한 당질을 보충해 주는 역할을 한다.

10.노화방지 현미차에는 각종 비타민이 많은데 특히 비타민B1이 많다.
이것은 뇌의 발달과 관령이 되는 물질로 두뇌의 기능이 활성화되는 것을 돕는다.

또 불포화 지방산인 리놀레산이 다량 함유되어있어 장내의 내벽을 씻어내어 혈액의 흐름을 원활히 해주고 항산화 작용도 한다.
현미차는 자연식품의 하나로써 백미보다 그 효능이 훨씬 강합니다.

현미차에는 기본적으로 식이섬유가 많이 함유되어 있는데, 이는 야채스프의 효능을 높여준다.
또 현미차는 인체세포에 필요한 영양분을 보충해준다.

염분이 많은 불화물이 제거되어 인체의 불순물질에 의한 장애를 방지해주고 체질을 개선시키는데 도움을 준다.
사혈이나 부황으로 피부에 쌓인 독을 해독시켜준다.

현미차에는 여러 가지 무기질과 비타민이 풍부하게 들어있어 체내에 쌓인 중금속을 체외로 배출시키는데 큰 효과가 있다.
현미차는 변이 장벽에 부착되는 것을 방지해준다.

현미는 장내의 유해한 세균의 활동과 번식을 억제하며 장내의 유익한 세균을 증식시키며 유해한 세균의 번식을 억제한다.
현미차는 피부미용에 좋다.

현미차는 변통을 좋게 한다.

또한 대장의 S상결장에서는 체내에 있는 중금속과 지방을 흡착, 배출시킨다.

현미와 함께 먹은 현미밥은 대변을 원활하게 한다.
현미밥은 장이 건조해지는 것을 예방하고 장속의 찌꺼기가 대변과 함께 배출되므로 장을 깨끗하게 해준다.

백미와 현미는 지방과 단백질함량이 서로 다르다.
현미차는 수험생의 기억력을 증진시킨다.

현미차를 먹지 않으면 머리가 나빠지고 공부도 잘 할 수 없다.
수험생이 현미차를 먹으면서 먼 거리를 통학하는 것은 좋지 않다.

현미차는 정력을 증강하고 강정하게 해준다.
현미차를 마시면 힘이 생기고, 전신이 경쾌해지는 것을 볼 수 있다.

현미차를 마시면 소화가 잘되어 배변이 쉬워진다.
배변이 원활하면 소화력이 증가하여 기분이 상쾌하고, 전신에 활력을 불어넣어 정력이 왕성해진다.

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