화이트와인을 꾸준히 마시면 살균효과를 볼 수 있다

화이트와인이 몸에 좋은 이유를 알아두고 와인을 더욱 건강하게 마시자.
화이트와인, 다이어트에 도움된다?

포도와 청포도, 적포도와 같이 화이트와인을 만드는 품종은 당도가 높은 달콤한 포도를 사용해 화이트와인을 만든다.

당도가 높은 포도는 당성분(자당, 포도당, 과당)을 많이 함유하고 있다.

화이트와인의 안토시아닌 성분은 면역력을 길러주기 때문에 감기예방과 각종 질환을 예방하는데 도움이 된다.
화이트와인에는 피부에 좋은 비타민C도 다량 함유되어 있다.

비타민C는 황산화 효과가 뛰어나고 콜라겐을 합성하고 생성하는 데에 필요한 성분이다.

또 멜라닌 색소의 침착을 막아 기미나 주근깨 예방에도 좋다.
또 화이트와인에는 칼슘과 칼륨이 풍부하게 들어있다.

칼륨은 체내 나트륨의 양을 균형 있게 조절해준다.
칼륨은 특히 와인의 칼륨 함유량을 따져보면 13mg잔 정도로 다른 식품보다 많은 양이 들어있다.

특히 화이트와인에는 각종 유기산이 풍부한데 이성분은 변비를 예방해주고 소화불량이나 식욕부진에 좋다.

화이트와인은 화이트와인대로 레드와인은 레드와인대로 그 효능이 다르기 때문에 와인을 선택할 때, 각각의 화이트와인 특성과 레드와인 특성을 알고 마시는 것이 좋다.
그럼 이제 화이트와인의 대표적인 효능에 대해 알아보자.

화이트와인의 대표적인 효능 1. 살균효과 화이트와인은 적당량의 젖산(락테이트)이 들어있어 숙성과정 중 죽어버린 세포에 기생하고 있을 새로운 세포조직을 재생하는데 효과적이다.

따라서 체내에 축적된 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 혈압을 낮추는데 도움을 준다.
또한 화이트와인은 적당량의 비타민B,B2,C 와 칼슘, 칼륨 등이 함유되어 있어 몸속에 남아있는 염분을 배출하는데 효과적이다.

또한 강력한 노화방지 효과가 있어 피부 탄력이 없어지고 주름이 생기는 것을 막아준다.
레드와인을 꾸준히 마시면 갱년기 장애를 예방할 수 있다.

7. 다이어트 효과 화이트와인은 적당량의 당질과 포도의 당분이 함유되어 있다.
우리 몸에 흡수되어 에너지를 제공하는 당분은 적은 양으로도 높은 열량을 내게 되는데 화이트와인은 그 중에서도 칼로리가 낮고 비타민C가 풍부해 다이어트에 도움이 된다.

8. 변비 개선 레드와인에는 타닌 성분이 풍부하게 들어있어 변비를 예방하는 효과가 있다.

특히 손상된 간세포의 재생에 도움을 주고 복부의 지방 축적과 간 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 간 건강을 개선하는데 도움을 준다.
16. 피부미용 레드와인은 적당량의 비타민B,B2,C 와 칼슘, 칼륨 등이 함유되어 피부미용에 도움이 된다.

이 ‘타아민’ 성분은 신진대사를 원활하게 하고 뇌신경을 안정시키는 기능이 있다.

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