학계에서 알려주는 골드키위의 놀라운 효능

골드키위 효능, 골드키위 효능 1. 면역력 향상 골드키위에는 비타민 C와 비타민 E 성분이 풍부하게 들어있어서 면역력을 향상시켜주고 감기와 같은 질병을 예방하고 개선해주는 효과가 있습니다.
또한 키위에는 글루탐산, 아르기닌, 글루타민과 같은 다량의 미네랄이 함유되어 있어서 피로 회복에 뛰어난 효과를 발휘하기도 합니다.

키위 효능, 골드키위 효능 4. 뇌 기능 향상 키위에는 뇌 기능을 향상해주는 효과가 있습니다.

키위에 함유된 엽산 성분이 뇌 기능을 향상하여 기억력을 높여주고 뇌의 노화를 예방해주는 효과가 있습니다.

식이섬유는 변비를 개선해주고 숙변을 제거해주는 효과가 있습니다.

또한 장 운동을 활발하게 해주고 섭취한 음식물의 장 내 체류 시간을 줄여주는 효과가 있기 때문에 변비를 개선하고 숙변을 제거해주는 효과가 있습니다.
키위 효능, 골드키위 효능 7. 피부 미용 키위에는 피부를 탄력있고 매끈하게 만들어주는 효과가 있습니다.

키위에 함유된 비타민C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탱탱하게 가꿔주고 멜라닌 색소의 침착을 막아 기미 주근깨를 예방해주는 효과가 있습니다.
칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 구강 건강에 아주 좋은 효과를 나타냅니다.

키위 효능, 골드키위 효능 9. 다이어트 키위는 100g 기준 57kcal 정도의 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문에 다이어트 식품으로 매우 좋습니다.

또한 식이섬유, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 쉽게 느낄 수 있고 다이어트에 매우 효과적입니다.

키위 효능, 골드키위 효능 11. 다이어트 키위는 100g 기준 25kcal 정도로 칼로리가 매우 낮고 포만감이 높은 과일에 속합니다.

다이어트 식품으로 매우 뛰어난 효과가 있고 식이섬유, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 매우 좋습니다.

이 항산화 성분이 활성산소 생성을 억제해주고 염증을 완화해주는 효과가 있습니다.
이 글루탐산이 감기를 예방하고 회복하는데 뛰어난 효과가 있습니다.

또한 면역력 강화에도 효과가 있는데요, 감기나 세균으로부터 우리 몸을 보호해주는 효과가 있습니다.

이 마그네슘 성분이 숙면을 취하는데 도움을 주는 효과가 있습니다.

낮은 칼로리로 다이어트 식품으로 매우 좋은데요, 키위는 식이섬유, 단백질 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 쉽게 느낄 수 있고 다이어트에 매우 효과적입니다.
키위 효능, 골드키위 효능 19. 장 건강 키위에는 100g 기준 약 12mg 정도의 비타민C가 함유되어 있습니다.

이 비타민C 성분이 면역력을 강화해주고 감기를 예방해주는 효과가 있습니다.
또한 키위에 함유된 팩틴 성분이 장 건강에 매우 좋은 효과를 발휘합니다.

이 비타민C 성분이 콜라겐 생성을 촉진해주고 멜라닌 색소의 침착을 막아 기미 주근깨를 예방해주는 효과가 있습니다.

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