이 효과는 카푸치노를 마신지 4주 후에도 지속됐다고 하네요

카푸치노는 에스프레소를 우유와 함께 마시기 때문에 많은 분들이 알고 계시지만, 카푸치노의 진짜 효능에 대해 궁금해하시는 분들이 많으시더라구요~ 그럼 지금부터 카푸치노에 어떤 효능들이 있는지 지금부터 파헤쳐볼까요?!
1. 지방 연소 작용 및 다이어트 효과 카푸치노는 커피와 우유, 거품 입자들이 결합하여 만들어지는 음료이죠~ 카푸치노는 우유와 함께 마실 경우 지방 연소 작용을 도와 체중 감량에 효과적인 음료라고 합니다.

또 카푸치노에 들어있는 우유는 지방을 연소시키는 작용을 하며, 또한 카푸치노의 거품이 입자가 작은 거품이기 때문에 지방 분해 작용을 더욱 활발하게 해주는 효과를 가지고 있다고 합니다.

그리고 이 효과는 카푸치노를 마신지 4주 후에도 지속됐다고 하네요!

3. 소화 촉진 및 변비 예방 효과 카푸치노에는 위와 장의 운동을 촉진시키고 항균 작용성이 있어 위에 있는 박테리아를 억제하여 소화를 도와주는 효과가 있다고 합니다.
특히 카페인 성분은 장의 연동운동을 촉진시켜 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

5. 노화 방지 및 항산화 효과 카푸치노에는 항산화물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하여 세포의 노화를 방지하고 활성산소 발생을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.
또한, 커피와 우유, 크림이 어우러져 만들어지는 카푸치노에는 세포 손상을 억제하고 항산화작용이 뛰어난 항산화제 성분인 플라보노이드와 페놀이 풍부하여 노화 예방에 탁월하다고 합니다.

또한 카푸치노의 칼슘들은 혈압을 낮추는데에도 도움을 준다고 하며, 카푸치노는 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과적이라고 합니다.

7. 탈모 예방에 도움이 되는 카푸치노 카푸치노의 카페인 성분은 모낭을 일시적으로 이완시키는 기능이 있어 스트레스로 인한 탈모를 예방하는데 효과적이라고 합니다.
뿐만아니라, 카페인의 각성 작용은 뇌 속의 신경전달물질인 도파민의 활동을 증가하여 두통 및 피로감을 덜어주며, 뇌를 전체적으로 활성화시켜준다고 합니다.

뿐만아니라, 커피에 들어있는 카페인 성분은 체내에서 2~3시간 동안 남아있는 뒤에도, 상당량의 효과가 그대로 남아있으며, 또한 커피에 들어있는 클로로겐산과 마그네슘 성분은 구강 내 세균을 죽여 치아와 잇몸을 튼튼하게 하는 효과가 있다고 합니다.

뿐만아니라, 카푸치노에는 플라보노이드라는 성분이 풍부하여 치아를 깨끗하게 하고 세균을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

뿐만아니라, 커피에 들어있는 사포닌 성분이 활성산소를 제거하고, 폴리페놀 성분이 세균을 죽여 치주 질환을 예방하고 미백효과도 있다고 합니다.
19. 다이어트 효과 20. 다이어트에 도움이 되는 카푸치노의 효과 카푸치노는 다이어트의 효과를 증진시키는 효과가 있다고 합니다.

또 다른 연구에서는 하루에 카푸치노를 4잔 이상 마시면 체지방이 연소되어 체중이 감소하는 것으로 나타났다고 합니다.
그러나, 하루에 카푸치노를 너무 많이 마시면, 과도한 카페인으로 인해 잠이 오지 않을 수도 있다고 하니, 주의하셔서 섭취하시는 것이 좋겠죠?

<경고사항>
이 글은 전문가가 아닌 블로거 개인이 작성한 글이므로, 잘못된 내용이 있을 수 있습니다.
필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 책임지지 않으므로 주의하시기 바랍니다.
필요한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.