소화불량으로 고생한다면 유자차가 도움이 됩니다

◆유자차 효능1. 면역력 향상 감기나 독감에 걸리는 이유 중 하나는 면역력이 약화되었기 때문입니다.
유자차를 꾸준히 섭취하면 면역력이 증진되어 감기는 물론 독감 예방에도 도움이 됩니다.

4. 피부미용 피부미용에 좋은 비타민C와 구연산 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부를 매끄럽고 희게 해줄 뿐만 아니라, 기미나 주근깨 개선에도 도움이 됩니다.

◆유자차 효능2. 소화불량, 수족냉증 개선 소화불량이나 수족냉증이 있으면 평소에 유자차를 꾸준히 섭취하면 좋습니다.

◆유자차 효능4. 피로회복 유자차에는 구연산, 비타민C성분이 풍부하게 들어 있어서 몸의 피로를 덜어주고, 피로 회복에 도움이 됩니다.
또한 유자에는 레몬에 비해 무려 3배나 많은 비타민C가 들어 있어서 꾸준히 섭취하면 감기 예방과 피로 회복에 도움이 됩니다.

특히 소화불량으로 고생한다면 유자차가 도움이 됩니다.

◆유자차 효능8. 피로 회복 유자차에는 구연산 성분이 풍부하게 들어 있어서 피로를 덜어주고, 피로 회복에 도움이 됩니다.
비타민C가 풍부한 유자차를 꾸준히 섭취하면 피부미용에 도움이 됩니다.

특히 유자차 속에 들어 있는 구연산은 간을 보호해주고, 음주 후에 유자차를 마시면 간 기능 개선에 도움이 됩니다.

하지만 이러한 효능을 제대로 보려면 유자차를 만들 때는 유기농 유자를 사용해야 합니다.

유자는 덜 익은 열매보다는 다 익은 노란 색깔의 열매로 골라야 비타민C가 많아지는데, 너무 익은 유자를 사용하면 비타민C가 파괴될 수 있기 때문입니다.
비타민C는 잇몸을 튼튼하게 해주고 잇몸 출혈을 예방하는 효과가 있습니다.

또한 유자차는 비타민C가 풍부한 과일류 섭취가 부족하기 쉬운 겨울철에 중요한 비타민 공급원이기도 합니다.

신진대사가 활발해지면 체지방 분해가 빠르게 이루어져서 다이어트에 도움이 됩니다.
◆유자차 효능20. 소화촉진 유자차에는 구연산 성분이 풍부하게 들어 있어서 소화액 분비를 촉진시켜 줍니다.

하지만 소화기가 나쁜 사람이 유자차를 마시면 소화가 오히려 더 안 될 수 있습니다.

헤스페리딘 성분은 체내 염증을 완화하고, 혈액순환을 원활하게 해주어서 피부의 염증이나 여드름에도 도움이 됩니다.

또한 유자차를 꾸준히 섭취하면 피부의 건조함을 개선해주기도 합니다.
비타민C는 면역력을 증진시키는 역할을 합니다.

또한 유자차에 들어 있는 헤스페리딘 성분은 염증을 완화하고, 항산화 작용을 해서 염증을 개선하는데 도움이 됩니다.

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