양파의 효능 7가지 01:양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다

양파의 효능 여섯째는, 사람도 아니고, 동물도 아닌 생물에서 증가하는 혈압 상승을 억제한다는 것입니다.
양파의 효능 7가지 01:양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다.

03:양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액 으로 만든다.

그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어 진다.

04:양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다.
12:양파는 간장의 해독작용을 강화시키는 그루타치온이 많다.

14:양파는 간장 속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋다.

15:양파는 간장의 조혈기능에도 관여한다.
20:양파는 세균 속의 단백질에 침투하여 살균, 살충효과를 낸다.

그 때문에 소화 불량에도 좋다.

24:양파 생것을 3~8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균상태가 된다.

26:양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다.

27:양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외 로 배출시킨다.

29:양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다.
그래서 다 이어트에도 좋다.

발육기에는 뼈의 형성을 위해 많은 칼슘이 필요하며 노년기에는 체내에 칼슘이 부족하면 병이 생기기 쉬우므로 발육기와 노년기에 더욱 중요시 되는 영양소이다.

칼슘은 체내의 칼슘 공급량이 충분할 때는 뼈속에 저장되어 있다가 혈액에 서 필요할 때마다 뼈에서 용출되어 공급된다.

31:양파는 감기 퇴치 기능이 있는데, 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다.
32:양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액막을 몸 밖으로 제거하는 거담작용을 한다.

36:양파는 불면증에도 좋은데, 양파를 먹어도 되지만, 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다.

38:너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 생양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킨다.
43:양파는 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에, 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부미용은 물론 스태미나에 더욱 좋다.

44:양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의 산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀져 피부노화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는 것이므로, 결 국 양파가 장수에도 기여한다는 것을 알 수 있다.
46:양파의 요리법은 매우 많은데, 어떠한 찌개와 반찬에도 향미료로 곁들일 수 있다.

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