니코틴 해독 연근은 니코틴을 중화하는 효능이 있어서 해독작용이 있다고 합니다

연근은 연꽃의 뿌리입니다.
연근은 3년간 인공재배가 불가능한 작물입니다.

그래서 연꽃을 이용해 연근을 재배 하지요.

그럼 어떤 대단한 효능이 있는지 알아 볼까요.

1. 콜레스테롤 저하 연근의 탄닌성분은 꿀풀과 식물인 연근을 비롯한 우엉, 적양파에 많이 들어 있다.
또한 콜레스테롤 저하에탁월한 효과가 높은 칼륨도 풍부한 대표적인 건강식품입니다.

탄닌은 혈액속의 콜레스테롤을 저하시키고 배출해 주는 작용을 한다.

<연근의 부작용> 연근은 성질이 차기 때문에 설사를 자주 하거나 몸이 찬 사람은 많이 먹지 말아야 한다.

그리고 어떤 음식과도 궁합이 잘 맞지 않으니다.
연근은 찬 성질이 있어 평소 몸이 찬 사람은 많이 먹으면 설사를 할 수 있습니다.

연근은 설사를 하거나 배가 아프거나 변비로 고생하는 사람, 그리고 술을 자주 먹는 사람에게는 도움이 되지 않습니다.

연근은 꿀풀과 식물이고, 강황도 꿀풀과 식물입니다.

2. 변비해소 연근의 <탄닌> 성분은 장을 자극하여 연동운동을 촉진시켜 배변을 원활하게 해주며 변비를 해소해줍니다.
또한 <탄닌>성분은 배농을 촉진시켜 변통을 촉진시켜 주고 장내 이상발효를 억제시켜 줍니다.

3. 혈액순환 연근은 연잎에 든 <라미닌> 성분이 혈액이 응고되는 것을 방지해주며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
또한 연근에는 <칼륨> 성분과 풍부한 <뮤신> 성분이 함유되어 있어 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.

<연근차> 연근은 연뿌리로 만드는데, 껍질에는 상처를 보호하는 <리그닌>이라는 수용성과 <식이섬유>를 가지고 있어 몸의 습을 제거해서 허약해진 몸을 회복시킵니다.

그러면 연잎이 푹 빠져서 연하게 되는데 체에 받쳐서 건더기를 건져내고 차만 보관하였다 드시면 됩니다.

-연근을 물에 넣고 끊여 드셔도 되며, 말린 연근을 물에 넣고 끓이면 색이 변하지 않고 오래 보관 할 수 있습니다.

-연근을 기름에 튀겨서 드실 수도 있습니다.
4. 피부미용 연근에 풍부한 <탄닌> 성분이 탄닌은 피부 모공 깊숙한 곳의 염증을 진정시켜주며, 혈액순환을 활발하게 해줄 뿐 아니라 장벽을 튼튼하게 해줘 각종 피부질환 예방에 좋습니다.

6. 니코틴 해독 연근은 니코틴을 중화하는 효능이 있어서 해독작용이 있다고 합니다.

8. 신경에 좋다 연근에는 칼슘, 인이 풍부하게 들어잇는데 신경의 흥분을 가라앉히는데 도움을 줍니다.
13. 진정 연근에 들어 있는 <아미노산> 이라는 성분은 신경의 흥분을 가라앉히고, 스트레스를 해소하는데 도움을 주어 진정작용을 합니다.

연근의 <탄닌>성분이 세포를 파괴하는 활성산소를 제거해주며, 염증을 완화해주고 지혈에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

우리 잇님들도 연근 많이 드시고 건강 챙기세요.

오늘은 지금까지 연근의 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.
저는 전문가가 아니므로 정확하지 않은 내용이 있을수도 있습니다.

하지만 제가 아는 선에서 말씀드린거니 참고만 하세요~ 그럼 다음에도 더 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.

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