유자청 담그는 방법 무병장수를 위한 유자청 담그는 방법을 알아볼까요?

1.유자차의 효능 1. 감기 예방에 탁월한 효과가 있다.
유자는 레몬의 3배!

비타민C가 풍부합니다.

유자에 풍부한 비타민C는 레몬의 3배나 되죠.

비타민C는 호흡기에 나쁜 영향을 미치는 유자의 효능이 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다.
2. 노화 방지 유자의 효능은 노화 방지입니다.

유자는 피부미용에 매우 좋습니다.
레몬보다 풍부한 비타민C덕에 피부에 윤기가 돌고 노화를 방지하는 효과가 있습니다.

3. 피부미용에 좋다.
유자가 콜라겐 생성을 촉진해 피부의 탄력을 높여주고 노화를 방지해 주기 때문에 피부미용에 좋습니다.

또한 유자의 성분이 피부의 노폐물을 제거하는 효과도 있습니다.

4. 뼈 건강 유자는 칼슘과 철분이 풍부합니다.

유자의 효능은 이렇게 여러 가지가 있습니다.

또한 소화불량에 효과가 있고, 스트레스 해소, 숙취 해소까지 다양하게 유자차를 마십니다.
유자차의 효능은 정말 다양하죠?

유자차 하나만 잘 마셔도 건강을 지킬 수 있습니다.
유자는 과실이 크고 둥글며, 노란빛을 띄는 것이 잘 익은 것입니다.

유자 고르는 법을 알아볼까요?
지금부터는 잘 익은 유자의 효능을 알아보고, 유자를 올바르게 고르는 법을 알아볼까요?

유자는 색이 고르고 짙은 걸 고릅니다.

모양이 고르고 크면 과즙이 풍부하겠죠?

유자의 고르는 팁!

유자를 고를 때는 향이 진하고 껍질이 울퉁불퉁한 것이 좋습니다.
유자가 너무 크면 과육이 많고 질길 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

3. 유자청 담그는 방법 무병장수를 위한 유자청 담그는 방법을 알아볼까요?
(1)유자청 담그기 재료 유자 10kg, 설탕 10kg, 꿀 10kg 유자와 설탕을 1:1 비율로 준비합니다.

유리병을 준비하고, 빈병을 준비해 주세요.
빈병에 유자를 채워 넣으면 됩니다.

(2)유자청 담글 때 주의할 점 유자청을 담그실 때는 가장 중요한 것이 유자의 껍질입니다.

유자를 깨끗하게 씻어서 물기가 있는 상태에서 껍질을 벗겨주세요.

유자를 깨끗이 씻는 과정이 굉장히 중요합니다.

유자를 깨끗하게 씻는 이유는 무엇일까요?

껍질에는 펙틴이 풍부해 유자청을 담그실 때 껍질째 들어가기 때문입니다.
또한 과육도 함께 깨끗이 씻어 주세요.

4. 유자차 만들기 (1)유자 효능 (2)유자차 만드는 법 1. 유자청 담기 유자를 깨끗하게 씻어주세요.
껍질째 사용할 것이기 때문에 흐르는 물에 살살 씻어주세요.

유자의 물기를 완전히 제거해 줍니다.

흐르는 물에 유자를 깨끗하게 씻어주세요.

2. 유자청 만들기 유자의 물기를 완전히 제거해 줍니다.
병에 넣어줍니다.

3.유자차 담기 유자차를 담을 수 있는 용기를 준비해 주세요.
유자를 담을 용기를 준비해 주세요.

4.유자차 만들기 유자차를 만들 용기에 유자차를 담아주세요.
이제 유자청을 만들 준비는 끝났습니다.

4. 유자의 효능 (1) 유자의 효능 (2)유자차 담그는 방법 1. 유자청 담그기 유자를 깨끗하게 씻어줍니다.
1. 면역력 강화 유자에는 비타민C가 풍부합니다.

비타민C는 면역력에 아주 좋죠.

유자를 꾸준하게 섭취하면 면역력이 높아진다는 연구 결과가 있습니다.

우리 몸에 면역력을 높여주고 감기를 예방해 줍니다.
유자의 효능 중 빼놓을 수 없는 것이 피부미용에 좋다는 것입니다.

유자에는 레몬의 3배나 되는 비타민C가 풍부합니다.
비타민C는 피부의 콜라겐 합성을 촉진하고, 멜라닌 색소 생성을 억제해 줍니다.

피부 미백에 효과적이고, 주름을 예방해 줍니다.
그래서 피부미용에 좋습니다.

3. 피로 회복 비타민C가 몸의 피로를 풀어주는 역할을 합니다.
피로를 유발하는 젖산의 생성을 억제해 주며, 신진대사를 촉진해 줍니다.

그래서 피로를 풀어주고, 신진대사가 원활하게 되어 피로회복에 좋습니다.
4. 다이어트 유자는 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다.

섬유질이 풍부해 변비를 예방하고 다이어트에도 좋습니다.
5. 감기 예방 유자는 감기 예방에도 뛰어난 효능이 있습니다.

유자의 신맛을 내는 성분이 목의 염증을 가라 앉혀주고, 해열 작용을 하기 때문입니다.

6. 유자에는 피부미용에 좋다.
기미와 주근깨 예방에 좋고 피부 노화 방지에도 탁월합니다.

8. 소화 불량 해소 유자는 소화를 촉진시켜주고 소화불량을 해소하는데 탁월하다고 하니 소화가 잘 안되는 분들은 유자차를 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
4.유자청 만들기 유자청을 만들 차례입니다.

유자를 깨끗하게 씻어주세요.
1. 유자에는 베타카로틴 성분이 풍부하다.

베타카로틴은 강력한 항산화 성분으로 체내에서 활성산소 제거를 통해 세포 노화를 방지한다.
비타민C는 면역력에 아주 좋습니다.

<경고사항>
이 글은 전문가가 아닌 블로거 개인이 작성한 글이므로, 잘못된 내용이 있을 수 있습니다.
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필요한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.