불면증 해소 샤인머스켓은 당도가 높아 잠을 잘 못 주무시는 분들에게 도움이 됩니다

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(좌) 샤인머스켓 (우) 샤인머스켓포도 샤인머스켓은 당도(Brix)가 18브릭스 정도로 뛰어나며, 산 함량이 많지만 과즙이 많아 새콤달콤한 맛과 향으로 먹기가 좋습니다.

샤인머스켓의 효능 1. 항산화 효과 껍질이 얇고, 씨가 없어 통째로 먹을 수 있는 당도와 높은 산 함량으로, 피부 노화와 세포 노화를 방지할 수 있습니다.

또한 폴리페놀 성분이 풍부하여 세포 노화를 억제하며, 피부를 보호하고 주름 개선에도 도움이 됩니다.

2. 면역력 강화 샤인머스켓에는 폴리페놀과 비타민C가 풍부하기 때문에 우리의 몸을 튼튼하게 해주고, 면역력을 강화해줍니다.
3. 뼈 건강 복숭아, 자두, 포도, 배, 살구 등 다양한 종류의 과일 중에서 우리의 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있는 과일은 바로 포도입니다.

포도는 비타민과 미네랄이 풍부해 우리의 뼈를 강화시키며, 각종 질병을 예방해 줍니다.
4. 다이어트 효과 샤인머스켓에는 다이어트에 좋은 성분들이 많이 들어있습니다.

샤인머스켓에는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해 주고, 칼로리가 낮고, 포만감이 크기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

5. 소화 촉진 샤인머스켓에는 폴리페놀이 풍부하여, 식이섬유가 풍부합니다.

식이섬유는 장에 있는 음식물을 흡착하여 몸밖으로 밀어내기 때문에 소화 작용을 돕고, 변비를 예방합니다.

또한 식이섬유는 적포도의 껍질에 많이 들어있는데, 이는 장 건강에 도움을 줍니다.

6. 불면증 해소 샤인머스켓은 당도가 높아 잠을 잘 못 주무시는 분들에게 도움이 됩니다.
스트레스와 피로로 인해 불면증이 있으신 분들과 불면증에 도움을 주는 성분으로는 가바(GABA) 성분이 있는데, 가바 성분이 많이 들어있는 음식으로는 미역, 우유, 바나나, 견과류 등이 있습니다.

가바성분은 뇌에서 진정작용을 하며 긴장을 풀어주고 스트레스 관리에도 도움을 줍니다.

7. 비타민C 풍부 포도에는 비타민C가 풍부합니다.

이 비타민C는 건강한 피부와 치아를 유지하는데 도움이 됩니다.
또한 콜라겐 생성을 촉진하여 주름을 예방하고 피부를 튼튼하게 해줍니다.

비타민C는 면역력 강화에 도움을 줍니다.

또한 포도 껍질에는 퀘르세틴 성분이 풍부한데, 이 성분은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 주름 개선과 피부미백에 도움을 줍니다.

9. 콜레스테롤의 수치를 낮춰준다.

포도를 먹는다고 해서 콜레스테롤 수치가 높아지지는 않습니다만, 포도에는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과가 있는 레스베라트롤 성분이 많이 함유되어 있습니다.

이 성분은 우리의 위액 분비를 촉진시켜서 소화 작용에 도움을 줍니다.
11. 피로회복 포도에는 안토시아닌 성분이 풍부합니다.

12. 피부미용 포도에는 각종 비타민뿐만 아니라 미네랄이 풍부합니다.
이 미네랄 성분이 피부의 노폐물을 배출시켜주어 피부미용에 도움이 됩니다.

13. 면역력 강화 포도에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 우리의 면역력을 키워주며, 감기 예방에 도움을 줍니다.

또한 이 성분은 피부의 노화를 막아줍니다.
14. 혈관건강 포도에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨성분은 혈압을 조절해 주는데 도움이 됩니다.

포도는 열량이 100g당 60kcal이며, 포도는 다른 과일에 비해 칼로리가 낮고, 포도에는 포만감을 주어 체중 감량에 도움을 줍니다.
또한 포도의 껍질에는 식이섬유가 풍부해 변비에 좋고, 콜레스테롤을 낮추어 주어 다이어트에 도움이 됩니다.

하지만 포도를 먹어도 체중이 빠지지 않는다면 포도에 들어있는 타닌 성분 때문일 수 있습니다.

포도의 효능을 정확하게 알기 위해서는 껍질을 꼭 먹어야 합니다.

이 식이섬유는 몸속의 유해균의 증식을 억제하고 장운동을 원활하게 하는 효과가 있습니다.
포도의 껍질에는 소화를 촉진시키는 효소가 들어있어 포도 껍질을 섭취할 경우 포도의 껍질과 함께 먹는 것이 좋습니다.

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