여태껏 몰랐던 연근의 놀라운 효능

◈ 연의 효능 1. 지혈작용 연에는 지혈효능이 탁월하다고 알려져있습니다.
옛날에는 못에 찔렸을때 연씨를 붙이면 못의 구멍이 채워진뒤에 상처부위를 통해 진물이 흘러나와 그 상처가 쉽게 아물었다고 전해집니다.

또한 예전에는 설사가 있을때 연잎 가루나 껍질을 볶아 빻아 가루로 만들어 흰죽위에 섞어 먹었다고 합니다.

그러나, 지금은 연잎 가루를 내어 흰죽에 섞는 방법은 쓰지 않습니다.

3. 소화작용 연근을 끊여 드시면 비타민C를 비롯한 각종 무기질을 섭취하실수 있는 것이고, 점막을 튼튼하게 하는 뮤신 이라는 것이 다량으로 들어있어서 위액의 분비를 촉진시키며, 식이섬유가 풍부하여, 장운동을 활발하게 하여,주독을 풀어주는데 도움을 줍니다.
또한 연뿌리에는 식체에 의한 복통이나 설사에 좋은 효과가 있다고 합니다.

6. 피부미용 연근을 얇게 잘라서 피부에 붙이면 상처가 빨리 아뭅니다.

특히, 연근에는 탄닌 성분이 들어있어, 노화를 방지하는 성분이 풍부하며, 비타민C와 무기성분 이 풍부해, 여드름등 피부미용에 탁월한 효능을 보이고 있습니다.
또한, 연근에는 뮤신성분이 있어서.

(참고:식품비방모음집에서 가져옴) 연뿌리 즙을 마시면 입속 혀 바닥이 부풀어서 불편하고, 그냥 삼키기 힘든 분들을 위하여 고농도의 농축액으로 만들어진 연잎 즙을 권해 드립니다.

2. 연근은 피부미용 연근의 효능은 콜라겐 성분이 풍부해서 널리 알려져있습니다.

3. 여드름완화 여드름연뿌리에는 타닌이라는 성분이 들어있습니다.

이타닌 성분이 소염작용, 수렴작용을 합니다.

화농성여드름이 있으신 분들이 꾸준히 복용하시면 도움이 됩니다.
5. 소염작용 염증연뿌리를 갈아서 만든 제품에는 소염작용을 강화시켜주며, 염증을 완화시켜주는 소염작용을 합니다.

6. 간기능 강화 한의학에서는 간기능을 강화시켜,주는 효능이 있어 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

특히 술을 자주 드시거나 음주후에 속이 쓰리신 분들에게 간이 해독작용을 하면서 주독을 풀어주는 역할을 합니다 7. 지혈효과 요즘에는 연뿌리를 찾기가 힘들죠.

연뿌리에는 출혈을 멈춰주는 성분이 있어서, 평소에 연뿌리를 갈아서 복용하시면 출혈이 멈춘다고 합니다.
8. 설사완화 평소에 설사가 잦으신 분들은 연뿌리를 드시면 설사가 멈추는 효과가 있다고 합니다.

9. 소염작용 연뿌리는 염증을 제거하는데도 효과가 있다고 합니다.

특히, 평소에 손발이 찬 수족냉증으로 고생하시는 분들은 연근을 꾸준히 드시면 도움이 된다고 합니다.

빈혈예방에도 연근이 도움이 됩니다.

12. 피부병개선 연근에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

또한, 연근을 갈아서 꾸준히 복용하시면 아토피같은 피부가 개선된다고 합니다.
13. 소염작용 위에서 설명드린것처럼, 연근은 염증으로 인해 몸이 붓고 고통스러워 할때 염증을 억제해주는 소염작용이 있습니다.

연근에는 녹말이 많이함유되어 있으므로 감자나, 마, 설탕등을 넣지않아도 좋으며, 약간의 단맛을 즐길 수 있다.
또한, 체내에 침투한 나쁜 세균의 활동을 억제하여 염증을 방지하며, 술독을 풀어준다.

(연근과 연근즙을 먹을 때, 지혈효과) 연근즙을 먹을 때는 그냥 삼키는 것 보다 갈아서 먹는것이 좋다고 알려져 있다.

갈아서 마시면 연근에 있는 타닌이라는 수렴성분이 지혈효과를 나타내기 때문이다.

특히, 술을 많이 마시는 사람은 반드시 연근을 먹어야 한다.
(연근의 부작용) 연근은 차가운 성질의 식품으로, 과하게 섭취하지 않는 것이 좋다.

껍질이 녹색을 띠고 있는 것은, 오래 된 것이다.
– 보관법: 껍질을 벗겨두면, 공기가 들어가지 않아 오래 보관할 수 있다.

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