스타프루트에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다

스타프루트 효능 스타프루트(Starfruit)는 열대과일로, 아프리카, 중동, 인도네시아 등 동남아시아에서 주로 재배되는 과일입니다.
스타프루트는 비타민C가 풍부하지만, 칼로리가 낮으며 달콤한 맛을 지닌 과일입니다.

1. 면역력 증진에 효과가 있어요.

스타프루트 100g에는 비타민C가 13mg 들어 있어 다른 과일에 비해 훨씬 풍부하며 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 뼈 건강에 도움이 됩니다.
스타프루트 100g에는 비타민C가 하루 권장량의 30%가 함유되어 있습니다.

3. 해독 효과가 있어요.

스타프루트에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.

또한, 간 기능 개선과 소화 기능을 원활하게 해주는 효과도 있습니다.
또한 베타카로틴이 풍부하여 체내의 독을 해독하고, 몸의 염증을 완화시키는 효과도 가지고 있습니다.

4. 피부 미용에 좋습니다.

또한, 비타민E가 풍부하여 피부 미용에 있어 탁월한 효능을 자랑합니다.

또한, 콜라겐이 풍부하여 피부를 탄력 있게 하고, 노화도 예방할 수 있습니다.
6. 뼈 건강에 좋습니다.

8. 다이어트에도 효과가 있어요.
9. 치매 예방에 좋습니다.

10. 다이어트에 좋습니다.

또한, 풍부한 비타민C는 지방의 연소를 돕고, 지방 분해를 촉진해주어 체중 감량에 도움이 됩니다.

11. 변비에 좋습니다.

스타프루트에는 풍부한 섬유질이 함유되어 있어 소화를 돕고, 수분이 풍부하여 원활한 배변 활동에 도움을 줍니다.
특히, 풍부한 비타민C 성분은 배변 활동에 좋은 효능이 있어 변비 증상을 완화하고 개선하는 데 도움을 줍니다.

12. 노화 방지에 좋습니다.

14. 나트륨 배출에 좋습니다.
또한, 풍부한 섬유질이 함유되어 있어 장운동이 활발하게 하고, 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.

또한, 풍부한 칼륨 성분은 혈관 확장을 돕고, 나트륨 배출에 도움을 주며, 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

17. 피부 미용에 좋아요.

풍부한 섬유질은 식욕을 조절하고, 장 건강에 좋고, 변비에 도움을 줍니다.

또한, 스타프루트에는 칼륨 성분이 나트륨을 배출하는 데 도움을 주며, 나트륨을 분해해 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
22. 불면증에 좋습니다.

잠자기 전에 따뜻하게 데운 우유에 스타프루트 한 스푼을 넣고, 잘 저어서 마시면 몸의 긴장을 풀어줘 편안하게 숙면을 취할 수 있습니다.
23. 위장의 기능을 개선하는 효능이 있어요.

24. 면역력에 좋습니다.

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