분마기에 간 우엉을 가는 망에 넣고 꼬아서 실로 묶는다

이번 글에서는 사람들이 잘 몰랐던 우엉의 효능에 대해 알아보겠습니다.
우엉의 효능 1. 우리 몸에 좋은 우엉!

우엉은 우리 몸에 어떻게 좋은 걸까요?

우엉에는 폴리페놀 이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 항산화 작용을 해줍니다.

마지막으로 식이섬유도 풍부해서 배변 활동을 촉진시키고 숙변을 제거하는 데 도움을 줍니다.
우엉차를 만들어 놓고 수시로 마셔주면 도움이 됩니다.

우엉차 만드는 법은 아래에 나와 있습니다.
우엉차 만드는 법 – 소아변비 우엉차 만들기 1. 우엉의 흙을 털어내고 잘 씻는데, 껍질을 너무 많이 벗기지 않도록 한다.

2. 씻은 우엉은 어슷하게 썰어서 바람이 잘 통하는 곳에서 말려준다.

3. 말린 우엉은 프라이팬에 기름 없이 달달 볶는다.

4. 볶은 우엉은 물을 붓고 4~5시간 정도 달인다.

우엉차를 달일 때 알루미늄 주전자나 유리 주전자·도기 사발에 한줌의 물을 붓고 물이 절반 정도로 줄어들 때까지 낮은 불에서 달이다가 물이 끓으면 불을 끄고 하룻밤 두었다가 우러난 물을 마신다.

우엉의 껍질은 필러를 이용해 벗겨낸다.
2. 물로 깨끗이 세척한 우엉을 3cm 정도 두께로 어슷썰어 채반에서 건조시킨다.

3. 바짝 건조시킨 우엉을 햇볕에서 이틀간 말린다.
우엉은 햇볕이 확실하게 드는 곳에서 하루 정도 건조시킨다.

건조시킨 우엉은 바람이 잘 드는 곳에서 하루 정도 더 바싹 말린다.
우엉차 만드는 법 – 물 1리터에 우엉 5~10g을 넣고 달인다.

우엉차 만드는 법 – 콜레스테롤·지방 걱정 뚝!

우엉차 만들기 1. 우엉 2~3개를 씻어 1cm 정도로 가로 로 썰어 물 1리터에 넣고 20~30분간 끓인다.

2. 우엉을 건져내고 물이 끓으면 불을 줄여 10분간 더 달인다.
3. 건더기는 건져낸다.

우엉차 만드는 법 – 변비·비만 해결 우엉차 만들기 1. 우엉을 보리차에 담가 4일~7일 정도 먹는다.
3. 심을 제거하고 물과 함께 우엉을 끓여 그 즙을 마셔도 좋다.

우엉차 만드는 법 – 변비·여드름 해소 우엉차 만들기 1. 우엉을 4cm 길이로 토막내어 물에 넣고 끓인다.
2. 끓으면 약한 불로 줄여 멍석에서 하루 정도 건조시킨다.

우엉차를 달일 때 물 1리터에 우엉 5~10g 정도 넣고 달인다.

우엉차의 하루 섭취량은 5~10g 정도가 적당하다.

우엉차 만들기 – 염증·면역력 증진 우엉차 만들기 만드는 과정 1. 껍질을 벗긴 우엉을 어슷한 편으로 썰어 채반에 넣는다.
2. 5일 정도 바람이 잘 통하는 곳에서 말린다.

3. 말린 우엉을 분마기에 갈고도 분마기에 곱게 간다.
4. 분마기에 간 우엉을 가는 망에 넣고 꼬아서 실로 묶는다.

5. 주전자에 말린 우엉과 뜨거운 물을 넣고 5분 정도 우리면 우엉차가 완성된다.
우엉차 만드는 법 – 노화 방지·피부미용 우엉차 만들기 말린 우엉은 한 번 덖어서 말리는 것이 좋다.

노릇노릇해지면 물 없이 우엉을 그대로 10시간 정도 둔다.

우엉의 영양가를 높인다고 한다.

우엉차를 하루에 한 잔씩 꾸준히 마시면 노화 방지 효과가 있다.
우엉차의 카페인을 배설을 촉진하는 효과도 있어 이뇨작용이 활발해진다.

우엉차를 만들 때는 너무 오래 덖지 말고, 노릇노릇해지면 그만 볶는 것이 좋다.
3. 물 1리터에 우엉 5~10g 정도 넣고, 20분 정도 끓여서 우엉차를 만든다.

우엉차 만들기 – 다이어트 변비 완화 우엉차 만들기 말린 우엉 20g 정도를 물 1리터에 넣고 우려서 마시면 다이어트 다이어트 효과를 볼 수 있다.
우엉차 만들기 1. 우엉 20~30g(손질해야 하는 정도)을 씻고, 썬 뒤 껍질을 벗긴다.

4. 갈은 우엉을 프라이팬에 넣고 10분 정도 볶는다.
2. 프라이팬에 기름을 두르고 우엉을 볶는다.

3. 볶은 우엉에 물을 붓고, 끓으면 불을 줄이고 10분 정도 더 끓인다.

2. 분마기에 갈 고도 분마기에 간다.
3. 갈은 한방차 재료를 냄비에 넣고 20분 정도 끓인다.

우엉차 만들기 – 식욕부진·소화불량 해소 우엉차 만들기 1. 우엉을 5mm 두께로 어슷 썬 뒤 우엉의 껍질을 벗겨낸다.
2. 볶은 우엉을 분마 기에 넣고 곱게 간다.

3. 곱게 간 우엉을 프라이팬에 넣고 10분 정도 볶는다.
우엉차 만들기 4. 볶은 우엉을 물 없이 10시간 정도 그대로 둔다.

4. 프라이팬에 갈은 한방차 재료를 붓고 20분 정도 끓인다.
2. 냄비에 기름을 약간 두르고 우엉을 볶는다.

3. 우엉에 물을 붓고, 끓으면 불을 줄이고 10분 정도 더 끓인다.

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