국내에서도 민간요법으로 복숭아를 이용하는 분들이 많은 것으로 조사되고 있습니다

오늘은 외국 학계에서 알려주는 복숭아의 효능에 대해 알아보겠습니다.
4.5~6월 사이에 꽃이 피고 7월에 열매를 맺고 8~9월에는 과일이 익어 수확을 합니다.

이와 같이 복숭아는 동양문화권에서는 오래전부터 약용으로 이용된 과일입니다.

6월에서 8월경의 잘 익은 열매는 한방에서 약재로 사용되어 왔습니다.

복숭아를 섭취하게 되면 피부를 매끄럽게 하고 기미 등을 없애주는 미백효과 또한 뛰어납니다.
또한, 식욕을 증진하며, 피로회복에도 도움이 됩니다.

그리고 복숭아에는 유기산(구연산, 사과산, 주석산)성분과 유리 아미노산이 풍부해서 체내에서 흡수가 빨리 진행됩니다.
또한, 단백질과 펙틴 성분이 많아 장의 기능을 활발하게 해주어 변비를 없애주는데 도움이 됩니다.

이 외에도 복숭아는 다양한 효능을 보여줍니다.

국내에서도 민간요법으로 복숭아를 이용하는 분들이 많은 것으로 조사되고 있습니다.

감사합니다.

복숭아의 효능 1. 피로회복에 좋은 복숭아 복숭아에는 구연산, 사과산, 호박산 등의 유기산 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

그 중 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 배출시켜 주기 때문에 피로회복에 좋은 효과가 있습니다.
2. 혈액순환을 촉진시키는 복숭아 복숭아 효능으로 혈액순환을 촉진시키는 작용이 있습니다.

복숭아는 차가운 성질을 가지고 있어서 어혈을 풀어 주고 혈액순환을 좋게 만들어 혈액을 깨끗하게 해주는데 좋은 조건을 가지고 있습니다.

이러한 성분들은 우리 피부를 촉촉하게 만들어주는 보습효과와 탄력있는 피부를 만들어 줍니다.
또한, 비타민A, C, E 성분들이 많이 들어 있습니다.

6. 소화불량에 도움 우리는 식사를 하고 나면 항상 더부룩함을 느껴 소화불량에 걸리는 분들이 많습니다.

7. 체질 개선에 좋은 복숭아 복숭아를 꾸준히 섭취하면 장을 부드럽게 만들어 줘서 체질 개선에 도움이 된다고 합니다.

그만큼 복숭아는 뼈 건강에 좋다고 합니다.
10. 불면증에 도움 불면증에 복숭아를 드시면 좋습니다.

그래서 불면증에 좋은 효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다.
11. 피부미용과 다이어트에 좋은 복숭아 복숭아는 피부미용에도 뛰어난 효과가 있는데, 복숭아에는 비타민A, 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부를 희고 뽀얗게 만들어 주는 효과가 있습니다.

13. 해독작용과 니코틴 제거 복숭아는 해독작용이 뛰어나서 몸에 쌓은 니코틴을 제거에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
또한, 장을 부드럽게 해주고 변비를 없애주는 효과가 있습니다.

이 성분은 체내의 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출해 주는데 도움이 되는 작용을 합니다.
또한, 복숭아는 알카리 식품이기 때문에 체내의 중성지방을 체외로 배출해 주기 때문에 우리 몸속에 쌓여 있는 콜레스테롤을 배출하는데에도 도움이 된다고 합니다.

또한, 혈액순환에 좋고 숙취해소에도 탁월합니다.
우리나라에서 재배되어 온 복숭아 품종은 약 60여 종이나 된다고 합니다.

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