황차에는 카테킨, 사포닌, 데아닌 등의 성분들이 많이 함유되어 있는데요

이번 포스트에서는 여태껏 모르고 지나쳤던 황차의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
황차 효능 1. 다이어트 황차의 대표적인 효능은 바로 다이어트 효과입니다.

황차에는 카테킨, 사포닌, 데아닌 등의 성분들이 많이 함유되어 있는데요.

다이어트시 발생하는 활성산소를 제거해주고 지방을 분해해주는 효과가 있습니다.

2. 항염효과 황차의 대표적인 효능으로는 항염효과가 있는데요.
황차의 폴리페놀 성분 중 하나인 카테킨, 사포닌, 데아닌 성분들이 활성산소를 제거해주고 세포의 산화를 막아 염증을 방지해주는 효과가 있습니다.

5. 피부미용 황차는 세포의 노화를 방지해주는 효과가 있습니다.

황차에는 카테킨 성분이 함유되어 있는데 이 카테킨 성분이 피부를 탄력있고 건강하게 만들어주는 효과가 있습니다.
또 황차의 비타민C와 비타민E 성분이 모공을 막고 있는 노폐물을 제거해주고 피지를 조절해주기 때문에 피부를 매끄럽고 깨끗하게 만들어주는 효과도 있습니다.

6. 숙취해소 황차가 숙취해소에 도움이 된다고 알려져 있는데요.
황차를 먹으면 술이 빨리 깬다는 속설은 이와같은 효능으로 인해 나온 말이라고 합니다.

7. 해독작용 황차가 가지고 있는 성분 중 하나가 해독작용인데요.

황차는 몸에 해로운 독소를 몸밖으로 배출해줍니다.

특히 황차에 함유된 카테킨 성분이 이뇨작용을 촉진시켜 우리 몸에 쌓여 있는 노폐물과 중금속을 배출해주는데 도움을 줍니다.
8. 노화방지 황차에는 항산화 성분인 카테킨 성분도 다량 함유되어 있는데요.

이 성분이 세포의 산화를 막아주고 체내에 유해한 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다.
때문에 황차를 꾸준히 섭취하면 노화를 방지해 줄 수 있습니다.

또 평소 몸에 열이 많은 사람이 황차를 많이 마시게 되면 몸에 열이 더 오를 수 있으니 황차를 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

이상으로 황차 효능에 대해서 알아보았는데요.

건강관리 예방 차원에서 꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

1. 황차는 차가운 성질을 가지고 있다.

그러므로 평소 장기능이 약하거나 장이 냉한 사람들은 황차의 차가운 성질 때문에 장에 자극이 될 수 있으니 조심해야한다.
때문에 평소 열이 많은 사람이 황차를 먹게 되면 열이 더 오를 수 있다.

우리나라의 황차는 보통 10~20%만 찻잎으로 쓰고 나머지는 다른 재료를 섞어 쓰는 것이 보통인데요.

맛은 순하고 향은 맑기 때문에 뒷맛이 개운한 것이 특징이라 평소에 차를 즐기는 사람들의 선호가 높습니다.

황차는 찻잎을 채취해 통풍이 잘되고 그늘진 곳에 말려 사용하는데, 보통 찻잎 10g에 물은 100ml를 기준으로, 황차는 보통 10~20%만 찻잎을 쓰고 나머지는 다른 재료를 섞어 쓰는 것이 보통입니다.
보통 다른 차처럼 덖지 않고 볶는데, 이는 차 잎에 있는 산화 효소를 파괴하기 위해서입니다.

또한 황차는 우리 몸에 유해한 물질이 체내로 흡수되지 않도록 막아주는 효능이 있어 더욱 몸에 좋답니다.

그렇기 때문에 황차는 우리 몸에 이로운 식품이라고 볼 수 있습니다.
2. 항염효과 황차의 또 다른 대표적인 효능은 항염효과에 있습니다.

황차는 당을 분해하는 효소를 가지고 있는데요.

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