피클의 효능 면역력 향상 피클에는 면역력 향상 효능이 있습니다

이번 글에서는 영양사 출신이 극찬하는 피클의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
피클의 효능 ■ 면역력 향상 피클에는 면역력 향상 효능이 있습니다.

우리 몸의 면역력이 향상되면 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해주기 때문에 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에 피클을 많이 먹는 것이 좋습니다.

특히 감기가 걸리기 쉬운 환절기에 피클을 먹으면 감기 예방에 도움이 되기 때문에 겨울철 건강식품으로 피클을 먹는 것이 좋습니다.

■ 뼈 건강 개선 피클에는 뼈 건강을 개선해 주는 효능이 있습니다.
■ 다이어트 효과 피클에는 다이어트 효과가 있습니다.

우리 몸에 신진대사가 원활하게 이루어지면 섭취된 에너지를 효율적으로 사용하기 때문에 살이 잘 찌지 않는 체질로 변화하게 되어 다이어트에 도움이 됩니다.

특히 피클을 꾸준히 섭취하게 되면 포만감이 생겨서 다른 음식을 덜 먹게 되므로 다이어트에 도움이 됩니다.
■ 독소 제거 피클을 섭취하게 되면 몸 속에 축적되어 있는 노폐물과 독소를 제거해주기 때문에 건강이 좋아지고 피부 미용 효과도 누릴 수 있습니다.

■ 소화 촉진 피클에는 소화를 촉진시켜주는 효능이 있습니다.
우리 몸에 소화 효소가 부족하면 소화불량등으로 인해 몸에 영양소가 잘 흡수될 수 없습니다.

이때 피클을 먹으면 소화 효소를 생성시켜 소화를 촉진시켜주어 소화 기능이 개선되는 효과를 누릴 수 있습니다.

■ 변비 해소 피클에는 배변을 원활하게 하는 효능이 있습니다.

우리 몸에 변비가 생기게 되면 정상적으로 배변을 할 수 없게 되어 독소와 노폐물이 우리 몸 속에 축척되게 됩니다.
이때 변비가 있으신 분들은 장청소 기능이 있는 피클을 먹으면 변비가 해소되는 효과를 볼 수 있습니다.

■ 피부 미용 피클에는 피부를 탱탱하게 해주는 효능이 있습니다.
우리 몸의 혈액순환이 원활하지 못하면 피부가 영양분을 충분히 공급받지 못해 죽은 세포가 많이 생성됩니다.

이때에 피클을 먹게 되면 혈액 순환이 개선되어 죽은 세포가 생기지 않기 때문에 피부가 탱탱해지고 노화를 방지하는 효과를 누릴 수 있습니다.

몸에 젖산이 쌓이면 우리 몸의 신진대사 기능이 저하되어 쉽게 피로를 느끼고 신경이 안정되지 못합니다.

따라서 정상적인 식생활을 하면서 소화도 잘되고 칼로리가 적은 피클을 꾸준히 섭취하면 다이어트에 도움이 됩니다.

■ 치매 예방 피클을 꾸준히 섭취하면 치매 예방 효과를 볼 수 있습니다.

우리 몸에 상처가 났을 때 염증이 생기게 됩니다.
이때 피클을 먹게 되면 상처가 난 부위가 소독되는 효과를 볼 수 있어서 상처가 더 이상 악화되지 않도록 예방하는데 도움이 됩니다.

■ 피로 해소 효과 피클은 정신적으로 피로할 때 생기는 우리 몸의 에너지를 보충해주는 효과가 있습니다.

이때에 피클을 드시게 되면 변을 부드럽게 해주어 변비를 해소하는데 도움이 됩니다.

■ 숙취 해소 효과 피클은 숙취 해소에도 효과가 있습니다.
술을 마시고 나서 다음날 속이 안좋다는 분들에게는 오이 피클을 드시라고 합니다.

오이에는 수분이 90%이상으로 매우 풍부합니다.

우리가 갈증을 해소해주는데 도움이 되는 것은 물보다는 오이 피클을 드시는 것이 더욱 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

그러나 그 중 가장 잘 알려지지 않은 사실은 피클은 입안의 구강 감염으로부터 우리 몸을 예방시켜 주는 효과가 있다는 것입니다.

물론 피클이 아닌, 다른 일반 채소로도 구강 감염으로부터의 예방 효과를 볼 수 있습니다.

오이 피클을 먹으면 수분이 체내에 축적되지 않고 배설되기 때문에 정상적인 식사를 하면서 오이 피클을 꾸준히 먹게 되면 우리 몸안에 축적된 지방이 제거되고 살이 빠지는 효과를 볼 수 있습니다.
오이 피클에는 비타민C가 100g당 500mg 가량 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민C가 풍부하게 함유된 오이 피클을 섭취하게 되면 신진대사를 원활하게 해주고, 피로가 회복되는 효과를 볼 수 있습니다.
피부가 고와지는 것은 물론 피부를 탱탱하게 만들어 주는 효과를 볼 수 있습니다.

■ 면역력 향상 오이 피클은 면역력을 강화시켜 주는 효과가 있습니다.

우리 몸에 면역력이 저하되면 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호할 수 없기 때문에 면역력이 약하신 분들은 오이 피클을 꾸준히 챙겨드시는 것이 좋습니다.

우리 몸에 뼈가 자라게 되면 뼈 내부에 칼슘이 축적되어 단단해지는데, 오이 피클은 칼슘이 풍부하기 때문에 뼈를 건강하게 만들어 주어 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효과를 볼 수 있습니다.
오이 피클은 우리 몸에 불필요한 수분이 쌓이는 것을 예방하고 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다.

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