파인애플의 중요한 영양소 중 하나인 브로멜라인은 소염작용이 있는 천연 연육제입니다
이번 포스트에서는 전문가가 입모아 칭찬하는 파인애플의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 소화촉진 소화불량으로 고생하는 사람은 매일 아침식사 전에 파인애플 주스를 몇 잔 마시면 좋은 효과가 있습니다.
파인애플에는 단백질을 소화시키는 효소가 들어 있어 고기를 재거나 생선요리에 넣으면 좋습니다.
또한 치통으로 고통받거나 잠들기 어려운 경우에도 파인애플을 이용하면 좋습니다.
3. 피로회복 파인애플에는 구연산, 사과산 등의 유기산이 풍부하게 들어있는데, 이들은 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해줍니다.
몸속에 노폐물이 쌓이면 몸에 좋지 않을 뿐더러 피로를 느끼게 되는데, 구연산과 사과산은 피로회복과 함께 우리 몸안의 노폐물을 청소하는데 도움이 됩니다.
특히 구연산은 각종 스트레스와 만성피로로 고생하는 사람에게 효과가 좋으며, 정상성, 안전성, 유연성이 허용되는 범위 내에서 활용하십시오.
또한 이 성분은 위액의 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다.
파인애플의 중요한 영양소 중 하나인 브로멜라인은 소염작용이 있는 천연 연육제입니다.
5. 피부미용 파인애플의 브로멜라인 성분은 파인애플에 함유된 효소인브로멜린 성분입니다.
이 효소는 피부의 타력적인 미백효과를 가져다줍니다.
그리고 잔주름을 줄여주는 효과가 있습니다.
파인애플을 즙을 내어 그물에 몇 방울을 떨어뜨리면 향기로운 파인애플향이 납니다.
파인애플의 브로멜라인 성분은 피부의 죽은 세포들을 제거해주며, 피부의 주름을 줄여주고 피부를 매끄럽게 만들어 줍니다.
또한 비부의 건조를 제거해 주며 피부에 수분을 공급해 줍니다.
파인애플에는 브로멜라인이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 단백질을 분해해 주기 때문에 고기를 잴 때나 고기를 먹을 때 함께 먹으면 좋습니다.
6. 탈모예방 및 모발성장 파인애플에는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 탈모를 예방해주거나 모발 성장에 도움을 줍니다.
또한 모발 성장에 도움을 주어 건강한 모발이 될 수 있도록 해줍니다.
파인애플의 비타민A는 모발의 주성분인 케라틴의 생성을 도와줍니다.
파인애플의 비타민C는 탈모를 예방해주고, 머리카락의 정상조직이 파괴되지 않도록 도움을 줍니다.
7. 다이어트 및 체중감량 파인애플의 브로멜라인 성분은 단백질을 분해하기 때문에 파인애플은 살이 쉽게 찌지 않습니다.
또한 열량이 낮고, 파인애플에 들어있는 식이섬유는 체내의 나트륨의 배출을 촉진해 주기 때문에 몸이 붓는 것을 막아줍니다.
이 성분은 소화불량으로 고생할 경우 파인애플을 섭취하면 효과가 있습니다.
또한 파인애플은 고기류를 잴 때나 고기를 먹을 때 함께 먹으면 좋습니다.
11. 변비예방 및 변비개선 섬유질이 풍부한 파인애플은 변비 예방 및 개선에 좋습니다.
또한 변비로 인해 발생할 수 있는 피부 트러블도 예방해 줍니다.
이에 따라 구강염예방에도 효과적입니다.
따라서 목 안이 붓거나 통증이 있는 경우 파인애플을 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.
13. 피로회복 파인애플에는 구연산이 다량 함유되어 있습니다.
이에 따라 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 구연산 성분은 젖산을 분해하는 효과도 있어 피로회복에 도움을 줍니다.
또한 브로멜라인 성분은 염증을 감소시켜줍니다.
15. 면역력강화 파인애플의 브로멜라인 성분은 강력한 향균, 향염 작용이 있습니다.
16. 염증완화 브로멜라인 성분은 염증완화에 효과적입니다.
19. 노화예방 파인애플에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민E 성분이 풍부하게 들어있어 노화를 예방해주거나 늦추는데 효과적입니다.
또한 파인애플에는 미네랄 성분이 풍부하여 체내의 수분을 공급해주고, 피부가 건조해지는 것을 막아주기 때문에 노화방지에도 효과적입니다.
21. 피부미용 비타민C가 풍부한 파인애플은 피부를 탄력있게 만들어 줄 뿐만 아니라 피부가 부드러워지도록 도와줍니다.
피부가 탄력있어지며 주름을 예방하는데 좋습니다.
22. 다이어트 파인애플은 100g당 23kcal로 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 비타민C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 효과적입니다.
다이어트를 할 경우 파인애플을 식사전, 식사시에 적당량을 먹으면 포만감을 느끼게 해주고, 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주는데 도움을 줍니다.
100ml당 23kcal로 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다.
23. 불면증 파인애플에는 천연 진정제와 완화제 성분이 피부를 진정시켜주고, 피부를 촉촉하게 만들어 주기 때문에 잠이 오지 않을 때 파인애플을 섭취하면 효과적입니다.
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